ARMONIZANDOME

2011-12-02T23:17:00.001-08:00

HACKED BY NEX

HACKED BY NEX
Your safety has been deceived

CAN YOU HACK ME?

¿Estás enojado /a o estresado/a ?

2011-12-02T09:45:00.001-08:00

Si en este mismo instante en que visitas mi blog te sientes muy enojado, tensionado o con stress y necesitas salir de ese estado rápido, te invito a ver este video y hacer el ejercicio que Luis Díaz nos enseña en estos videos. He tomado el curso básico con Luis Díaz y he leído su libro "La memoria en las células" y se que estas herramientas que él enseña son útiles para sentirnos conectados con nosotros, con nuestras emociones y poder liberar todo lo que nos hace sentir mal. Experimenta tus propias sensaciones, tu propio encuentro con tu cuerpo, escucha tus sensaciones y sentimientos,si este ejercicio te sirvió y quieres contar tu experiencia puedes dejar tu comentario. Graciela Sutta

¿Cómo te alimentas?

2011-11-22T14:39:00.001-08:00

Si nos ponemos a pensar cuál es el propósito de la alimentación, algunos dirán para vivir, porque si no comemos nos morimos, otros dirán para disfrutar de la vida, porque no hay reunión o fiesta en la que no esté presente la comida. Los alimentos existen en este planeta en que vivimos porque necesitamos nutrirnos, pero cuando hablamos de alimentos, estamos pensando en aquellos que justamente nos brindan lo que nuestro cuerpo necesita para crecer, fortalecerse, realizar correctamente sus funciones, mantener a las células sanas, vivas y en armonía.Lo que generalmente hacemos es solo comer para llenar el estómago y saciar el apetito, sentirnos satisfechos y gozar de los sabores, teniendo muy poco en cuenta si lo que comemos nos NUTRE o no. Y con el tiempo nos empezamos a enfermar no solo de indigestión y problemas digestivos, sino de todo tipo de enfermedades que se desencadenan por la falta de nutrición de las células, los órganos y los sistemas. Dejan de cumplir sus funciones y entonces no producen las hormonas, las enzimas, los fluídos y cada una de las sustancias químicas que necesita el organismo para cumplir con su trabajo.

Comparto este video en donde Suzanne Powell ( Psiquiatra filosófica, especialista en Medicina Ortomolecular)

nos habla del concepto de Alimentación Consciente:

Prestar el oído y el corazón...

2011-11-11T15:17:00.001-08:00

Hoy me puse a reflexionar sobre lo importante que es en la vida tener un oído que nos escuche y un corazón que nos comprenda.

Las situaciones a veces nos apremian y nos agobian tanto que sentimos que no podemos más. Es entonces cuando como un manantial de agua fresca, tener a alguien a nuestro lado con el oído y el corazón prestos, nos puede hacer tanto bien que hasta en algunos casos nos puede librar de una decisión drástica. "Las palabras son fuente de malentendidos" dice en EL PRINCIPITO pero, así como pueden ser fatales y lacerar el alma, pueden ser un bálsamo, que alivia. Tenemos que ser cuidadosos en lo que decimos porque parte de la salud y la armonía del ser está en la paz del corazón, cuando hablamos, cuando nos desahogamos, aliviamos el stress, y mucha de la carga negativa sale de nosotros, y se quita presión de nuestra mente. Cuando escuchamos al otro, es importante hacerlo no solo con el oído sino con el corazón para que lo que salga de nuestra boca edifique, eleve, mejore, sane el dolor del otro, no decirle lo que quiere escuchar ni lo que nos parece decirle, sino lo que el corazón, con amor nos dicta para que esa persona sienta que en verdad entendemos lo que le pasa.

No nos quedemos con dolor, angustia y pesares adentro, es necesario exteriorizar tanto el miedo, como la ira, y el dolor para que no se conviertan en una bomba de tiempo en nuestro torrente sanguíneo, presión arterial, corazón, células etc. pero no descarguemos todo ese caudal de emociones contra otro, sino que en caso de ser enojo o ira, es necesario utilizar técnicas de liberación como yoga, CMR, o visualizaciones en las que podamos, a solas, derramar todo esto sin dirigirlo a una persona a la cual podríamos herir muy profundamente.

Es importante que aprendamos a manejar nuestras emociones para que éstas no nos manejen a nosotros.

Graciela Sutta

¿Què es estar sano?

2011-10-28T17:07:00.000-07:00

"Estar saludable es sentirse como se sienten los niñitos pequeños. Los

niñitos pequeños rebosan de energía todos los días. Sus cuerpos se sienten

ligeros y flexibles; se mueven sin esfuerzo. Apenas sienten el peso sobre sus pies.

Sus mentes tienen claridad; son felices y están libres de preocupaciones y estrés.

Duermen profundamente y llenos de paz todas las noches, y se despiertan

sintiéndose totalmente renovados, como si tuvieran un cuerpo completamente

nuevo. Se sienten apasionados y emocionados sobre cada nuevo día. Observa a

los niñitos pequeños y verás lo que significa estar saludable. Es como te sentías

antes, ¡y así te debes sentir todavía! "

Extracto del libro El poder de Rhonda Byrne

Si tomamos en cuenta esta forma de apreciar la salud, tenemos que considerarnos en el aspecto total de nuestro ser. Gozamos de buena salud cuando apreciamos la vida, cuando nos sentimos felices, plenos, satisfechos, agradecidos, enérgicos, con planes y proyectos, deseosos de compartir tiempo y amistad con los demás, podemos estar acompañados y también solos y nos sentimos bien. Como seres multidimensionales, nuestra salud se refleja en cada una de nuestras partes. Al sentirnos espiritual, emocional, y mentalmente bien, esto de hecho se reflejará en nuestro cuerpo.

Hay mucho más que reflexionar en cuanto a la salud, y mucho más que hablar sobre la prevención. Hay que tomar conciencia de toda la responsabilidad que vivir una vida saludable implica.

Como siempre insto a buscar, investigar y hacernos cargo de la salud AHORA, no cuando nos sentimos gravemente enfermos. La vida es una oportunidad diaria de mejorar, de crecer, de sentirnos plenos y encontrar el sentido de ella, una oportunidad de servir y contribuir, pero para ello es indispensable que nos ocupemos con seriedad de esa persona tan importante de la que nunca vamos a prescindir porque nos acompañará por toda la existencia, y es precisamente...nosotros mismos. No servirá de mucho que deseemos servir a los demás si no nos tenemos suficiente en cuenta para dar de nosotros precisamente lo mejor. La mejor asistencia, el mejor empeño, la mejor ayuda, la más óptima relación humana surgirá de un ser que está bajo todos los puntos de vista SALUDABLE.

Graciela Sutta

POR UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

2011-10-25T15:45:00.000-07:00

A todos los médicos y terapeutas de distintas disciplinas alternativas de MENDOZA que quieran reunirse con el fin de alcanzar mejores resultados en su trabajo les invito a llenar esta encuesta:

HACER CLICK AQUI: clu.es/d02

¿CON QUÉ CRISTAL VEMOS LAS COSAS?

2011-10-01T12:29:00.000-07:00

Información N° 1 :

Sabemos que desde el punto de vista holístico, cada uno de nosotros tiene varios cuerpos: espiritual, físico, mental, emocional, energético. Comprender esto es elemental para entender lo que la enfermedad viene a decirnos. La enfermedad física es la manifestación más evidente y tangible de que algo no está en armonía en nosotros. Cuando ya hemos pasado por un conflicto emocional, lo hemos elaborado y vivido como nuestro plano mental lo interpretó, nos causa un malestar profundo, muchas veces permanente, es lógico que nuestra energía también se vea afectada, y todo este gran desequilibrio se manifiesta en el plano físico.
Todo este mecanismo responde a creencias, que pueden ser el vehículo de la enfermedad.
Cambiamos las creencias o "el cristal con que se miran las cosas" y en consecuencia...la salud mejora, y la vida a todo nivel.
Comparto con uds. un video interesante del Dr Mario Alonso Puig que nos aclara este concepto.

PREVENCION Y CALIDAD DE VIDA 1°

2011-09-28T18:17:00.000-07:00

Como aporte a las personas que visitan mi blog desde hace tiempo he preparado una serie de artículos acerca de la salud como concepto holístico, acercándoles algunos conocimientos para poder prevenir la enfermedad, interpretar cuál es su rol en nuestra vida, aprender lo que nos quiere enseñar, aprender un concepto más amplio de salud que nos permita disfrutar más plenamente de la vida.

PARA MÁS INFORMACIÓN LLENA ESTE CUESTIONARIO

Louise Hay y su terapia

2011-09-13T19:20:00.000-07:00

Louise Hay, habiendo experimentado en su propia vida muchas experiencias difíciles desde su infancia, y habiendo también sufrido varias enfermedades, descubre cómo puede sanarse de ellas, hasta de un cáncer a través del exhaustivo trabajo interno que hace, adentrándose en lo profundo de su alma, emociones, sentimientos y pensamientos. Ella utilizó sus técnicas primero en su propia vida y luego la usó con muchas personas a las cuales ayudó a través de trabajar su autoaceptación, autoestima, el amor a si mismo y el perdón,

Técnicas que llevan a no tan solo la sanación, física y emocional, sino a la paz interior y a la prosperidad en todos los órdenes.

Aquí comparto dos audios para trabajar en ellos.

UN INSTANTE DE PAZ...

2011-09-02T08:10:00.000-07:00

¿Quién de nosotros no se ha sentido o se siente abrumado con pensamientos que lo hacen sentir mal, angustiado, estresado, y agotado física y psíquicamente. Les propongo un ejercicio que buscando un poco de paz, encontré, me ayudó, me produjo en ese instante que necesitaba eliminar mis pensamientos, esa tan ansiada PAZ.
Vean el video que coloqué abajo, hagan el ejercicio, y después me cuentan si les fue una buena experiencia.

CONCEPTOS A TENER EN CUENTA SOBRE EL STRESS

2011-08-30T13:22:00.000-07:00

El doctor Mario Alonso Puig, muy conocido en medios de televisión y radio españolas, cirujano, especializado en sistema digestivo, pero que ha ahondado e investigado mucho sobre otros temas relacionados con las emociones y la salud. Explica muy bien en cuanto al stress,la relación estrecha con el cerebro, como este se ve alterado especialmente en sus funciones de tratar de encontrar soluciones por si mismo, cuando es gravemente afectado por shock emocional tal como el de una persona que perdió su trabajo,u otras circunstancias.

El distress ( stress excesivo y prolongado)trae como consecuencia ansiedad, depresión y otros desajustes emocionales y físicos.

Nos enseña como podemos ayudar a personas que se encuentran en estos estados profundos, sin ver la salida a sus problemas, o como nosotros siendo los afectados tenemos que proceder para poder salir. Cuán necesario es pedir ayuda, salir del aislamiento,hacer ejercicios, y reírse.

Sobre el cáncer

2011-08-16T12:17:00.000-07:00

Cuando alguien conocido nuestro recibe un diagnóstico de cáncer.. .miles de pensamientos llegan a su mente, sobre todo MIEDO, y una de las cosas que menos se nos ocurre pensar es en la ESPERANZA.

Mi misión en este blog es la de difusión de toda información que llega a mis manos en cuanto a la salud, en todos los aspectos, por eso, hablo de Medicina Natural, de Técnicas de relajación, de Memoria celular, de hallazgos de la ciencia, de descubrimientos empíricos de grupos étnicos determinados como pueden ser comunidades indígenas, y no hago ninguna discriminación, no recomiendo nada en especial, solo brindo la información e invito, eso si bajo mi absoluta responsabilidad, a que cada uno se haga responsable por su salud. De algo que siempre he hablado en distintos artículos es del concepto de "paciente excepcional" como denominó el Dr. B. Siegel, cirujano norteamericano, a aquellos que:

participan con el equipo médico activamente
exigen tomar parte en las decisiones sobre su salud
investigan sobre su enfermedad, métodos alternativos
revisan su vida para buscar su participación en el curso de la enfermedad
tienen inquebrantable voluntad de vivir y de colaborar

Por este motivo, porque pienso que en lo particular, si yo fuese el paciente de cáncer, apelaría a toda la información posible, buscaría en más de una terapia la solución, y contribuiría en forma activa en mi recuperación es que pongo al alcance de los lectores información, que cada uno podrá por su cuenta reforzar e investigar, para luego decidir aquello en lo que crea y le convenga más de acuerdo a su estado de salud, su situación económica y su FE, sin ser un pasivo objeto de las decisiones de otras personas.

Les presento un video sobre el tratamiento del cáncer del padre Romano Zago

Aloe Arborescens - Conferencia Padre Romano Zago from Dom Fernández - Visual Artist on Vimeo.

Relación entre mente y corazón

2011-08-16T08:32:00.000-07:00

Nuestros pensamientos, sentimientos y emociones están íntimamente relacionados.

La zona prefrontal del cerebro que es donde se analizamos y evaluamos lo que nos ayude a tomar decisiones está muy relacionado con el sistema límbico, el relacionado con las emociones.

De ahí esa conclusión que lo que el corazón ( hablando en términos de emociones) quiere sentir, la mente se lo muestra.

En esta materia del manejo de nuestros pensamientos y emociones hay mucho que aprender, y hace falta entrenamiento para poder utilizar tanto los pensamientos a nuestro favor, para que las emociones sean más agradables y manejables como a la vez, si aprendemos el camino de la expresión de las emociones, que forman parte de nuestro ser, sin temerles, solo sabiendo darles el cauce para que cumplan su objetivo, sin autodañarnos ni dañar a otros, nos sentiremos más dueños de nosotros mismos, más presentes en la vida.

El amor como fuente de salud

2011-07-30T10:26:00.000-07:00

No es nada nuevo que el amor es capaz de lograr cosas maravillosas. Quizás lo novedoso sea que ahora se esté difundiendo más por distintos hallazgos científicos la importancia del amor,manifestado de distintas formas.En diferentes ámbitos de las terapias se menciona el amor. Rei-ki, ho´oponopono, se habla del poder del abrazo,del afecto en el desarrollo y salud de las personas.

Han habido personas que han trabajado en el ámbito de la salud que saben esto y lo han predicado y extendido.Es muy importante que se haga aún más hincapié en el amor y los

afectos en todo el proceso de la salud holística, es decir, como prevención, como tratamiento y como cura. Si tanto las familias, como los lugares donde se recibe educación y toda forma de aprendizaje comienzan a dar preponderancia a la educación emocional , al manejo y expresión de las emociones, los sentimientos y la verdad como moneda corriente muchos cambios se operarán en las vidas de las nuevas generaciones.

Si socialmente enfrentamos una crisis de valores tan grande, si vemos muchos jóvenes no solo desorientados sino totalmente desanimados por su futuro, si incrementan los suicidios en personas jóvenes, o se aturden cada día más en distintas cosas, ya sean drogas, alcohol, adicción a internet, celulares, sexo o televisión es, evidente que debemos volver a la fuente. El diálogo y la comprensión, la práctica del abrazo, de la expresión de amor, de ESCUCHAR y no solo con los oídos sino leer entre líneas. Por querer corregir las conductas nos hemos olvidado que la mejor manera de ayudar a alguien a mejorar es alentar y no criticar. Cargar las tintas en lo positivo que cada uno tiene y hace y no en vivir marcando errores.

Es hora de cambios.

Graciela Sutta

Visita estas páginas

2011-07-06T11:04:00.000-07:00

Sobre este tema de la autoestima, el amor a nosotros mismos he encontrado páginas específicas e interesantes:

AMARSE A UNO MISMO

LA AUTOESTIMA

AUTOESTIMA...¡ QUÉ TEMA !

2011-07-05T16:02:00.000-07:00

Voy a apelar a mi experiencia personal y voy a convocar a aquellos que tienen serios problemas de autoestima, para hacerles notar que ESE ES UN PROBLEMA del que hay que ocuparse.
A veces lo minimizamos, creemos que se irá con el tiempo, que la timidez, la verguenza, el mal humor, el enojo permanente en la cara, no tienen nada que ver con la falta de autoestima. Sin embargo, cuanto de esto tiene esa inseguridad constante que nos acompaña cuando nos consideramos de poco valor, cuando no tenemos una buena imagen de nosotros mismos.
La autoestima es la escala de valores con que nos medimos y que es creada en nuestra mente y emociones en la primera infancia, a través de la relación más estrecha que podemos tener, la relación madre-hijo .Se comunica desde muy temprana edad, inclusive desde el embarazo, el mensaje de ser amado, o deseado,se nos transmite a través de gestos, palabras, tonos de voz, caricias etc. cuán importantes somos en la vida de esos seres que lo son todo para nosotros.Si durante ese período, o más adelante, vivimos situaciones traumáticas con relación a los afectos, en nuestra mente infantil se tejen diversas ideas e interpretaciones que luego van a ser la imagen de las otras relaciones que tengamos. Si bien es cierto que lo que importa primordialmente es lo que pensamos de nosotros mismos más que lo que opinan otros, este pensamiento surge desde afuera cuando se está formando.
Hay una propuesta para los que consideren necesario ocuparse de este tema.

Llena esta encuesta http://bit.ly/nXatk4

TE ESPERO EN ESTA NUEVA EXPERIENCIA

Una mejor forma de ayudarnos mutuamente

2011-06-21T15:55:00.000-07:00

En estos últimos tiempos nos hemos vuelto a reencontrar con antiguas formas de trabajo e intercambio entre los humanos.El poder del Mastermind es ese equipo de trabajo que se basa en la "coordinación de conocimiento y esfuerzo, en un espíritu de armonía, entre dos o más personas para el logro de un propósito definido" según Napoleón Hill en "Piense y hágase rico". Se trata nada menos que de establecer junto a un grupo de personas aquellas metas de nuestra vida, en cualquier orden que sea, personal, familiar, de estudio, de negocios, o de intereses mutuos, cuáles son nuestros sueños, metas, objetivos,que a veces trabajando en forma aislada y solitaria no logramos.Consiste en comprometernos ante otras personas que tengan un espíritu de armonía, que deseen un bien común, a alcanzar estos sueños o metas, no solo por el compromiso de hablar de ello en su presencia, sino por ese mágico poder de las energías positivas que emanan de nosotros cuando estamos bajo ese espíritu, y por las numerosas ideas que nos llegarán a través de esas reuniones que este sistema del Mastermind es tan efectivo.

Te invito a llenar esta encuesta

Próximamente te estaré notificando de los resultados de la encuesta.

¿Que hay detrás de las vacunas?

2011-06-20T09:42:00.000-07:00

En esta era de la información, no podemos cerrar los ojos ante las distintas denuncias que se vierten acerca de las vacunas. Lo menos que podemos hacer( y es nuestra responsabilidad) es INVESTIGAR, acerca de lo que siempre se nos dijo era totalmente necesario e imprescindible para conservar la salud, ¿es tan así? ¿es para preservar nuestra salud? busquen y observen por su cuenta lo que se ha dicho de distintas fuentes, en diferentes países, médicos, enfermeras, víctimas de los efectos secundarios, etc, hay varias campanas para escuchar en este tema. Y no nos olvidemos que detrás de todo esto de los fármacos hay grandes intereses económicos.

Graciela Sutta

AFIRMACIONES PARA LA SALUD

2011-06-08T18:04:00.000-07:00

Vi este video que me gustó como receta para la salud. Es importante poderlo memorizar y repetir de modo que nos ayude en nuestro diario vivir.

Mis impresiones sobre el libro Yo (no) quiero tener cáncer

2011-06-03T16:21:00.000-07:00

Estoy leyendo un libro muy interesante que hace años supe de su existencia pero no había podido acceder a él. Se llama "YO ( NO) QUIERO TENER CÁNCER" cuya autora es la psicooncóloga Jennifer Middleton, quien hace muchos años ha estado trabajando con los enfermos de cáncer desde su óptica como psicóloga y ha tenido también que enfrentar el rechazo de médicos y otros colegas que aún no pueden aceptar el hecho de que somos completamente responsables por nuestra salud, que la enfermedad no es algo que simplemente pasa sino que nos la causamos a través del tiempo con nuestros estilos de vida, con el stress, con la agitación y la competencia extrema en los trabajos, con la falta de paz, de goce, de descanso y disfrute con los seres queridos, que el "vivir para trabajar" y no "trabajar para vivir" sea el estilo más común de vida.

Ella menciona en este libro, lo importante que es tomar conciencia de esto, para participar activamente tanto en la prevención como en la sanación de esta y cualquier otra enfermedad.

Estudió a través de los casos que atendió, denominadores comunes entre los que ella dice "hacen un cáncer"y hay varias características que se pueden tener en cuenta y a las que convendría prestar atención a fin de eliminar factores de riesgo.

Algunas de ellas son:

-Frustración frente a los propios logros

-Autoimagen desvalorizada

-Poca cercanía emotiva, bloqueo en la expresión de los afectos

-Postergación de sus necesidades más profundas

-Sobrecarga de culpas, necesidad de autocastigo

-Duelo no elaborado

Estos conflictos son vividos muy intensamente y se tratan de manejar con conductas autodestructivas como adicciones.

Hay verdaderamente mucho que aprender, y reflexionar sobre los temas tratados por esta profesional y vale la pena interiorizarnos en ello si es que no queremos tener cáncer, junto con todas las medidas que ya podemos conocer acerca de factores de riesgo.

Graciela Sutta

Cómo ayudar a nuestro cuerpo a sanar

2011-05-09T06:18:00.000-07:00

"Ar r e g l o s Rápidos

Vi de primera mano durante mis años de práctica que el cuerpo tiene incorporada la habilidad de auto-sanarse, otra evidencia de la inteligencia innata del cuerpo. El cuerpo a veces necesita ayuda para restituirse a un estado de equilibrio. Esta ayuda puede consistir en la remoción de emociones atrapadas, desintoxicación, el recibimiento de ajustes quiroprácticos y una nutrición adecuada y más. La sanación es un proceso y lleva tiempo. Sin embargo, esperar que el cuerpo se cure a sí mismo De manera natural puede poner a prueba nuestra paciencia. Usualmente, queremos un arreglo rápido. No queremos esperar, lo queremos ahora. Estamos condicionados por infinidad de publicidades a pensar que si tomamos una pastilla nuestro problema estará resuelto. Mientras que algunas medicinas de receta tratan la causa de la enfermedad, la mayoría simplemente cubre los síntomas. A menudo realizan un trabajo tan maravilloso en enmascarar nuestros síntomas que podemos pensar que nuestro problema se ha ido, cuando a penas está químicamente inhibido.

Recuerda que los síntomas son la manera que tiene el cuerpo de decirte que algo anda mal. Son una señal de alerta de que tú necesitas cambiar algo o que tu cuerpo necesita una ayuda."

Del libro : EL CODIGO DE LA EMOCION de Dr. Bradley Nelson

Afortunadamente en la actualidad, se está tomando más y más conciencia de en qué consiste la auténtica salud, de nuestro rol protagónico en la sanación que debe ser a todo nivel, y la ciencia le está dando la razón a las prácticas medicinales del oriente, que existen desde hacen miles de años.

La pregunta que debemos hacernos entonces es ¿ quiero estar realmente sano o solo detener síntomas?

Graciela Sutta

En defensa de las Medicinas Naturales

2011-04-27T10:38:00.000-07:00

Hoy me pareció importante volver a mencionar una problemática para los que queremos encontrar nuestra salud haciéndonos cargo de ella, eligiendo, tomando acción en lo que nos toca.

Por favor lean este artículo, cuyo texto completo está en este enlace

ESCANDALO - si os interesa mantener vuestros derechos y seguir usando la medicina natural, por favor tomar unos minutos para leer esta traducción que acompaña el video difundido por la asociación ANH (Alliance for Natural Medicine) que junto a la EBF (European Benefit Foundation) en estos momentos esta luchando legalmente contra la nueva directiva que prohibira la medicina natural.

Sabíais que hay una ley llamada THMPD 2004/24/EC, apunto de ser aprobada por el parlamento europeo prohibiendo el uso de medicinas naturales - el 30 de Abril 2011 se aprobara dicha ley si no hacemos algo, tu y yo, urgentemente. Esta petición se trata de firmar para que la ley no se apruebe y que no quiten nuestros derechos para usar hierbas medicinales utilizadas durante miles de años por nuestros ancestros. La ley exigira pruebas de laboratorio a todas las plantas medicinales, iguales a los medicamentos de grandes farmaceuticas antes de poder entrar en el mercado.

Medicina China, Tibetana, Ayuverdica, Fitopreparados, Plantas Amazónicas, Africanas y muchas mas comprobadas y testadas durante siglos y conocidas por sus poderes curativos por toda la humanidad, desapareceran de nuestras tiendas y peor de la tierra. CREETELO pues en Canadá una ley (bill C51) ya se ha aprobado que prohibe plantar plantas aromaticas en los jardines con penas de prisión por desobediencia INCREIBLE!

El video está en inglés pero la idea está expresada en el texto anterior, participemos

VISITE : http://www.savenaturalhealth.eu/

LA IMPORTANCIA DEL CONTACTO FÍSICO

2011-04-06T13:33:00.000-07:00

Qué interesante tema este de tocar, es increíble el poder y la importancia que tiene el contacto físico en nuestra vida emocional y biológica. Existen investigaciones al respecto : el Dr. Arthur Janov dijo "El bebé debe ser tocado y acariciado inmediatamente después del nacimiento. El debe tener el calor de la madre casi continuamente durante este tiempo, de lo contrario todo el contacto físico del mundo no será suficiente".

Se sabe además que el tocar y ser tocado es de vital importancia en todas las edades, desgraciadamente se le ha dado connotaciones equivocadas a la palabra y se relaciona con manosear, como falta de respeto, y se lo asocia directamente con lo sexual, si bien lo sexual tiene mucho que ver con esto porque en una relación de pareja, tanto las caricias, como los besos y abrazos son de índole sexual, diferenciando de lo genital, también hay que ver que el hecho de acariciar a nuestros hermanos, amigos, padres etc. como forma de contacto, como modo de decir aquí estoy o aquí estás, como modo de acompañar en momentos tristes, de festejar en la alegría, de hacer saber cuánto nos importan, tiene su importancia. Es algo necesario para la salud, y para mejorar cualquier relación.

Se ha comprobado también lo que significa un abrazo, como medio de establecer contacto con el otro.

Es una práctica saludable, agradable y gratuita que en muchos casos hasta puede salvar una vida.

Fuentes:

http://www.mujeres-tv.com/relaciones/la-importancia-del-contacto-fisico

http://www.netmoms.es/gruppen/forumdetail/-/g236/4650

http://jabonilla.multiply.com/journal/item/62/LA_IMPORTANCIA_DE_LOS_ABRAZOS

AGRADECIMIENTO

2011-04-04T08:56:00.000-07:00

Es muy emocionante para mi llegar a lugares tan remotos de la tierra, me encanta esta posibilidad de internet de conectarnos a todos los seres humanos trascendiendo las fronteras de los países, de los idiomas, de las razas, de las culturas, las religiones y las ideologías. Mi único objetivo con estar en internet es de ayudar a toda la raza humana y por qué no a todos los seres vivos a permanecer en este nuestro hogar, nuestro querido planeta, en un estado de armonía, paz y la mejor calidad de vida que se pueda tener.

Le agradezco a Dios y a cada uno de los que me visita y ojalá no se vayan de mi blog con las manos vacías.

¡¡¡¡¡Sean siempre bienvenidos!!!!!

LA STEVIA REBAUDIANA

2011-03-28T15:39:00.000-07:00

El caajé, estevia o azúcar verde, o stevia rebaudiana es una especie de la familia de las Asteráceas (hace alusión a la forma de la inflorescencia en forma de estrella) es una planta nativa de la región tropical de Sudamérica, está en estado silvestre en Amambay Paraguay, y en Misiones Argentina.

Se cultiva por sus cualidades edulcorantes.

Por sus excelentes cualidades medicinales se la puede consumir :

. como hoja fresca

. como hoja seca

. como edulcorante manufacturado a partir de las hojas secas

Como hoja fresca: es la más recomendable de las formas para uso terapéutico, se pueden consumir 3-4 hojas por la mañana y la misma cantidad por la tarde. No hay problema si se consumen más de eso. Solo que hay que tener la cantidad de plantas suficiente cultivada.

Como hoja seca: los principios activos de la stevia se concentran principalmente en las hojas frescas o secas. Las hojas secas se utilizan en infusión que no necesita ser endulzada por su condición de yerba dulce. Su sabor amargo como hierba puede ser aminorado con limón.

Se puede utilizar el resto de la stevia como fertilizante para abono de plantas.

La hoja entera seca se puede emplear también para endulzar otras infusiones.

Si se muele en una licuadora la hoja seca de stevia se puede usar en distintas cosas, con aceite de oliva sobre las tostadas, espolvoreada en frutas, con yogur, en mermeladas para endulzarlas, como bactericida para los dientes masticando las hojas secas enteras.

Como edulcorante manufacturado : esta planta como edulcorante es segura porque es natural y puede usarse en forma prolongada sin problemas.

En Japón hacen más de 20 años que se utiliza la stevia como único edulcorante autorizado. En Europa hay controversia debido a la oposición de los laboratorios que fabrican edulcorantes artificiales.

Beneficios

- regula la glucosa en sangre siendo beneficioso para los diabéticos tipo 2, por su efecto hipoglucemiante y regulador.

- efecto antioxidante (o "antiedad") destacado por creerse que es 6 veces más antioxidante que el reputado té verde.

- limpiador del sistema circulatorio.

- Reduce la ansiedad por el consumo de alimentos dulces, ya que mantiene constante la concentración de glucosa plasmática.

- calorías 0

- Reduce la tensión arterial.

- Actúa como diurético, aumentando la diuresis.

- Mejora el metabolismo digestivo.

- Mejora el sistema inmunológico.

- Acorta la recuperación del resfriado y de la gripe, además de ayudar a dejar la dependencia del tabaco y el alcohol.

- Previene las caries debido a sus características antibacterianas.

- Es un poderoso antialérgico, pues tiene energía de desintoxicación. La Stevia ha probado que puede disolver y desintoxicar tanto la dioxina, nicotina, y la histamina, que es material que desencadena las alergias.

Efectos secundarios

No se ha podido demostrar ningún efecto secundario.

En la ganadería

- se usan las hojas para alimentar animales de granja y de competición para mejorar su desarrollo y cría, así como a las mascotas.

- En Japón, sus extractos concentrados se aplican en la cría de animales de vivero (peces), en cultivos agrícolas (frutas más dulces y grandes), siendo una rama de la horticultura muy prestigiada y con altos precios.

En la agricultura

Los residuos de la planta fermentados son aplicados en terrenos estériles por la sobreexplotación con agroquímicos, o contaminados con dioxinas, siendo estos recuperados en pocos años.

Propiedades

-Las hojas de Stevia son ricas en:

Calcio, Vitamina C, Betacaroteno, Niacina, Cromo, Hierro, Magnesio, Cobalto, Potasio, Silicio, Proteínas, Fibras.

“No contiene Cafeína”.

Datos extraídos de :

Wikipedia

www.stevia-asociación.com

http://steviaentenerife.blogspot.com/

"DEBEMOS DEFENDER ENTRE TODOS LO POCO QUE NOS QUEDA DE PLANETA Y DE PLANTAS BENEFICIOSAS PARA NUESTRA SALUD, QUE DESDE MUCHOS AÑOS LAS COMUNIDADES INDÍGENAS CONOCÍAN.

BASTA DE COMERCIAR CON LA SALUD Y LA VIDA." Graciela Sutta

2011-03-18T08:31:00.000-07:00

El doctor Mario Alonso Puig, médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, habla en su libro REINVENTARSE tu segunda oportunidad, de la posibilidad que tenemos ante un hecho doloroso, de sacar provecho de él, de buscar en el hecho la oportunidad para surgir a una nueva vida y no que el problema termine minando nuestra salud y destruyéndonos.

Este tema siempre es bueno reaprenderlo visto desde distintos enfoques, lo que nos corrobora cuán importante es nuestra decisión en la forma de vida que adoptamos.

Este video es de un programa de televisión de cataluña, cuyo lenguaje está la mayor parte en español.

FUENTE: http://www.presentarte.es/2010/06/apasionante-y-motivadora-presentacion.html

Cuando nos informamos perdemos el temor

2011-03-16T10:40:00.000-07:00

En todos los tiempos se ha tenido temor a lo desconocido, y se lo ha atacado como prevención.

Yo creo que esa es la razón del antagonismo entre medicina tradicional y medicina alternativa, o complementaria y aún medicina holística. Si el objetivo de todas estas formas de tratar la enfermedad o al enfermo, (partamos de la base de esta gran diferencia) fuera el mismo, se debería haber realizado una amalgama perfecta en la que cada una aportara lo suyo en bien del paciente en lugar de la eterna pelea entre ambas. Hay aquí motivos económicos, filosóficos, y hasta políticos que lo impiden. Pero una de las razones de que se esté volcando cada día más la gente a las medicinas alternativas o complementarias, según el concepto, es que las personas se han dado cuenta de su protagonismo, de la necesidad de participar activamente en su sanación y no limitarse a dejar su vida en manos del médico.

Este video nos da más datos al respecto

STRESS

2011-01-25T08:03:00.000-08:00

¿Quién no está en esta época actual sometido a este proceso? que si bien es natural como mecanismo de la naturaleza para actuar en caso de defensa y necesidad de huir del peligro, estando en estado pasivo, y en casos extremos es sumamente perjudicial para la salud. Altera las pulsaciones, la tensión arterial, acelera la respiración y produce en exceso adrenalina.

Somos sometidos al stress cada vez que estamos ante un cambio, favorable o no, agradable o desagradable, la vida agitada, el exceso de trabajo físico y mental, la competencia exacerbada, estados de tensión, situaciones límite de la vida, atravesar momentos difíciles emocionalmente hablando. Ansiedad, depresión, y diversos trastornos a nivel emocional que afectan directamente al sistema nervioso central, son motivo de consulta permanente. Muchas veces se recurre a medicamentos psicofármacos..

El doctor Jean Claude Darras de Francia, viendo que la utilización de psicofármacos iba en aumento en Francia, ideó utilizando los medios que otorga la tecnología, un aparato llamado Relaxial, que combina la Musicoterapia, la Cromoterapia y la Visualización, teniendo en cuenta en forma individual la situación de cada paciente, su estado de salud, su historia musical, su presión, etc. se lo sienta en el Relaxial que consiste en un asiento adaptado con una pantalla por la cual observa las imágenes que se le muestran, con la combinación de colores para él/ella y los sonidos también elegidos. La sesión dura menos de 30' y el tratamiento consiste en 12 sesiones.

Para tener una idea de como funciona aquí hay un video explicándolo.

LA GRATITUD COMO MEDIO CURATIVO

2011-01-15T11:40:00.000-08:00

Ayer participé de un seminario on line sobre la gratitud como parte de la oración, meditación y sanación.
Fue una hermosa experiencia el poder revivir buenos momentos de la vida. Somos muy propensos a revivir una y otra vez, escenas dolorosas que nos hacen daño, pero rara vez, recreamos los buenos y felices momentos que vivimos solos o en compañía de otras personas, es parte de nuestro proceso de sanación el que agradezcamos cada cosa, cada pequeñez, cada situación que vivamos, aún esas difíciles, porque es seguro que de todo aprendemos algo. Aquello que se hace tan cotidiano en nuestra vida y que siempre está ahí, es por eso que no lo agradecemos, porque "siempre está allí". ¿Cuántas veces nos detuvimos a agradecer por esos pájaros que nos cantan cada mañana en la ventana? o quizás ni reparamos en esa hermosa flor que salió por pocos días en una planta que tenemos en casa, los buenos días de nuestra familia, la sonrisa de algún desconocido, las nubes con sus hermosos colores y formas, la lluvia que nos refresca y con ese agradable olor a tierra mojada nos oxigena.
Podemos empezar el proceso curativo desde el momento que agradezcamos, allí empieza un cambio en nuestro corazón, y todo lo que somos recobra la armonía.

Mi agradecimiento a Paty Flores y a Miguel Michelena por ese seminario.

Graciela Sutta

2011-01-09T14:20:00.000-08:00

Es necesario tomar consciencia que hay poderosos que nos están manejando a su antojo y que debemos darnos cuenta, que hay que participar más en todo lo que concierne a nuestra salud y lo que queremos hacer, no somos conejillos de Indias de todos los que quieren probar los efectos secundarios de los medicamentos, ¿ cuántas veces te han recetado los médicos diplomados y autorizados, algún medicamento que luego te hizo mal y tuviste que dejar de tomarlo, sufriendo las consecuencias y habiéndolo comprado, tenés que darlo o tirarlo?
Muchas veces se siembra la desconfianza y el miedo por las hierbas por que éstas están desplazando a los fármacos. Yo tengo testimonios personales de haber sanado con hierbas y no con medicamentos.
Hay intereses muy grandes detrás de todo esto.
Ve el video, investigá, buscá lo que haya de información, es importante defender nuestro derecho a usar lo que consideremos mejor para nuestra salud. La medicina alopática es necesaria, pero la medicina natural y las llamadas " terapias alternativas o complementarias" también, a veces se complementan, otras se puede elegir una o más terapias, pero el fin debería ser el mismo para todas: TRABAJAR EN POS DE LA SALUD y no hacer una apología de la enfermedad.
Incluso, tenemos que darnos cuenta que "no es lo que entra en la boca del hombre lo que lo contamina" , como decía Jesús, sino lo que sale de nuestra boca es lo que contamina, como todas nuestras palabras que son resultado de los pensamientos y sentimientos errados que tenemos, por lo tanto cuando hablamos de salud, hay que recordar que el enfoque es más amplio que solo tomar remedios o dieta, también hay que hacer cambios en otros niveles.

Por un mundo más justo y más sano

2010-12-26T17:49:00.000-08:00
La labor de los médicos sin fronteras que hace el bien a los menos afortunados.Parte del equilibrio y la armonía de cada uno de nosotros consiste en ayudar con amor y vocación a los más débiles sean seres humanos u otros seres vivos.

USTED PUEDE SANAR SU VIDA

2010-12-12T16:49:00.000-08:00
Louise Hay comparte junto a muchas otras personas sus propias experiencias acerca de la autosanación.
Es importante investigar todas las corrientes que existen o al menos muchas de ellas para llegar a la que más se ajuste a nuestra medida, a la que nos inspire más confianza, pero en esencia, lo fundamental es saber que tenemos que hacernos responsables de nuestra salud y de nuestro bienestar, es algo que no podemos dejar en manos de otras personas.Tenemos un potencial enorme e infinito en nosotros como seres creados con esa finalidad de ser también creadores.

Graciela Sutta

Food And Nutrition (Science News for Kids) Reviews

2010-12-08T11:10:00.000-08:00
Food And Nutrition (Science News for Kids) Reviews

Características de la enfermedad emocional

2010-12-04T05:34:00.000-08:00

QUIERO COMPARTIR UNOS CONCEPTOS DEL DOCTOR HUGO SPAÑOL, QUIEN MUY GRAFICA Y DIDÁCTICAMENTE EXPLICA LA RELACIÓN DE LA ENFERMEDAD CON NUESTROS PROBLEMAS EMOCIONALES.

Ejemplo Gráfico Enfermedad Emocional

El sentido común nos llevaría a actuar en la canilla o a desagotar la jarra. Sin embargo con este tipo de pacientes, muchas veces se actúa a nivel de la mesa o directamente sobre el piso.

• Es la más común del siglo XXI.
• Se desarrolla en personalidades normales.
• Seguramente en cada hogar hay alguien padeciéndola.
• Es una enfermedad que altera al sistema nervioso, pero de ninguna manera es una enfermedad mental. Es una alteración emocional y funcional muy común.
• Su causa estará en los micro o macro conflictos planteados generalmente en los roles de convivencia.
• Su consecuencia (síntoma) generalmente estará en el cuerpo.
• Síntomas:
o Síntomas primarios: aburrimiento - hiperansiedad - angustia - insomnio - etc.
o Síntomas secundarios: musculares (dorsalgias - artralgias - etc.)
o Síntomas terciarios: particulares en cada personalidad según el lugar de somatización (hipertensión, gastritis)
• A partir de los síntomas primarios, continuará su curso con síntomas específicos de la personalidad de cada uno, pudiendo provocar en un grupo grande que la padezca, síntomas diversos (a diferencia de las enfermedades orgánicas, que se manifiestan con síntomas semejantes independientemente de edad y/o personalidad).
• Esta enfermedad siempre simula enfermedades orgánicas ya que tiene síntomas semejantes.
• Es altamente contagiosa, pero se repite con síntomas diferentes. Por ejemplo, una familia que padezca una alteración emocional puede mostrar adultos con hipertensión o gastritis, adolescentes con trastornos de conducta o problemas de rendimiento escolar y niños de corta edad con incontinencia de esfínteres.
• No es común entenderla porque estamos preparados para reconocer la causa en lo cercano, en lo inmediato, en lo endógeno. En esta enfermedad la causa es exógena, con una iniciación remota y un desarrollo de años y es probable encontrar la misma causa con otros síntomas en períodos anteriores de la vida.
• Cuando no es tratada adecuadamente seguirá su curso de manera inexorable y de seguir actuando la causa que la provoca, terminará con los años en severas alteraciones orgánicas.
• En la era de las especialidades, esta enfermedad tan común - y seguramente con algún caso en nuestro hogar -, no tiene especialistas.
• El médico tiene dificultades para curarla porque no esta preparado para actuar en la causa, y lo hace generalmente en el síntoma, que es la consecuencia.
• El único que puede actuar curativamente es el propio paciente. Para esto necesita información.
• Esta enfermedad se produce cuando se supera la capacidad de adaptación...esto demanda años.
• La enfermedad se manifiesta como un desequilibrio del sistema nervioso por causas emocionales, que prolongadas o repetidas en el tiempo terminan por agotar la capacidad de adaptación del organismo y se representa con síntomas diversos. Técnicamente se le denomina Distrés, la propuesta es reconocerla como Enfermedad Emocional.
Estrés
El estrés es la consecuencia de la adaptación del cuerpo y de la mente a las diversas situaciones de la vida.

En términos más científicos es la reacción fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que sufre presiones tanto internas como externas y se esfuerza por adaptarse a las mismas.

El estrés tiene una fase positiva o eustrés, indispensable para nuestra salud y nuestra capacidad productiva, y una fase negativa o distrés provocado por el aumento del estrés, en donde la salud empeora y el rendimiento disminuye.

Hans Selye (1907-1982) fue uno de los primeros en hablar del estrés, lo definía como "una respuesta no específica del organismo a toda demanda que se le haga" donde diferentes cambios interdependientes entre si, forman en conjunto un síndrome bien definido, al que denominó Síndrome General de Adaptación. (S.G.A.) (1936). De esta manera desde el punto de vista biomédico, puede pensarse al estrés como una respuesta adaptativa (sistema endocrino, sistema nervioso central, sistema respiratorio, etc.) a estímulos externos e internos. La adaptación permanente en el adulto es enfermedad.

Ejemplo del Elástico
Si tomamos un elástico y lo traccionamos, este se estira y toma otra forma. Si luego dejamos de traccionarlo, el mismo vuelve a su estado inicial.
Lo mismo ocurre con el ser humano.
Con el correr del tiempo, el elástico puede perder su elasticidad, su capacidad de elongación y retracción (en el ser humano seria su capacidad de adaptación) y ante la reiteración de la exigencia se romperían algunas fibrillas (en el ser humano esto equivale a algunos síntomas de lesión orgánica). Si las exigencias continúan, la ruptura es total (en el ser humano esto sería la enfermedad orgánica).
Es fácil entender que esto no sucede en una semana, requiere años, por eso la causa siempre estará muy lejos del síntoma.
La tracción del elástico sería en el ser humano el estrés, la pérdida de su capacidad retráctil el distrés, la ruptura de algunas fibrillas el comienzo de la Enfermedad Orgánica, y finalmente, la ruptura definitiva la Enfermedad Orgánica constituida.

El período de adaptación (primer período), cursa con síntomas diferentes según la edad y el temperamento de cada uno: insomnio, debilitamiento del sistema inmunológico, trastornos cardíacos y digestivos, afecciones cutáneas, contracturas musculares, falta de concentración y pérdida de la memoria, nerviosismo, irritabilidad, sensación de agotamiento, problemas sexuales, etc.

Las primeras manifestaciones suelen aparecer en el sueño. Cabe destacar que el período de sueño, además de sus distintas fases, debe no sólo lograr la pérdida de conciencia, sino también la relajación adecuada que permita al músculo recuperarse de la fatiga provocada por la actividad cotidiana.
Contrariamente a esta necesidad fisiológica, hay un porcentaje muy grande de la población que duerme pero no descansa (el elástico sigue elongado) y su desgaste, como es lógico, se producirá prematuramente. La reiteración del descanso inadecuado, se acompañará con el tiempo de fatiga, embotamiento, cefaleas, algias musculares (muy frecuentes en la zona escapular, en el cuello), frecuentes dispepsias (dificultad en el proceso de digestión), dolores precordiales (en el pecho), algunas formas de reacciones alérgicas, etc. (el elástico sigue tensionado).

Si en este momento la persona realiza una consulta médica y de la evaluación semiológica y los estudios eventualmente solicitados no surge información sobre la causa (etiología), algunos profesionales recurren a la famosa frase: "quédese tranquilo, usted no tiene nada, lo que le pasa es solamente nervioso". En realidad, si pudiera quedarse tranquilo no estaría ahí, si no tuviese nada no tendría síntomas y si lo que le pasa es nervioso debería recibir un tratamiento para el sistema que se reconoce como enfermo. Este es el momento de recurrir a la medicina complementaria propuesta para evitar recibir un tratamiento sintomático (consecuencia) y no en la causa, que por falta de resolución seguirá actuando.
Si el profesional actuante pudiera resolver el estado de hiperansiedad en el que seguramente se encuentra ese paciente, evitaría la mayoría de los problemas de sueño y tantos otros síntomas que posteriormente irán apareciendo.
Un tratamiento paliativo y preventivo, incluye el uso de uno o más psicofármacos, adecuados a la característica de personalidad del paciente, para frenar así un desarrollo patológico que con los años tendrá consecuencias severas. Un tratamiento curativo deberá ser siempre psicoterapéutico, con un método dinámico - breve - y en lo posible pautado en 8 o 10 entrevistas (psicoterapia dinámica etiológica).

Con el correr de los años, en aquella zona de la espalda de prolongada tensión muscular aparecerán las fibrosis musculares y sus consecuencias sobre los espacios intervertebrales, las dispepsias darán lugar a las gastritis, los dolores precordiales tendrán su explicación en alguna alteración coronaria y la piel mostrará lesiones como por ejemplo placas de psoriasis. Aquí algunas fibrillas del elástico del ejemplo comenzaron a romperse. Serían manifestaciones terciarias de un mismo proceso.

Si se sigue actuando sobre la consecuencia (la causa es cada vez más difícil reconocerla), la enfermedad estará contenida por algún tiempo y se representará con otros síntomas, pero de ninguna manera curada y con los años llegará a constituir una artrosis, una úlcera gastroduodenal, un infarto de miocardio, etc.

Hemos llegado así a manifestaciones cuaternarias de un proceso que en su inicio mostraba un estado de hiperansiedad.

Aquí el elástico terminó rompiéndose y su causa no fue ningún virus, ninguna bacteria, ningún germen, fue simplemente una manera equivocada de vivir.

Quedaron mencionadas aquí, cuatro etapas que ocupan muchos años cada una y en las que se pueden ubicar múltiples ejemplos más, los aquí señalados son los más comunes.

Tratemos de entender que vivir es recibir emociones. Cuando tenemos algún síntoma debemos pensar que se nos ha enfermado la vida, luego averiguar si es la orgánica o la vida de relación (seguramente serán ambas), ubicar el origen (la causa) para poder actuar sobre ella, corrigiéndola o compensándola, y poder de este modo, llegar a la curación.

En una poesía del Profesor Ricardo Massa aparece simbolizado el estrés con la presencia de un lobo que provoca en un rebaño un estado de alteración, haciendo un paralelo con las diferentes situaciones que alteran diariamente al hombre.
A diferencia del rebaño, el hombre tendrá múltiples y reiteradas situaciones que lo irán llevando a una adaptación progresiva. Esta adaptación, sostenida en el tiempo, terminará desarrollando un estado de enfermedad.

TENTATIVA DEL LOBO
Por el aire tranquilo de la tarde
las ovejas, de pronto, lo olfatearon.
(Pensó en el documento. A fecha fija.
Igual que un lobo, abre la boca el Banco).
Los perros levantaron las orejas
y gruñeron con dientes acerados.
(Mis hijos hoy quizás pasean con otro.
El divorcio es así. Telón. Fin de acto).
Andaba por el aire olor a lobo.
Andaba por el aire y por los pastos.
(Café. Mucho café y cigarrillos.
¡Buena alianza el café con el tabaco!)
El estremecimiento de un balido
mostró que ya ni el perro estaba al lado.
(La Empresa. Garantías. Revaluos..
Licitaciones. Fechas y Contratos).
Buscaron el redil con los pastores...
pero el redil estaba muy lejano ...
(Madrugada con whisky y con tus ojos.
Soy lo mas parecido que hay a un náufrago).
Y se oyeron tan cerca los aullidos del lobo,
que ya casi daba espanto.
(El auto sport dispara con tu risa joven,
que va mordiéndome los años...)
Suena la dentellada y en el aire
y un balido se queda descolgado... Es el estrés.
Es esa nueva raza de lobo.
Se ha metido en el rebaño.
Por la ciudad anda el estrés.
Un lobo, cebado...

Ricardo Massa

FUENTE: http://www.enfermedademocional.com.ar/conceptos.htm

ALGO INTERESANTE

2010-11-19T03:37:00.001-08:00
CHAKRA DEL TIMO

Tradicionalmente se ubicaba a la glándula del timo como cede del chakra del corazón. No obstante, cada vez son más los autores que se refieren a este centro como un chakra distinto, que está activándose en estos momentos de la evolución humana:
Hasta hace poco nos concentrábamos en siete chakras principales, pero a medida que evolucionamos y nos vamos acercando a los ángeles, un nuevo chakra está despertando dentro de nosotros. Lo llamamos chakra del timo. Se encuentra entre los chakras del corazón y de la Garganta. Así como los ángeles están abiertos a toda la vida, este nuevo chakra nos sostendrá mientras aprendemos a abrirnos más y más los unos a los otros. La función del chakra del timo es generar paz y amor universal. También se vincula con la glándula del timo, parte importante de nuestro sistema inmunológico. El despertar de este nuevo chakra fortalecerá nuestro sistema inmunológico y nos ayudará a tratar el cáncer, el sida, las enfermedades del corazón, los ataques y otros males. (Daniel, Alma, Timothy Wyllie y Andrew Ramer: Descubre a tus ángeles, Ed. Vergara, Buenos Aires, 1999, p. 142)

FUENTE:
http://www.mind-surf.net/chakras.htm

FUENTE: http://www.youtube.com/watch?v=uyJKUfhIOtY&feature=player_embedded

LE QUEDAN...MESES DE VIDA

2010-11-17T05:32:00.000-08:00
¿Cuántas personas se han enfrentado a esta sentencia de muerte?
¿cuántas han empezado a morir desde el momento en que lo creyeron?
He reflexionado sobre este tema, porque yo misma y otras personas que conozco han recibido sentencias como esta, tanto del tiempo que les queda de vida como de algunas terribles cosas que alguien les dijo que les pasarían.
Ejemplos
Cuando enfermé de polio a mi madre le dijo el médico que yo iba a quedar deforme como un bicho, y no seré Miss Universo, pero tampoco soy un bicho.
Un médico urólogo, me dijo que como yo había sufrido de polio, ahora iba a tener muchos más trastornos, en vejiga, intestino etc., cuando salí del consultorio, me sentía muy mal debido a que las consecuencias de mi enfermedad parecían no terminar nunca, casi no sabía por donde caminaba ese día. El mundo se me vino encima, mis problemas de vejiga y de intestino son controlables con dietas adecuadas y suplementos alimenticios.
Otro urólogo ante problemas con la evacuación completa de mi vejiga, no encontró otra solución que la de colocarme sondas para terminar de vaciarla, cosa que me resultaba invasiva y difícil de colocar, busqué otros medios, otras alternativas, hice Tai chi, reiki, yoga, etc. Y no se cómo ni cuando peros mis problemas urinarios no volvieron.
Mi esposo tenía unas afecciones en la piel de las manos, los médicos le recetaron cremas y le dijeron que eso no tenía cura y tomando suplementos dietarios, no tuvo más problemas con eso.
Mi hijo estaba siendo tratado en psiquiatría con antipsicóticos, ansiolíticos, y antidepresivos, yo no vi avance en su problemática y si perjuicio con los medicamentos, decidí suspenderle los medicamentos y tratarlo con suplementos naturales, eso junto con la ayuda de la familia, oraciones, musicoterapia, y varias otras cosas, lo sacaron del problema, y la psiquiatra supuso que era el resultado de su tratamiento, ella lo encontró muy bien,
Una prima mía que tiene muchos problemas de salud, artritis reumatoidea y tiroides estaba embarazada y le tenían que suministrar muchos corticoides y eso le causaría a la niña muchos problemas en el embarazo que le llevarían a ella o al bebé a la muerte, le aconsejaron abortarla. Ella siguó adelante, tuvo su hija sin problemas, con cesárea, pero sin demasiados inconvenientes. Actualmente ella es una niña sana, inteligente, y talentosa para el baile.
La conclusión a la que llego es que TENEMOS DERECHO A DECIDIR SOBRE NUESTRA SALUD, debemos participar activamente en nuestra sanación a todo nivel.
Si tomamos cualquier sentencia de muerte o enfermedad como si fuera un hecho, y no buscamos otras alternativas, no buscamos en nuestro interior las respuestas, así será, pero también tenemos la posibilidad de cambiar la historia, tenemos la sartén por el mango, podemos detenernos y pensar ¿qué dice mi cuerpo? ¿ qué está queriendo enseñarme con esto? ¿qué necesidades tengo que atender?
Y entonces, escucharlo, atenderlo, penetrar en ese mundo profundo y desconocido que es nuestro interior… al que NADIE salvo Dios y nosotros mismos puede llegar, y buscar la luz, buscar la paz y la armonía y entonces …. La salud llegará a través de distintos medios que se nos irán dictando con la sabiduría interior.
ME QUEDAN ….MESES DE VIDA si sigo viviendo de esta forma, si aprendo a vivir, puedo alargar no solo en cantidad sino en calidad mi existencia terrenal.

Graciela Sutta

SOBRE EL CONCEPTO SALUD - ENFERMEDAD

2010-11-10T07:26:00.000-08:00
EN ESTE ESPACIO VOY A MENCIONAR PERIODICAMENTE DISTINTOS ENFOQUES SOBRE ESTE TEMA,TENIENDO EN CUENTA QUE SOMOS SERES HOLÍSTICOS, VAMOS A APRENDER SOBRE LO QUE DIFERENTES HOMBRES Y MUJERES INVESTIGARON Y DESCUBRIERON ACERCA DE LA SALUD Y LA ENFERMEDAD.

La Medicina Holística…en los albores de la humanidad

Publicado por Dr.Wilfredo G. Santa el Septiembre 6, 2005, 5:13 am
en Ciencia y Salud ( VOZalMundo.com)
Como breve introducción a este tema tan interesante permítanme llevarlos un poco hacía atrás a la historia de la medicina. En la mitología griega, a "Esculapio" se le consideraba hijo de Apolo, el "dios de la medicina". Con el tiempo ganó tanta fama en el arte de curar enseñado por su padre, que se convirtió en el patrono principal de los médicos. El caduceo o vara de esculapio, llego a ser el símbolo de la profesión médica, y es ese que ustedes ven por ahí, con las dos serpientes enredadas en la vara.
En esa época se erigieron templos en su honor a los que acudían enfermos y deformes para buscar su sanación, sacrificaban cerdos o carneros para pedir que se les devolviera la salud.
El conocimiento médico se disfrazaba de superstición y se guardaba como un sagrado secreto que solo se transmitía de padres a hijos, casi como una " Secta Secreta Sagrada".
Los siglos V y IV a. de J.C. fueron la edad de oro de Grecia y durante ella los grandes sabios como Sócrates, Sófocles, y Platón )los exhorto a que lean sobre ellos) especularon mucho sobre la naturaleza del hombre y del universo.
Fue una época propicia para que un gran espíritu científico como HIPÓCRATES liberara a la práctica médica de sus cadenas míticas y supersticiosas.

Publicado en periódicos locales El Mundo, El Vocero( Puerto Rico) y Gaceta de la Salud (Venezuela)

Como breve introducción a este tema tan interesante permítanme llevarlos un poco hacía atrás a la historia de la medicina. En la mitología griega, a "Esculapio" se le consideraba hijo de Apolo, el "dios de la medicina". Con el tiempo ganó tanta fama en el arte de curar enseñado por su padre, que se convirtió en el patrono principal de los médicos. El caduceo o vara de esculapio, llego a ser el símbolo de la profesión médica, y es ese que ustedes ven por ahí, con las dos serpientes enredadas en la vara.

En esa época se erigieron templos en su honor a los que acudían enfermos y deformes para buscar su sanación, sacrificaban cerdos o carneros para pedir que se les devolviera la salud.
El conocimiento médico se disfrazaba de superstición y se guardaba como un sagrado secreto que solo se transmitía de padres a hijos, casi como una " Secta Secreta Sagrada".

Los siglos V y IV a. de J.C. fueron la edad de oro de Grecia y durante ella los grandes sabios como Sócrates, Sófocles, y Platón )los exhorto a que lean sobre ellos) especularon mucho sobre la naturaleza del hombre y del universo.

Fue una época propicia para que un gran espíritu científico como HIPÓCRATES liberara a la práctica médica de sus cadenas míticas y supersticiosas.

HIPÓCRATES padre de la medicina, fue un hombre y no un dios. Nació en el año 460 a. de J.C. en la isla de Cos, en el mar Egeo. Es poco lo que sabe de su vida, su padre fue miembro del cuerpo de médicos en el magnífico templo de Cos, y según la costumbre el niño fue iniciado por su padre en los secretos del arte de curar. Mostró tanto aprovechamiento en sus estudios que su padre buscó a los maestros más sabios para darle a su hijo la mejor educación posible (esto aún lo hacemos hoy día).

Se cree que uno de sus maestros fue Demócrito, del cual todos hemos leído y conocemos, quien viajó por el mundo conocido de su época para obtener un gran conocimiento de las ciencias naturales, las matemáticas, la filosofía y las bellas artes. Así Hipócrates recibió un excelente cimiento para su futuro desarrollo intelectual. (También Hipócrates visitó los grandes centros de cultura del mundo antiguo).

Fue a Atenas y allí vivió varios años y enseñó la medicina, se cree que conoció a Platón, discípulo de Sócrates, y quien era el maestro mas distinguido de la época. En sus obras Platón menciona a Hipócrates como un distinguido maestro de la medicina y repitió sus palabras y cito -" no puede uno entender la naturaleza de las partes del cuerpo, sin entender la naturaleza del organismo entero" - Eso dijo Platón aludiendo a lo dicho por Hipócrates.
Este es realmente el cimiento más antiguo en nuestra historia de la medicina, que alude a la medicina Holística, que es la que yo práctico. Pero todos sabemos que es más antiguo aún y que se pierde en los albores de la humanidad misma.

Así que es algo tan antiguo como el origen de la medicina misma.
Hipócrates insistía que el médico "debía de estudiar al paciente y no solo su enfermedad". El ya en esa época decía, que se debía investigar cuanto fuera posible acerca del estado del paciente, de su rutina diaria, su ocupación, sus antecedentes familiares, y el medio ambiente en que este vivía. Decía que al tratar al paciente el profesional de la salud- "deberá hacer todo lo posible por ayudar a la naturaleza, la gran sanadora, a realizar su curación".

En su tratado titulado " La Enfermedad Sagrada "Él describió perfectamente la epilepsia. Insistía en que toda enfermedad por sagrada que fuera tenía una causa natural. Eliminó de la práctica médica el último mito y vestigio de la superstición.Pero vean esto: Cuando el estimado filósofo griego llamado Eudemo enfermo gravemente de fiebre, los más competentes médicos romanos probaron en vano todos los remedios. La muerte estaba a su puerta. Eudemo mando a llamar a GALENO, quien era un joven médico griego recién llegado a la ciudad.

Los doctores romanos que atendían a Eudemo preguntaron con mofa al recién llegado Galeno -¿ A qué secta de médicos perteneces?-Galeno sin dejarse intimidar, repuso atrevidamente- "No pertenezco a ninguna secta, y considero que son esclavos quienes aceptan como definitivas las enseñanzas de Hipócrates o de cualquier otro". Luego procedió a recetar los remedios que devolvieron la salud en poco tiempo a su paciente.
Comentarios....

Galeno nació en el 130 y murió en el 199 en Pérgamo, capital de la provincia romana de Asia Menor, era hijo de un rico agricultor( Nicón) quien lo envió a estudiar a Pérgamo, ciencias naturales. Estudió a Aristóteles en la biblioteca famosa de Pérgamo que rivalizaba con la de Alejandría.

Lo interesante es que después de mucho estudiar, Galeno enfermó de gravedad y su padre Nicón lo llevó a uno de los templos de Esculapio y oro toda la noche por él y tuvo un sueño donde le dijeron que Galeno sería sanado si estudiaba medicina, y Galeno que era muy obediente, estudio medicina, luego de ser sanado.

Su padre murió cuando él tenía 20 años y esto lo conmociono tanto que se marchó a Alejandría (la que fue quemada luego) a la biblioteca y estudió donde había estudiado Hipócrates 500 años antes.Después a los veintisiete años se fue a Roma donde los médicos romanos lo recibieron fríamente y le destruyeron su reputación ( ya en esa época existía el chisme), pero ya que estaba a punto de irse de Roma la esposa de del cónsul Flavio enfermo y ningún médico romano pudo curarla, como último recurso llamó a Galeno, quien en pocos días le devolvió la salud,

Flavio emocionado lo alabó en público y le dio dinero para montar un laboratorio.
Por eso es que a nosotros los médicos nos llaman "Galenos", para los que no lo sabían.
La Mente es poderosa, existen mas de 60 enfermedades que pueden ser causadas, empeoradas o agravadas por nuestra mente.

El "Inconsciente Protector" (concepto creado y descrito por este servidor) nos puede producir parálisis, catatónicas, convulsiones, fiebre, mareos, dolores de cabeza, etc., como también nos puede ayudar predecir situaciones con posibilidad catastróficas para nosotros. Por lo tanto todo profesional de la salud debe tener conocimiento de esto y es bueno que nuestros amigos lectores comprendan bien este hecho.

Segunda parte… La Psiquiatría Holística, un acercamiento diferente A nuestra salud total.

Para poder comprender lo que significa la Psiquiatría Holística debemos comenzar por decir que si queremos un cambio radical y profundo en nuestras vidas, que nos permita ciertamente transformar y mejorar nuestra salud total, debemos inmediatamente desechar todas las formas de conducta arcaicas y dañinas. Muchas de estas, acumuladas en nuestra consciencia colectiva, durante siglos. Tenemos que aceptar no somos seres superiores. No somos una especie superior a las otras especies del Planeta. Quizás seamos la más destructiva de todas, mas de cien mil guerras a lo largo de nuestra historia universal nos lo demuestran con claridad. La superioridad nuestra es una fantasía narcisista, narcisismo de especie, palabra clave.

Somos una especie mas dentro del Planeta. Hemos sido capaces de hacer lo que las otras no han podido, casi destruir el mundo, poner las otras especies en peligro de extinción, extinguir algunas y ponernos a nosotros mismos en el tope de la lista de las especies en peligro de extinción, si contar la causa numero uno , las guerras y los genocidios.

Somos agresivos, pasionales, imperfectos, y queremos sobrevivir a costa de todo. A través de toda la historia unos grupos han querido dominar a otros, de ahí la innumerable cantidad de imperios que han existido y que existen. Nos engañamos a nosotros mismos continuamente. Debido a que vivimos cómodamente en nuestras casas, los gobernantes en sus mansiones palaciales, nadie nos ha invadido, nadie nos ha atacado, ni hemos directamente atacado a nadie, ni invadido a nadie, nos creemos "muy buenos". Somos del grupo de los buenos, otra mentira más. Vivimos en terror, en pánico, nos tememos los unos a los otros. Somos miedosos. Tememos al León, al Tigre, porque ellos matan y se comen a otros animales. Pero nos olvidamos que hemos construido mataderos en serie donde se matan millones de animales al año, los empacamos, los congelamos y luego los servimos en nuestras mesas. Mas tarde nos asustamos cuando vemos películas de terror en la T.V., mientras tal ves nos comemos un muslo de pollo. La única diferencia es que no tenemos que matarlos nosotros mismos.

Nos tememos los unos a los otros, construimos armas cada vez mas aterrorizantes con el propósito de causarle miedo a nuestros vecinos y las usamos a diario, tanto individualmente, como los países (recuerden el ataque a Irak, la guerra en Bosnia, como ejemplo). Las usamos para matar supuestos enemigos y luego nos indignamos cuando matan a un vecino con una de ellas. MIEDO es otra palabra clave. Desde que somos bebes nos enseñan a negar el hecho de que sentimos placer sexual y de que nos gusta el sexo.

Nos enseñan pues a negar un instinto biológico, no nos enseñan a manejarlo adecuadamente, y como instinto al fin, tarde o temprano domina nuestros sentidos y aflora. Los instintos biológicos no se pueden negar. Pero nos enseñan anegar nuestra sexualidad para luego explotar ese sentimiento dentro del montaje de toda una industria. Películas pornográficas, fotografías, revistas, anuncios sugestivos en la T.V. y los periódicos. Venta de artículos de consumo a base de la explotación del deseo sexual, que nos negamos constantemente. Vistos indiscriminadamente por niños, adolescentes y adultos. La no-aceptación o la negación de nuestra sexualidad destruye miles de vidas al año. ¿Como? Destruye hogares, maltrata ninfas, adultos, esclaviza a muchos en la prostitución y la droga y nos convierte a larga en una sociedad desgraciada. El SIDA, LOS ABORTOS, las adolescentes embarazadas, la infidelidad, son algunas de las consecuencias de esta negación. NEGACIÓN es aquí la palabra clave.

Vivimos una ilusión, una fantasía, nos hemos rodeado de objetos hermosos, de objetos electrónicos, viajamos rápido, hemos perdido contacto con nosotros mismos y con los demás. Hemos perdido contacto con la naturaleza y con el daño que le causamos. Hemos perdido contacto por igual con las otras especies y nos hemos encerrado en nuestro mundo de fantasía colectiva. ¿Para que? Para olvidarnos del dolor, del miedo, del terror, de la violencia, de nuestra sexualidad, de nuestra ambivalencia, que nos molesta y nos perturba. Cada vez estamos mas solos.

Y de eso trata precisamente la Psiquiatría Holística. La palabra holos, viene del griego, que significa, "el todo". En otras palabras, postulamos y hemos demostrado en nuestra clínica, a través de los años, con nuestros pacientes, que si queremos mejorar nuestra salud emocional, curarnos de nuestras depresiones, ansiedad, mejorar nuestra salud física, nuestra salud familiar, de pareja y de comunidad; tenemos que por fuerza trabajar con él "todo", con todos los aspectos que influyen nuestra salud y que nos afectan a diario, algunos de ellos ni siquiera sospechados por nosotros. Este tema lo trato en su totalidad en mi libro de auto ayuda "LA GRAN VENTANA", pero aquí, en este breve artículo, solo les daré una idea general de lo que hacemos en nuestra clínica con cada paciente que llega hasta ella.
Aspectos que considera la Psiquiatría Holística

Los niveles de enfermedad: No solamente se enferma nuestro cuerpo, como tradicionalmente pensamos, sino que también el concepto de enfermedad debemos aplicarlo a todo el medio ambiente, por lo tanto; se enferma EL INDIVIDUO, LA FAMILIA, TU CASA (estructuralmente hablando), LOS EDIFICIOS, TU CALLE, TU CIUDAD, TUS MONTAñAS, TUS RÍOS, TUS LAGOS, LOS OCÉANOS, TU PAÍS, TU PLANETA Y HASTA EL ESPACIO QUE RODEA A NUESTRO PLANETA (que ya lo estamos llenando de chatarra espacial).

Por lo tanto si queremos curarnos de alguna enfermedad, tenemos que tener en cuenta, que todos estos aspectos mencionados son parte integral de nuestra salud, la influencian constantemente y la alteran, para bien o para mal. La salud física, emocional, ambiental y espiritual, están íntimamente ligadas entre si, cuando se afecta una de ellas, se afectan todas las demás, no importa cual se afecte primero (como pudieron ver en la primera parte de este artículo, se viene diciendo desde los tiempos de Galeno e Hipócrates). Con la diferencia de que en nuestra época existe evidencia científica para corroborarlo.

Las siguientes enfermedades, llamadas psicosomáticas, pueden ser creadas, empeoradas o mejoradas por nuestra mente:

1- Enfermedades Cardiacas: Como Angina de pecho, arritmias, espasmos coronarios. Personas con personalidad Tipo A que se caracterizan por ser irritables, agresivos, se frustran fácilmente y son muy propensos a enfermedades cardíacas.
2- Asma: Puede ser precipitada por la ansiedad tanto en niños en adultos. Usualmente existen problemas en la familia. A veces son niños sobre protegidos y no se les permite la
Independencia adecuada para la edad.
3- Enfermedades de la Piel: como Lupus Eritematoso .Neuroderma- titis, pueden ser desencadenadas por la ansiedad, por las pérdidas de seres amados, por divorcio, etc. Se complica con depresiones. Muchos responden a antidepresivos y métodos de relajación.
4-Dolores de Cabeza: Los ataques de ansiedad provocan la secreción de hormonas a la sangre conocidas como catecolaminas. Esto produce contracciones en los músculos del cuello que pueden impedir el flujo adecuado de sangre hacia la cabeza. Los dolores de cabeza migrañosos tienden a ser unilaterales, inclusive el exceso de ejercicio los puede desencadenar. Responden a benzodiazepinas relajación, y psicoterapia.
5-Hipertensión: Los ataques de ansiedad pueden a su vez liberar catecolaminas que suben la presión sanguínea. Cuando esa ansiedad se hace crónica (diaria ), el problema de la hipertensión se hace crónico. Necesitas repasar el libro "La Gran Ventana" el capítulo sobre la salud ambiental y cambiar tu estilo de vida, dándole mucha importancia al tiempo de relajación. Responde a antidepresivos, benzodiazepinas y relajación.
6-Síndrome de Hiperventilación : Puede ocurrir en estados de ansiedad crónicos, con ataques de pánico. Se acompaña de taquicardia (ritmo cardiaco acelerado y contracción de los vasos sanguíneos. Estas personas pueden responder a antidepresivos y medicamentos para la ansiedad.
7- Enfermedades Inflamatorias del Intestino; El Colon Irritable y La Colitis Ulcerativa, son ejemplos conocidos de enfermedades del intestino de origen emocional. La ansiedad las empeora y los estados de depresión están muy ligados a estas enfermedades, Estos pacientes necesitan ayuda psiquiátrica.
8- Enfermedades de la glándula Tiroides , del Páncreas, y de Las Glándulas Suprarrenales : Los ataques severos de ansiedad pueden empeorar y precipitar ataques de tiroides, también pueden producir aumento en el azúcar de la sangre y diversas alteraciones hormonales en el cuerpo. Las depresiones pueden por igual alterar el sistema inmunológico (las defensas del cuerpo)haciéndonos más vulnerable a las infecciones.
9- Otras : La Obesidad, la Osteoartritis, las Ulceras Pépticas , La Enfermedad de Raynaud (vasoconstricción periférica) Síncopes, Hipotensión, Las Urticarias, y El Angioedema.
10- Existe una lista de mas de 50 o 60 enfermedades médicas que pueden presentarse con síntomas psiquiátricos como por ejemplo el Cáncer de Páncreas que puede lucir como una Depresión Mayor.
Así es que con ésta pequeña lista de enfermedades, pueden ustedes tener una idea de cuan importante es la psiquiatría Holística, donde se considera al individuo como un "todo con el universo que lo rodea, y afectado por ese todo que lo rodea". Por lo tanto en la psiquiatría Holística el tratamiento no solo va enfocado hacia el individuo, sino que también a mejorar cualquiera de los aspectos mencionados que sean factores precipitantes o agravantes de su enfermedad.

Los medicamentos, aunque importantes, son solo una parte mas del tratamiento total. Espero que este corto artículo sobre este tema tan importante les despierte el interés por conocer mas de ello. En mi libro de auto ayuda titulado "LA GRAN VENTANA,1994"-2004-ISBN-0976374900

Si YO TUVIERA MI VIDA PARA VIVIRLA DE NUEVO - por Erma Bombeck

2010-11-08T08:21:00.000-08:00
En honor al mes de la historia de las mujeres y en memoria de Erma Bombeck quien perdió su batalla contra el cáncer.

(escrito después que ella descubriera que estaba muriendo de cáncer).

Me habría ido a la cama cuando estaba enferma en vez de pretender que la tierra se pararía si yo no estuviera en ella al día siguiente.
Hubiera encendido la vela rosada en forma de rosa antes de que se derritiera guardada en el armario.

Habría invitado a mis amigos a cenar sin importar que la alfombra estuviese manchada y el sofá descolorido.

Habría comido las palomitas de maíz en el "salón de las visitas" y me habría preocupado menos de la suciedad cuando alguien quisiese prender el fuego en la chimenea.
Me habría dado el tiempo para escuchar a mi abuelo divagando sobre su juventud.
Nunca habría insistido en llevar cerradas las ventanas del carro en un día de verano porque me acababa de peinar y no quería que mi pelo se desarreglara.
Me habría sentado en el prado sin importar las manchas de la hierba.

Habría llorado y reído menos viendo televisión y más mientras vivía la vida.
Nunca habría comprado algo debido a que era práctico, no se ensuciaba o estaba garantizado para durar toda la vida.
En lugar de evitar los nueve meses de embarazo, habría atesorado cada momento y comprendido que la maravilla que crecía dentro de mi, era mi única oportunidad en la vida de asistir a Dios en un milagro.

Cuando mis hijos me besasen impetuosamente, nunca habria dicho "más tarde, ahora ve y lavate para la cena", Habría habido mas "te quiero" y más "lo siento"

Pero sobre todo, quiero darle otra oportunidad a la vida, quiero aprovechar cada minuto. Mirar las cosas y realmente verlas... vivirlas y nunca volver atrás. ¡DEJAR DE PREOCUPARME POR LAS COSAS PEQUEÑAS!!!

FUENTE: http://serreal.ning.com/profiles/blogs/si-yo-tuviera-mi-vida-para?xg_source=msg_mes_network

EL CORAZON PERFECTO

2010-10-05T16:28:00.000-07:00

Un día un hombre joven se situó en el centro de un poblado y proclamó que él poseía el corazón más hermoso de toda la comarca.
Una gran multitud se congregó a su alrededor y todos admiraron y confirmaron que su corazón era perfecto, pues no se observaban en el ni máculas ni rasguños. Sí, coincidieron todos que era el corazón más hermoso que hubieran visto. Al verse admirado el joven se sintió más orgulloso aún, y con mayor fervor aseguró poseer el corazón más hermoso de todo el vasto lugar. De pronto un anciano se acercó y dijo: ¿Porqué dice eso, si tu corazón no es ni tan, aproximadamente, tan hermoso como el mío?
Sorprendidos la multitud y el joven miraron el corazón del viejo y vieron que, si bien latía vigorosamente, éste estaba cubierto de cicatrices y hasta había zonas donde faltaban trozos y éstos habían sido reemplazados por otros que no encastraban perfectamente en el lugar, pues se veían bordes y aristas irregulares en su derredor. Es más, había lugares con huecos, donde faltaban trozos profundos.
La mirada de la gente se sobrecogió - "¿Cómo puede él decir que su corazón es más hermoso?", pensaron ...
El joven contempló el corazón del anciano y al ver su estado desgarbado, se echó a reír. "Debes estar bromeando," dijo. "Compara tu corazón con el mío... El mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto de cicatrices y dolor. "Es cierto," dijo el anciano ", tu corazón luce perfecto, pero yo jamás me involucraría contigo... Mira, cada cicatriz representa una persona a la cual entregué todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregárselos a cada
uno de aquellos que he amado. Muchos a su vez, me han obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó abierto. Como las piezas no eran iguales, quedaron los bordes por los cuales me alegro, porque al poseerlos me recuerdan el amor que hemos compartido. "Hubo oportunidades, en las cuales entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero esa persona no me ofreció un poco del suyo a cambio. De ahí quedaron los huecos, dar amor es arriesgar, pero a pesar del dolor que esas heridas me producen al haber quedado abiertas, me recuerdan que los sigo amando y alimentan la esperanza, que algún día -tal vez- regresen y llenen el vacío que han dejado en mi corazón." ¿Comprendes ahora lo que es verdaderamente hermoso?"
El joven permaneció en silencio, lágrimas corrían por sus mejillas. Se acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo ofreció. El anciano lo recibió y lo colocó en su corazón, luego a su vez arrancó un trozo del suyo ya viejo y maltrecho, y con él tapó la herida abierta del joven. La pieza se amoldó, pero no a la perfección. Al no haber sido idénticos los trozos, se notaban los bordes. El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho más
hermoso que antes, porque el amor del anciano fluía en su interior.

Autor desconocido

Momentos de introspección

2010-10-02T16:34:00.000-07:00

Ante todo pido disculpas a quienes suelen seguir mis blogs,por esta etapa de "hibernación"por llamarla de alguna forma, o quizás también se podría comparar con la etapa en que el águila se resguarda para vivir su segunda etapa.
Creo que todos en algunos momentos de nuestras vidas, necesitamos sumergirnos en lo profundo de nuestra alma para conocernos mejor y encontrarle explicación a algunos de nuestros problemas no resueltos.Es en este proceso que me encuentro y por esa razón no he escrito nada nuevo.
Como este blog es para que nos encontremos todos y nos ayudemos a vivir mejor, es bueno incursionar en todo aquello que nos eleve espiritual, emocional o mentalmente, y de este modo integrar mejor lo que "SOMOS". El poder vernos como seres holísticos con más de una dimensión, ( física, espiritual,emocional,mental, energética) nos da muchas más respuestas y soluciones en la búsqueda de la salud y el bienestar. Antoine de Saint Exupèry expresa en "El Principito" que lo esencial es invisible a los ojos y a veces olvidamos que somos MUCHO MAS que este envase que se ve a simple vista, somos mucho más complejos y más valiosos que lo que se podría considerar cuando todo gira alrededor de el cuerpo físico, pero es allí precisamente, en el cuerpo, donde se manifiesta a través de sensaciones y sentimientos, síntomas y molestias, enfermedades y trastornos todo lo que quedó sin resolver en los otros niveles.Hay salud y buena calidad de vida cuando podemos integrarnos, armonizarnos y unificarnos con nosotros y con todo lo que nos rodea,Dios,el universo, las personas, los otros seres vivos, y todo lo que existe.

Graciela Sutta

La importancia de las caricias y abrazos

2010-08-02T06:00:00.000-07:00
Todos los recién nacidos necesitan sentirse cerca del cuerpo de su madre desde el primer momento del nacimiento. Es el llamado contacto piel a piel. Han dejado de disfrutar de la seguridad y el calor que les regalaba el seno materno al tener que abandonarlo.
Pero esa primera expresión es sólo el principio de un cúmulo de abrazos y caricias que por derecho natural les pertenece.
El contacto estrecho en los primeros meses de vida es fundamental para la formación del carácter, ya que les brindará a los bebés una sensación de seguridad y protección.
Si carecen de muestras afectivas o no las reciben cuando las necesitan, el desarrollo de su personalidad será defectuoso y en casos extremos existirá una tendencia a las adicciones y muchas veces al suicidio, tanto en su adolescencia como en su vida adulta. Ya que esa sensación de miedo, abandono e inseguridad podría acompañarlos el resto de su vida.
Cuando un bebé llora debemos tranquilizarlo y reconfortarlo. Es un ser frágil y delicado a quien no se le debería privar del calor y el contacto del cuerpo materno o paterno.
Cuando se le ignora y no se le atiende se sentirá abandonado. Entonces el miedo, incluso el terror, harán presa en él.
Se ha demostrado que los bebés prematuros, en incubadora, se han mejorado más rápido cuando se les toca y acaricia a pesar de la barrera física.
Son valiosìsimos los efectos del contacto temprano piel a piel en el amamantamiento, comportamiento y adaptación psicológica de la díada madre-recién nacido. Concluyen que los primeros ochos meses de vida son vitales, ya que el sistema nervioso es el más receptivo y los otros sentidos no están aún suficientemente desarrollados, así que la ausencia de contacto estrecho durante ese tiempo puede provocar lo irreparable.
Hace unos años, algunos investigadores observaron a niños de Uganda que permanecían hasta los doce meses de edad en estrecho contacto con sus madres, quienes los llevaban colgados a sus espaldas adonde fueran y amamantaban a su libre albedrío. Estos bebés mostraban un desarrollo psíquico superior al de niños estadounidenses y europeos de su misma edad, que permanecían mucho tiempo solos en la cuna.
En la actualidad, testimonios de expertos en psicología infantil han demostrado que el desarrollo de la inteligencia y la evolución anímica y espiritual son notablemente influenciados por el número de estímulos y atenciones afectivas que los niños han recibido desde su más temprana infancia.
Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda como una técnica saludable y con múltiples beneficios para la madre y el bebé cogerlo en brazos la mayor parte del tiempo posible.
Todo hombre o mujer que trae un bebé al mundo debe tener presente la importancia de brindar tiempo de calidad a sus hijos, ya que de ello depende la salud psíquica y moral del menor. Nada como abrazarlos todos los días con alma y corazón.

Fuente: Noticias Yahoo, Salud y consumo, por Reyna Arenas

y si de Abrazos se trata:

Expertos aseguran que hacen falta catorce ABRAZOS al día para mantener alto el nivel de satisfacción afectiva. Curiosamente, el catorce es un número que asociamos a la sanación, por corresponder al Arcano de La Templanza. Por si nos quedamos sin ideas sobre como abrazar, el psicólogo Luis Venegas ofrece todos estos tipos de abrazos… claro que nos podemos inventar más. ¿Te atreves?

FUENTE: http://serreal.ning.com/group/bienestarysanacnemocional/forum/topics/la-importancias-de-las?xg_source=msg_mes_network

EL DULCE SABOR DE UNA MUJER EXQUISITA

2010-07-26T09:35:00.000-07:00

Me mandó estás palabras una amiga que conocí por internet,Laura Bubenik y me pareció hermoso compartirla con mis lectores. SON DE GABRIEL GARCIA MARQUEZ

‘Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies, si no aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo, es aquella que con tan sólo una franca y abierta sonrisa y un buen consejo puede alegrarte la vida.
Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos, es aquella que sacrifica su sueño temporalmente por hacer felices a los demás.
Una mujer exquisita no es la más ardiente (aunque si me preguntan a mí, todas las mujeres son muy ardientes…Los que estamos fuera de foco somos los hombres)
Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza y elegancia, es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.
Y un HOMBRE……..UN HOMBRE EXQUISITO es aquel que valora a una mujer así………….. Que se siente orgulloso de tenerla como compañera…. Que sabe tocarla como un músico virtuosísimo toca su amado instrumento… Que lucha a su lado compartiendo todos sus roles, desde lavar platos y atender tripones, hasta devolverle los masajes y cuidados que ella le prodigó antes…
La verdad, compañeros hombres, es que las mujeres en eso de ser ‘Muy machas’ nos llevan gran recorrido… ¡Qué tontos hemos sido -y somos- cuando valoramos el regalo solamente por la vistosidad de su empaque…'.....

Quiero compartir con mis amigos unas palabras de Borges

2010-07-20T10:11:00.000-07:00
Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino.

Algunas recorren el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar, más otras apenas vemos entre un paso y otro.

A todas las llamamos amigos y hay muchas clases de ellos. Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza uno de nuestros amigos. El primero que nace del brote es nuestro amigo papá y nuestra amiga mamá, que nos muestra lo que es la vida.

Después vienen los amigos hermanos, con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer como nosotros. Pasamos a conocer a toda la familia de hojas a quienes respetamos y deseamos el bien.

Mas el destino nos presenta a otros amigos, los cuales no sabíamos que irían a cruzarse en nuestro camino. A muchos de ellos los denominamos amigos del alma, de corazón. Son sinceros, son verdaderos. Saben cuando no estamos bien, saben lo que nos hace feliz. Y a veces uno de esos amigos del alma estalla en nuestro corazón y entonces es llamado un amigo enamorado. Ese da brillo a nuestros ojos, música a nuestros labios, saltos a nuestros pies.

Mas también hay de aquellos amigos por un tiempo, tal vez unas vacaciones o unos días o unas horas. Ellos acostumbran a colocar muchas sonrisas en nuestro rostro, durante el tiempo que estamos cerca.

Hablando de cerca, no podemos olvidar a amigos distantes, aquellos que están en la punta de las ramas y que cuando el viento sopla siempre aparecen entre una hoja y otra.

El tiempo pasa, el verano se vá, el otoño se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas, algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones. Pero lo que nos deja más felices es que las que cayeron continúan cerca, alimentando nuestra raíz con alegría. Son recuerdos de momentos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino.

Te deseo, hoja de mi árbol, paz, amor, salud, suerte y prosperidad. Hoy y siempre... Simplemente porque cada persona que pasa en nuestra vida es única. Siempre deja un poco de sí y se lleva un poco de nosotros. Habrá los que se llevarán mucho, pero no habrá de los que no nos dejaran nada.

Esta es la mayor responsabilidad de nuestra vida y la prueba evidente de que Dos Almas no se encuentran por Casualidad

Jorge Luis Borges

ILUSIONES...

2010-07-09T18:32:00.000-07:00

Estoy en un grupo llamado "Formemos un mar de ilusiones con nuestros sentimientos",y escribí este pensamiento que ahora comparto con uds,:

Siento la necesidad de decir que estoy muy ansiosa por ser feliz, hasta hoy no he sabido como y no es porque no tenga nada bueno que recordar o agradecer, solo que me parece más fácil atascarme al dolor de los reveses de la vida pero quiero bañarme en ese mar de ilusiones ... LO NECESITO.
He tenido muchos sinsabores, pero ¿ quién no? he sufrido por amor, pero ¿quién no? he tenido problemas de salud graves, pero muchos otros los tienen. QUIERO AGRADECER POR TODA MI VIDA TAL COMO ES

Graciela Sutta

Tres pasos para aumentar tu Autoestima Por Eloísa Chavarría

2010-07-05T14:39:00.000-07:00

Actualmente las mujeres nos estamos sobreponiendo a siglos de devaluación social y cultural y lo estamos haciendo muy bien, sin embargo todavía quedan lastres a vencer uno de ellos es la inseguridad personal en la actualidad llamada baja autoestima, hay formas de superarlo, aquí te comparto tres caminos.

1. Autoconciencia:

Alguna vez te has preguntado: ¿porqué soy como soy?, ¿porqué siempre obtengo los mismos resultados?, ¿porqué hay un sentimiento de miedo constante en mí?, ¿Porque me enfermo?; todo esto y más tiene su respuesta en el llamado “Niño herido” es precisamente en la niñez donde se originó todo esto y luego lo has ido reforzando una y otra vez.

2. Liberación Emocional:

Andamos cargando una serie de sentimientos que nos atoran, nos detienen; es como si trajéramos un saco lleno de piedras atado a la espalda que nos impide erguirnos e ir libres y seguras por lo que queremos.
¿Qué hacer? primero hay que conocer cuáles son esos sentimientos, de dónde vienen y luego aprender a liberarlos, de lo contrario su energía nos enferma y detiene.

3. Arraigo:

El poder fortalecer las partes de tu cuerpo que te sostienen: piernas y pies a través de ejercicios inteligentes especialmente diseñados para esto.

Un cuarto paso de regalo:

4. Respeto de tus necesidades:

En la medida en la que conozcas lo que necesitas para estar bien y satisfecha y tengas la fuerza para ir por ello automáticamente tu autoestima crecerá ya que encontrarás, a través de esto, un camino para tu bienestar y satisfacción.

Para poder abordar estos procesos necesitas ayuda y guía profesional que maneje herramientas contundentes y efectivas, sí estás dispuesta a abordarlos permíteme llevarte de la mano a través de ellos y que cuanto antes conquistes estados de poder y confianza.

Por: Dra. Eloísa Chavarría

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Resumen: Uno de los problemas más comunes actualmente es la Baja Autoestima principalmente en la población femenina aquí presento cuatro caminos para su solución

LA FLOR NO NACE PARA SER HERMOSA

2010-06-30T13:01:00.000-07:00

La flor no nace para ser hermosa... Nace para ser flor. Su belleza requiere que quien
la mire tenga la capacidad para descubrirla. Pueden pasar a su lado cientos... miles...
Algunos ni siquiera se percatarán de su existencia. Otros no encontrarán en ella nada
singular que la haga resaltar del paisaje que la contiene. ...Habrá quienes pensarán
solo es una flor más. Aún tal vez aparezcan los que le dedicarán un par de miradas
atraídos por sus colores y seguirán su camino...Pero en algún momento aparecerá quien no la considere una flor más, y tenga todo
el tiempo necesario para deleitarse observándola en cada milímetro, descubra nuevas
sensaciones al acariciar suavemente sus pétalos, y no siga de largo, sino que decida
que es una flor demasiado hermosa para no conservarla.
..Así con profundo cuidado y amor, cavará en torno de su raíz y poniendo todo su cariño
y atención la llevará a su propio jardín donde a cada momento pueda tenerla cerca para
quererla, apreciarla, dejarse cautivar por ella... para amarla. Y no le pedirá que cambie
su color, su forma, su aroma. Ella nació flor. Ella nació así. Así también tu vida puede
ser como esa flor.
..Tal vez pasen cientos o miles a tu lado sin percatarse de tus valores, de tus sentimientos,
de tu propia existencia.
Hasta que alguien con la capacidad interior necesaria te descubrirá en medio del mundo.
Posará en ti sus ojos y te hará parte de su mundo sin que para ello debas cambiar o
mostrarte en forma distinta. Alégrate de haber nacido como eres y espera la llegada
de ese gran día.

Desconozco el autor, me lo mandó mi amiga Laura Bubenik

LA CANCION DEL MES: AMIGO

2010-06-30T12:31:00.000-07:00
Este mes que recordamos el DIA DEL AMIGO busqué esta canción que es un mensaje de lo que significa la amistad. En realidad se han compuesto muchas bellas y ciertas canciones acerca de la amistad, y son muy especiales.
Quiero dedicar este artículo y la música a todos mis amigos de siempre, los nuevos amigos, los amigos de internet y todos aquellos que estarán en mi corazón porque no están físicamente.
Gracias a todos y cada uno por los momentos vividos y compartidos, por el hombro que sirvió de contención en momentos difíciles, por la ayuda, por las risas, por la diversión, por el consejo, por ...estar de una u otra forma.
Gracias a todos los que se consideren mis amigos y ojala yo pueda serlo para ellos.

Graciela

Tres pasos para superar al abandono de la pareja:

2010-06-23T11:16:00.000-07:00
Quiza uno de los acontecimientos mas dolorosos en la vida de una mujer sea el abandono de la pareja, sin
embargo, la vida no acaba con esto, al contrario es un aliciente para seguir viviendo y buscando valiosas
motivaciones para hacer de nuestra vida una obra de arte, aquí te comparto como.

Hoy ademas de hablarte como una profesional de la conducta te voy hablar como mujer, ya que a mí ya me paso.

Antes del año de matrimonio fui abandonada por mi pareja aunque no se fue físicamente, lo hizo emocional y
sexualmente, eso es peor ya que el estaba en la misma casa, en la misma recamara, en la misma cama pero
como si no estuviera.

Me deprimi enormemente, tambien me desespere, pelee mucho con el, (lo cual propiciaba mas abandono hacia
mi) y me abandone a mí misma tambien.

Te doy tres pasos que yo segui y que hicieron maravillas conmigo:

*Busque ayuda profesional. Cuando ya no podia mas, comprendi que sola no iba a poder salir y entonces busque
ayuda, ahi fue cuando la psicoterapia Gestalt llego a mi vida y me agarre a esta como sí mi vida dependiera de
ella, asi nacio una conciencia a cerca de mi misma y mi valor y cambio mi vida para siempre.

* Tomé accion. No solo asistía a mi sesion semanal sino que despues de un tiempo mi vida empezo a cambiar
para bien porque yo empece a cambiar. Empece a valorarme y a tomar de la vida las multiples cosas bellas que
había para mí, empece a estudiar, me enamore, funde un instituto, encontre mi mision de vida, y muchas cosas
mas que hicieron de mi una mujer totalmente diferente.

*Encontre un camino espiritual. De todo, esto es lo mas importante, en un momento dado me di cuenta que a pesar
de haber logrado muchas cosas todavia no me sentia totalmente bien seguia demandando cosas del mundo que
este no me daba y venia la frustracion y el sufrimiento, entonces, encontre una poderosa disciplina espiritual:
Kundalini Yoga y di un paso mas hacia mi liberacion interior.

Estos tres pasos me han llevado a un estado en el que no ruego por amor porque se que este se encuentra en el
unico lugar en el que muchas no buscamos: Dentro de mí misma.

La vida ni empieza ni termina en una pareja; empieza y termina en ti, en esa maravillosa conquista llamada TU
MISMA.

Por Dra. Eloisa Chavarria

FUENTE: http://www.yogagestalt.com/boletin57.html

EL MILAGRO DEL PERDON

2010-06-16T15:40:00.000-07:00
VI ESTE ARTICULO Y ME GUSTO PARA COMPARTIRLO, LES DEJO LA FUENTE DE DONDE PROVIENE

Crecer no es una tarea sencilla. Avances, retrocesos, desilusiones, esperanzas y mucho dolor acompañan el proceso vital del hombre en este mundo, proceso cuyo sentido último es el de la evolución del espíritu. En este trayecto forzosamente existirán personas que nos lastimen, que nos nieguen aquello que deseamos, que no nos comprendan o incluso que nos traicionen.

Se trate de una herida emocional que nos hayan provocado nuestros padres, de alguien que nos ha olvidado o de un amigo que no ha sabido actuar con lealtad. Todos hemos sufrido alguna vez por causa de otra persona. ¿Qué sentimos por esa persona que nos dañó? ¿Intentamos alguna vez comprender porqué actuó de ese modo? ¿Somos capaces de olvidar la ofensa sufrida? ¿Sabemos perdonar?

Cuando las cicatrices no logran cerrarse y el rencor continúa anidando en nuestro espíritu, la energía actúa como un veneno. Muchas de nuestras enfermedades se deben a la ira permanente, a los pensamientos de venganza y destrucción que ocupan nuestra mente. También muchos de nuestros fracasos nacen en este aferrarse a dolores pasados porque allí donde existe el resentimiento difícilmente pueda florecer una actitud positiva hacia los demás. Por eso, para curarnos debemos perdonar; perdonar a quien nos olvidó, a quien nos agredió, a quien destruyó lo que amábamos.

La venganza es el arma más despreciable de la tierra, porque al hacer un mal, nos colocamos por debajo de nuestro enemigo y nos ponemos a su misma altura. Pero, al perdonar el mal que nos han hecho nos colocamos por encima de él. No hay venganza tan completa como el perdón. El hombre que perdona paga un precio tremendo, el precio del mal que perdona. Perdonar es renunciar al derecho de devolver la agresión. No pierdas el tiempo tratando de vengarte. El deseo de venganza trae al cuerpo y al alma grandes males. Acaba con nuestra salud y paz interior, agota el cerebro, debilita el sistema nervioso, desfigura el rostro, acorta nuestra existencia y nos envejece antes de tiempo.

Es mejor elegir estar en paz que tener razón. Aferrarnos al enojo o creer que los demás siempre están equivocados no nos permite tener paz mental. El primer paso es la disposición a perdonar. Cuando reconocemos que guardar pensamientos de venganza es algo que nos hace sufrir, nos resulta más fácil tener deseos de perdonar y de olvidar el rencor pasado. La paz establece un equilibrio entre los seres humanos, en sus relaciones y hacia su entorno. Un factor indispensable para cultivar la paz es la humildad. La humildad hace que nos volvamos más confiables, adaptables y flexibles. Otro aspecto fundamental para lograr y mantener la paz es la tolerancia. Ella abre espacios en el corazón para que quepan más amigos. La tolerancia no nos quita nada, por el contrario, fortalece nuestro interior. Recordemos un viejo adagio que dice: "siembra vientos y cosecharás tempestades".

Sepamos que aunque perdonemos, la otra persona no necesariamente cambiará. Sólo se trata de modificar nuestros pensamientos y actitudes. Perdonar no significa que se tenga que coincidir con la conducta del otro. Pensar en el presente es bueno para curar las heridas emocionales. Si tú estás enojado por algo que ocurrió en el pasado, pregúntate para qué te sirve el enojo hoy en día. Si no está mejorando tu vida, no te detengas en la cólera. El no perdonar nos llena de rencor y de resentimientos, no dejes que eso ocurra.

El perdón no es un sentimiento, es una elección. Es una actividad de la voluntad.

Perdonar requiere práctica. Hay que tomar la decisión, tener el deseo y asumir el compromiso.
Perdonar es reconocer que también tú necesitas ser perdonado, que en este mundo nadie está libre de errores.
Perdonar es recordar únicamente lo positivo de la otra persona, saber que no hay gente mala, sino personas que se equivocan.
Perdonar es comprender que el rencor sólo te daña a ti, que nadie está en este mundo para satisfacer tus deseos.
Perdonar es reconocer que el otro no desea tu mal, sino que la otra persona, como tú, busca lo suyo.
Perdonar es soltar la cadena que te une al pasado, liberarte de una carga, ir más ligero por la vida,

L. Benítez

ORACIÓN DEL PERDÓN

Señor Jesús, hoy te pido la gracia de poder perdonar a todos los que me han ofendido en mi vida. Sé que Tú me darás la fuerza para perdonar. Te doy gracias porque Tú me amas y deseas mi felicidad más que yo mismo. Te pido que perdones todos mis pecados y faltas, todo lo que es malo en mí y todo lo que pienso que es malo. Quiero que me sanes de cualquier ira, amargura y resentimiento hacia los que me han traicionado.

Señor Jesús, perdono a mis amigos que me han decepcionado, a los que no estaban disponibles cuando necesitaba su ayuda, a los que les presté dinero y no me lo devolvieron, y a los que me criticaron. Pero especialmente Señor, te pido la gracia de perdonar a esa persona que más me ha herido en la vida. Pido perdonar a mi peor enemigo, a la persona que más me cuesta perdonar, a la persona que haya dicho que nunca la perdonaría.

"Gracias Señor Jesús, porque me estás liberando del mal de no perdonar y pido perdón a todos aquellos a los que yo también he ofendido.

Amén

Un Abrazo, que Dios te bendiga, te muestre su rostro, te sonría y permita que prosperes en todo, y derrame sobre ti, muchas bendiciones de Vida, Paz, Amor, y mucha Prosperidad;

Beatriz
Medellín - Colombia
semillas_de_vida@hotmail.com
http://elistas.egrupos.net/grupo/semillas
®. Todos los derechos reservados.

HOY ENTENDI...

2010-06-14T08:27:00.000-07:00

Cuando era joven aprendí sobre una escritura que se encuentra en JUAN 9:1-3 en donde los discípulos le preguntan a Jesús, ante un ciego de nacimiento, ¿quién pecó, este o sus padres para que haya nacido ciego? y El respondió: "No es que pecó éste ni sus padres, sino para que las obras de Dios se manifiesten en él", luego de esto, lo sanó.
Entonces yo no había entendido en su total magnitud, qué significaban esas palabras, en el caso de que el enfermo no sanara, es como si se me hubiera caído la venda de los ojos y pude hoy comprender que, en los casos en que no se sanan los discapacitados o enfermos las obras de Dios SI SE MANIFIESTAN en ellos a través del ejemplo que pueden aportar, que ESA ES SU MISION, que tienen que estar en esas condiciones para impartir a los demás el coraje, el ánimo, la esperanza,el mensaje que Dios tiene para ellos, que no llegaría a sus corazones si no fuera por su situación, es cierto que debí darme cuenta hace rato que esa es la razón, pero no lo entendí cabalmente sino hasta conocer a tantos hermosos hijos de Dios como los que tengo aquí en mi blog: Nick Vujicic, Abby y Brittany Hensel,Christy Brown, Hellen Keller, Ludwig Van Beethoven, Adriana Macías,y otros que no tengo en mi blog como Tony Meléndez,Christopher Reeve, Tito Oveseika, y algunos matrimonios que he conocido últimamente entre ellos están María L. Rodríguez y su esposo Salvador Sigala González. Ellos me enseñaron esta grande lección, si bien yo había hecho muchas cosas con mi vida, mi actitud aún puede ser mejor porque debo entender mi discapacidad no como una prueba para soportar, sino como una MISION que cumplir y que solo lograré estando como estoy.
Afortunadamente cada persona es única e irrepetible, por tanto la misión que cada uno de estos hijos de Dios, que nacen o devienen en estas circunstancias es exclusiva de cada uno y es un privilegio poder cumplirla.
Gracias a todos por comprender esta gran lección.

Imagen: pintura de Tito Oveseika,

Graciela Sutta

CANCION DEL MUNDIAL 2010

2010-05-30T18:40:00.000-07:00

Como este blog pretende ser un lugar de encuentro, en este mes de junio quise hacer mención al Mundial de Fútbol en Sudáfrica, porque por bastante tiempo vamos a estar
los países participantes con expectativa y la emoción de estar una vez más en un
torneo tan importante, alentando a cada una de nuestras selecciones, pero para mi
tiene otra connotación, la de unir a muchos países en una parte de este planeta,
la de intercambiar banderas, corazones, himnos, canciones, idiomas, culturas,
ojalá sea una fiesta para todos y no tenga incidentes desagradables puesto que el
deporte debe ser un motivo de enriquecimiento a nivel humano, no de degradación.

MI MEJOR DESEO PARA QUE ESTE MUNDIAL DE SUDAFRICA NOS DE ALEGRIA Y BUENOS MOMENTOS
A TODOS LOS QUE NOS GUSTA PARTICIPAR ALENTANDO A NUESTROS JUGADORES.

¿Por qué he de amar a los animales?

2010-05-28T18:25:00.000-07:00

Porque lo dan todo, sin pedir nada.
Porque ante el poder del hombre que cuenta con armas... son indefensos.
Porque son eternos niños, porque no saben de odios... ni guerras.
Porque no conocen el dinero y se conforman solo con un techo donde guarecerse del frío.
Porque se dan a entender sin palabras, porque su mirada es pura como su alma.
Porque no saben de envidia ni rencores, porque el perdón es algo natural en ellos.
Porque saben amar con lealtad y fidelidad.
Porque dan vida sin tener que ir a una lujosa clínica.
Porque no compran amor, simplemente lo esperan y
porque son nuestros compañeros, eternos amigos que nunca traicionan.
Y porque están vivos.
¡Por ésto y mil cosas más... merecen nuestro amor!
Si aprendemos a amarlos como lo merecen... estaremos más cerca de Dios.

Teresa de Calcuta

EL CUERPO TIENE SUS RAZONES

2010-05-12T12:36:00.000-07:00
EN ESTE MOMENTO, en el lugar preciso que usted se encuentra, hay una casa que lleva su nombre.
Usted es el unico propietario, pero hace mucho que ha perdido las llaves. Por eso permanece fuera y no
conoce mas que la fachada. No vive en ella. Esa casa, albergue de sus recuerdos mas olvidados, mas
rechazados, es su cuerpo.

"SI LA PAREDES OYESEN..." En la casa que es su cuerpo, si oyen. Las paredes que lo han oido todo y
no han olvidado nada son sus musculos. En el envaramiento, en las crispaciones, en la debilidad, y en
los dolores de los musculo de la espalda del cuello, de las piernas, de los brazos y tambien en los de la
cara y en los del sexo, se revela toda su historia, desde el nacimiento, hasta el dia de hoy.

"SIN SIQUIERA darse cuenta, desde el primer mes de su vida, reacciono a las presiones familiares,
sociales, morales. "Ponte asi, o asa. No toque eso. No te toques. Portate bien. ¡Pero vamos, muevete! Date
prisa. ¿A donde vas tan de prisa?" Confundido, se plegaba a todo como se podia. Para conformarse, tuvo
que deformarse. Su verdadero cuerpo, naturalmente armonioso, dinamico, alegre, se vio sustituido por
un cuerpo extraño al que acepta mal, que en el fondo de si mismo se rechaza.

"...DEJAMOS A LOS medicos, a los psiquiatras, a los arquitectos, a los politicos, a los patronos, a
nuestros esposos, a nuestros amantes, a nuestros hijos, el cuidado de nuestra salud, nuestro bienestar,
nuestra seguridad, nuestros placeres. Confiamos la responsabilidad de nuestra vida, de nuestro cuerpo a
los otros, a veces a personas que no reclaman esa responsabilidad, que les abruma, y con frecuencia a
quienes forman parte de las instituciones cuyo primer objetivo consiste en tranquilizarnos y, en
consecuencia, en reprimirnos.

"...AL RENUNCIAR a la autonomia, abdicamos de nuestra soberania individual. Pertenecemos asi a los
poderes, a los seres que nos han recuperado. Reivindicamos tanto la libertad precisamente porque nos
sentimos esclavos; y los mas lucidos nos reconocemos como esclavos-complices. ¿Y, como podria ocurrir
de otro modo, puesto que ni siquiera somos dueños de nuestra primera casa, la casa de nuestro cuerpo?

"SIN EMBARGO, es posible encontrar las llaves de nuestro cuerpo, tomar posesión de él, habitarlo para
hallar en ella la vitalidad, la salud, la autonomía a la que tenemos derecho.

"¿PERO, COMO? No, desde luego, considerando el cuerpo como una maquina forzosamente defectuosa
y molesta, como una maquina formada por piezas separadas, cada una de las cuales (cabeza, espalda,
pies, nervios...) ha de confiarse a un especialista, cuya autoridad y veredicto se aceptan ciegamente. No,
desde luego, contentandose con ponerse de una vez por todas la etiqueta de "nervioso" , "propenso a los
insomnios", "estreñido" o "fragil". Y no, desde luego, tratando de fortalecerlo mediante la gimnasia, que
no es mas que la doma forzada del cuerpo-carne, del cuerpo considerado como no inteligente, como un
animal al que es preciso disciplinar.

"NUESTRO CUERPO somos nosotros mismos. Somos lo que parecemos ser. Pero nos negamos a
admitirlo. No nos atrevemos a mirarnos. Por lo demas, ni siquiera sabemos hacerlo. Confundimos lo
visible con lo superficial. Solo nos interesamos en lo que no podemos ser. Llegamos incluso a despreciar el
cuerpo y a quienes se interesan por su cuerpo. Sin detenernos en la forma - el cuerpo - nos apresuramos a
interpretar el contenido, las estructuras psicologicas, sociologicas, historicas. Durante toda la vida
hacemos juegos malabares con las palabras para que estas nos revelen las razones de nuestro
comportamiento. ¿Y si tratasemos de buscar, a traves de las sensaciones, las razones del cuerpo?

"NUESTRO CUERPO es nosotros mismos. El es nuestra unica realidad aprehensible, no se opone a la
inteligencia, a los sentimientos, al alma. Los incluye, los alberga. Por ello, tomar conciencia del propio
cuerpo significa abrirse el acceso a la totalidad del ser...porque cuerpo y espiritu, lo psiquico y lo físico,
incluso la fuerza y la debilidad, representan, no la dualidad sino su unidad." - de Therese Bertherat, El
cuerpo tiene sus razones

He querido compartirte este interesante fragmento del libro "El cuerpo tiene sus razones" ya que si
nos hacemos conscientes del lenguaje del cuerpo, mucho mas facilmente podremos ejercer la fuerza
curativa que recide en cada uno de nosotros; por medio de la practica del Kundalini Yoga
desarrollaras cada vez mas la conciencia corporal.

FUENTE: Eloisa Chavarria, ayuda a cientos de personas con su estado emocional , físico y mental a traves de poderosas
tecnicas yoguicas y psicoterapeuticas si quieres aprenderlas visita :
para recibir mas tips
www.yogagestalt.com

BIENVENIDOS

2010-05-11T05:07:00.000-07:00

Me emociona ver como mi mapa se va llenando de puntitos rojos que representan los países que me han visitado.Me gusta saber que formo parte de este planeta entre millones de habitantes y que esa simple persona que soy puede llegar a través de este medio a entrar en los hogares de gente de todo el mundo, que puedo exponer mis sentimientos y vivencias y a la vez saber de los de uds. ya que tienen la posibilidad de opinar y dejar comentarios.
Es una era de comunicación OJALA QUE AL CONOCERNOS MAS A TRAVÉS DE ESTA OPORTUNIDAD DE EXPRESARNOS Y AUN ENTENDERNOS EN NUESTROS DISTINTOS IDIOMAS PUEDA SER EL UMBRAL PARA LA GRAN PUERTA DE LA PAZ Y UNION DE TODOS LOS SERES DEL PLANETA.

¡¡¡¡¡GRACIAS Y BIENVENIDOS A TODOS !!!!

Graciela Sutta

MI PRESENTE

2010-05-08T15:14:00.000-07:00

Estoy construyendo mi presente
Es difícil porque viene de un pasado muy reciente
Que como mezcla o pintura fresca, no se puede tocar sin ensuciarse.

Estoy construyendo un presente más dichoso
Para que en el futuro, cuando mire hacia atrás no sea lastimoso
Para que ya no llueva cada día en mis mejillas como ha llovido durante tanto tiempo.

Estoy construyendo un día maravilloso
Para ello, coleccionaré de mi vida solo los momentos más hermosos
Aquellos que me dejaron un sabor a miel, que disfruté
Que me hicieron nacer una esperanza
No quiero más conservar aquella lanza, que atravesó tan cruel mi corazón.

Estoy construyendo una ilusión
La de ser feliz sea como sea
A toda costa, en medio de la marea
SERE FELIZ por decisión no por haber obtenido esto o aquello

Que es un error buscar en otra parte
Lo que se ha perdido dentro nuestro
Estoy construyendo mi razón
Mi búsqueda, mi gran misión
Ese motor que nos lleva a la acción
Ese motivo para estar en este mundo

Quiero sentir que es mucho más profundo
Y más esencial el sentido de vivir
Que el de esperar que desde afuera venga
Esa persona, u objeto que me haga feliz.

Estoy construyendo mi presente
Y aunque me cueste SERA MEJOR QUE MI PASADO
Dejaré todo dolor en el costado…
Y NADA ACABARA CON MI DETERMINACION DE SER FELIZ.

Graciela Sutta 8-5-10

DESEOS por Antony de Mello

2010-05-02T12:54:00.000-07:00

Hay dos tipos de deseos o de dependencias: el deseo de cuyo cumplimiento depende mi felicidad y el deseo de cuyo cumplimiento no depende mi felicidad.

El primero es una esclavitud, una cárcel, pues hago depender de su cumplimiento, o no, mi felicidad o mi sufrimiento. El segundo deja abierta otra alternativa: si se cumple me alegro y, si no, busco otras compensaciones. Este deseo te deja más o menos satisfecho, pero no te lo juegas todo a una carta.

Pero existe una tercera opción, hay otra manera de vivir los deseos: como estímulos para la sorpresa, como un juego en el que lo que más importa no es ganar o perder, sino jugar.

Hay un proverbio oriental que dice: "Cuando el arquero dispara gratuitamente, tiene con él toda su habilidad." Cuando dispara esperando ganar una hebilla de bronce, ya está algo nervioso. Cuando dispara para ganar una medalla de oro, se vuelve loco pensando en el premio y pierde la mitad de su habilidad, pues ya no ve un blanco, sino dos. Su habilidad no ha cambiado pero el premio lo divide, pues el deseo de ganar le quita la alegría y el disfrute de disparar. Quedan apegadas allí, en su habilidad, las energías que necesitaría libres para disparar. El deseo del triunfo y el resultado para conseguir el premio se han convertido en enemigos que le roban la visión, la armonía y el goce.

El deseo marca siempre una dependencia. Todos dependemos, en cierto sentido, de alguien (el panadero, el lechero, el agricultor, etc., que son necesarios para nuestra organización). Pero depender de otra persona para tu propia felicidad es, además de nefasto para ti, un peligro, pues estás afirmando algo contrario a la vida y a la realidad.

Por tanto, el tener una dependencia de otra persona para estar alegre o triste es ir contra la corriente de la realidad, pues la felicidad y la alegría no pueden venirme de fuera, ya que están dentro de mí. Sólo yo puedo actualizar las potencias de amor y felicidad que están dentro de mí y sólo lo que yo consiga expresar, desde esa realidad mía, me puede hacer feliz, pues lo que me venga desde afuera podrá estimularme más o menos, pero es incapaz de darme ni una pizca de felicidad.

Dentro de mí suena una melodía cuando llega mi amigo, y es mi melodía la que me hace feliz; y cuando mi amigo se va me quedo lleno con su música, y no se agotan las melodías, pues con cada persona suena otra melodía distinta que también me hace feliz y enriquece mi armonía. Puedo tener una melodía o más, que me agraden en particular, pero no me agarro a ellas, sino que me agradan cuando están conmigo y cuando no están, pues no tengo la enfermedad de la nostalgia, sino que estoy tan feliz que no añoro nada. La verdad es que yo no puedo echarte de menos porque estoy lleno de ti. Si te echase de menos sería reconocer que al marcharte te quedaste fuera. ¡Pobre de mí, si cada vez que una persona amada se va, mi orquesta deja de sonar!

Cuando te quiero, te quiero independiente de mí, y no enamorado de mí, sino enamorado de la vida. No se puede caminar cuando se lleva a alguien agarrado. Se dice que tenemos necesidades emocionales: ser querido, apreciado, pertenecer a otro, que se nos desee. No es verdad. Esto, cuando se siente esa necesidad, es una enfermedad que viene de la inseguridad afectiva.
Tanto la enfermedad, necesidad de sentirme querido, como la medicina que se ansía, el amor recibido, están basados en premisas falsas. Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que tú eres el amor y la felicidad en ti mismo. Sólo mostrando ese amor y gozándote en él vas a ser realmente feliz, sin agarraderas ni deseos, puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz.

La respuesta de amor del exterior agrada y estimula, pero no te da más felicidad de la que tú dispones, pues tú eres toda la felicidad que seas capaz de desarrollar. Dios es la Verdad, la Felicidad y la Realidad, y Él es la Fuente, dispuesta siempre para llenarnos en la medida que, libremente, nos abramos a Él.

TONY DE MELLO
Extracto del libro "Autoliberación interior"

FUENTE: http://vidaplena-terapiafloral.blogspot.com/2010/04/deseos.html

LA CANCION DEL MES: COLOR ESPERANZA

2010-04-30T08:12:00.000-07:00

Esta canción "pegó" fuerte en un momento clave de nuestra historia, pero como muchas otras canciones está vigente porque nos hace falta siempre, LA ESPERANZA, no debe perderse nunca. Podrán venir terribles tormentas, interminables aflicciones, dolorosos conflictos, pero, hay algo que no nos debe abandonar nunca... y es la esperanza en que todo pasa. Los buenos momentos pasan, pero los malos también.Todos como individuos y como pueblos atravesamos crisis, y cuando las estamos viviendo, sentimos que no podemos soportar más. Pero una vez vencido el obstáculo, una vez superado el momento, nos hacemos más fuertes, aprendemos.
SABER QUE SE PUEDE, QUERER QUE SE PUEDA es importante,hay que saber que los sueños
se pueden lograr, y hay que querer que así sea. En este mi lugarcito en el mundo, desde este blog, yo me atrevo a soñar y deseo que otros me ayuden también a esperar que vengan tiempos mejores para cada uno de nosotros.

A TODA LA HUMANIDAD: pintémonos la cara color esperanza.

Graciela Sutta

RELACIÓN:CORAZÓN- MENTE

2010-04-29T07:56:00.000-07:00
MARIO ALONSO PUIG: LO QUE EL CORAZON QUIERE, LA MENTE SE LO MUESTRA ( Por
Ima Sanchís)
*Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que
cambian nuestras percepciones.* *Científicos de Harvard han demostrado que
cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el
silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.*
*“un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema
inmunitario en una situación delicada durante seis horas”*
ENTRENAR
*Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora
también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida
han creado y crean continuamente nuestro mundo.*
“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión
tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La
zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más
avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y
estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está
tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro
emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba
mostrando”. Hay que entrenar esa mente.
*MARIO ALONSO PUIG *:Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y
tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el
Hospital de Madrid. *Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la
tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las
personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa)
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión? *
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en
sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su
trayectoria.
*-¿Psiconeuroinmunobiología? *
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento,
la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que
desafía el paradigma tradicional. *El pensamiento y la palabra son una forma
de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma
sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy
profundos. *
*-¿De qué se trata? *
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un
pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada
durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce
cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la
constelación hormonal.
*-¿Qué tipo de cambios? *
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje
localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque
deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para
tomar decisiones adecuadas.
*-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de
sabios? *
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la
*respiración
abdominal*, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el
cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina
y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
*-¿Cambiar la mente a través del cuerpo? *
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están
alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras
decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no
más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la
capacidad de serenar nuestro estado mental.
*-¿Dice que no hay que ser razonable? *
*-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o
tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento*. Pero cuando nos
basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra
línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón
quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
*-Exagera. *
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como
la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación
de la realidad.
*-Más recursos… *
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con
tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron
hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas
con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su
estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas
enfermedades.
*-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras? *
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase
tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora
sabemos que es literal: *“Todo ser humano, si se lo propone, puede ser
escultor de su propio cerebro”. *
*-¿Seguro que no exagera? *
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones,
que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador
(nosotros) altera el proceso observado. *No vemos el mundo que es, vemos el
mundo que somos. *
*-¿Hablamos de filosofía o de ciencia? *
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar,
por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los
procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la
persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las
migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
*-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas? *
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se
transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert
Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una
comunicación va por debajo de la conciencia.
*-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? *
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de
lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir
de esa zona.
*-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
*
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos
que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad
primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy
más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
*-Deme alguna pista. *
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia
palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos
físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
*-Ver lo que hay y aceptarlo. *
*-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar.
Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

FUENTE*Entrevista aparecida en La Vanguardia Digital ,

SI NOS QUEDARAN POCOS MESES DE VIDA

2010-04-25T19:42:00.000-07:00
http://www.clarin.com/shared/v8.1/swf/fullscreen_video.html?archivo=http://videosfla.uigc.net/2008/07/29/rp.flv

Sobre este mensaje,no queda mucho que agregar solo que es para pensar ¿qué diríamos cada uno de nosotros si supiéramos que pronto se acaba nuestra vida?,¿ cómo la viviríamos?, ¿cómo seríamos con los demás?, ¿qué últimos consejos o enseñanzas daríamos?
Es interesante ver cómo cambia la perspectiva de las cosas tan rápido si lo vemos
así, cómo le damos la importancia que realmente tienen a cada cosa.

VEAN EL ENLACE Y TOMENSE UN TIEMPO PARA PENSAR.

Graciela Sutta

BENDITA LOCURA

2010-04-06T05:53:00.000-07:00
Quiero referirme aquí a uno de los personajes que admiro y respeto, por su obra de amor en la tierra.
El doctor "Patch" Adams, quien se hizo popular por la película interpretada por Robin Williams, el payaso doctor es uno de esos "locos" necesarios en este mundo. Le puse a mi artículo bendita locura porque fue a raíz de haber llegado a un manicomio y a descubrir su potencial que este hombre descubrió su misión en la tierra. Los caminos de Dios son un misterio.El se sintió útil, necesario, sintió que podía llegar al corazón de los que sufren y entonces planeó ser doctor, pero no un médico corriente, sino uno con corazón, con vocación, con deseos de aliviar no solo el cuerpo sino el alma de la gente. Y afortunadamente encontró otros "locos" como él que lo siguen en sus proyectos. Fundó el hospital GESUNDHEIT! un hospital que atiende a los que lo necesitan y tiene metodologías y tratamientos diferentes a los tradicionales. Posee una fundación para poder atender a toda esa gente y viaja por diversos países del mundo.

Graciela Sutta

Aquí pueden encontrar más información: http://elperello.blogspot.com/2010/04/hunter-patch-adams-el-gran-payaso.html

LA CANCION DEL MES: EL HOMBRE

2010-04-01T19:47:00.000-07:00
En este mes, y en esta conmemoración especial de la muerte y resurrección de Jesucristo
quise rescatar una hermosa canción que muy bien describe al Salvador de la humanidad.
Creo que afortunadamente, muchas personas se han puesto como modelo a seguir a este ser tan especial e importante y lo han reflejado en su vida, otros que no lo aceptan como el Mesías, aún así lo respetan y consideran un profeta,sin embargo, nadie puede negar su influencia y sus enseñanzas que llegan hasta la formación ética de algunos preceptos de los hombres.Deseo para toda la humanidad, con respeto hacia los que no comparten esta creencia una Semana Santa que les ayude a reflexionar desde cada uno de sus ámbitos espirituales, su posición y su misión aquí en el mundo, y cómo pueden mejorar sus vidas como también las de los seres que los rodean.

Graciela Sutta

SUEÑA

2010-03-22T12:23:00.000-07:00
La infancia y la juventud transcurren soñando, con el porvenir, con una carrera o profesiòn, con viajar,con conocer muchos lugares de ensueño,con tener una hermosa casa,con encontrar al otro yo,la pareja casi ideal,formar un hogar no menos ideal,ser felices por siempre como dicen los cuentos de hadas,y la vida va pasando, transcurre inexorablemente,no para, para que nos bajemos en la próxima si esta estación no nos gusta,sucede, pasa, se desplaza y nos va dejando atràs muchos de esos sueños,muchos
se quedan,duermen en los cuentos,están allí esperando que alguien los desempolve y
los cristalice en realidad, otros se logran, a medias, un poco maquillados, otros nunca suceden,pero los sueños están en nuestras vidas para darnos la fuerza para seguir vivos
porque a veces la realidad es muy dura y nos deja tambaleantes, nos asfixia, nos deja sin aliento,soñar no cuesta nada dice un refrán, vivir de sueños es lo verdadero dice una canción folklórica de mi país,si te has pasado la vida planeando cómo sería tu futuro, y lo ves lejos de lo que pensaste...SUEÑA sigue soñando, que es la misma esencia de lo que ahora existe, lo que antes fue creado en la imaginación del CREADOR.

Graciela Sutta

LOS BUENOS PADRES

2010-03-18T06:34:00.000-07:00
Los buenos padres no le dan a su hijo todo lo que necesita,
Le enseñan que él es capaz de conseguir lo que quiere.

Los buenos padres no buscan hacer feliz a su hijo,
Le enseñan que la felicidad depende de cada uno.

Los buenos padres no le dan oportunidades a su hijo,
Le enseñan a buscarlas, a crearlas y a aprovecharlas.

Los buenos padres no le dan a su hijo lo mejor para que sea feliz,
Le enseñan a disfrutar y a encontrar lo mejor,
aún en lo más sencillo.

Los buenos padres no le enseñan a su hijo
a superar siempre a los demás,
Le enseñan a superarse a sí mismo.

Los buenos padres no le enseñan a su hijo
a decir todo lo que piensa,
Le enseñan que lo que pensamos no es la verdad absoluta
y que debemos ser cautelosos al expresar nuestras opiniones,
teniendo en cuenta los sentimientos de los demás.

Los buenos padres no le resuelven los problemas a su hijo,
Le enseñan a asumir responsabilidad y a aprender de sus errores.

Los buenos padres no le enseñan a sus hijos a evitar los fracasos,
Le muestran que el fracaso es parte del camino hacia el éxito.

Los buenos padres no convencen a su hijo de su importancia
en la sociedad,
Le enseñan que sirviendo se volverá importante para ella.

Los buenos padres no le enseñan a su hijo a ser crítico
y resentido ante las injusticias,
Le enseñan a contribuir en paz y a construir la justicia.

P.D.: Sólo por hoy elige pensamientos y emociones positivas.
Notarás la diferencia.

Cordialmente ,

Carlos Devis

FUENTE http://clicks.aweber.com/y/ct/?l=EjYS_&m=1pWI1_rMWD93qC&b=gpEAud4wF1IfrhBILoQzFg

¿CUAL ES TU PASION?

2010-03-15T09:42:00.000-07:00
¿CUAL ES TU PASION?

AYUDEMOS A CUIDAR EL PLANETA

2010-03-06T07:09:00.000-08:00

Fundación Vida Silvestre Argentina, 05/03/2010
¿Cómo puedes participar en la Hora del Planeta?
Demuestra que estás en contra del calentamiento global VOTANDO por el Planeta y unete a millones de personas de todo el mundo, que ya se han registrado.

El sábado 27 de marzo a las 20.30 hs., queremos que miles de millones de personas apaguen la luz por una hora, y JUNTOS demostremos cuanto nos importa el cambio climático. Hagamos que La Hora del Planeta 2010 sea la mayor campaña ambiental de la historia. Esta es una acción de TODOS, te necesitamos. No te quedes afuera, SÚMATE A LA HORA DEL PLANETA.

Conoce algunos consejos y herramientas para hacer que más personas VOTEN POR EL PLANETA. Haz clic aquí.

Regístrate: si eliges al Planeta por sobre el Calentamiento Global, hazlo oficial registrando tu voto. Es una manera fácil de mostrarle al mundo que te importa el futuro de la naturaleza. Lllenar el formulario sólo te tomará 5 minutos.

Hazlo público: Una vez que votaste, es importante que le digas al mundo que tomaste partido por tu Planeta, y ayudes a inspirar a otros! Anotate en el mapa de Google, bájate un banner, un poster, una calcomanía, el pie de mail, difunde nuestra guía de bolsillo, etc. Lo importante es que otros se enteren y se sumen.

Difunde el mensaje: Únete a nuestra comunidad en Facebook, seguinos en Twitter, subí videos relacionados a La Hora del Planeta a nuestro playlist en Youtube y fotos a Flickr.

FUENTEhttp://verde.latam.msn.com/especiales/horadelplaneta/articulo.aspx?cp-documentid=23578769

ENCONTRARNOS PARA AYUDAR

2010-03-03T09:49:00.000-08:00
COMO ESTE BLOG ES PARA UNIR A LAS PERSONAS, COMPARTIR PENSAMIENTOS QUE ENNOBLEZCAN Y ELEVEN, COMPARTO AQUI UNOS ENLACES PARA QUE PODAMOS SER ÚTILES EN LA SOLIDARIDAD PARA CON NUESTROS HERMANOS QUE SUFREN LA DEVASTACION DE LOS TERREMOTOS,

FUENTE: http://www.mujeresdeempresa.com/historico_news/newsletterNro288.htm

ES UNA BENDICION CONTAR CON LOS MEDIOS ACTUALES DE COMUNICACION PARA PODER USARLOS PARA AYUDAR.

Graciela Sutta

LA ERA ESTA PARIENDO UN CORAZON

2010-02-28T15:19:00.000-08:00
La canción de este mes, de Silvio Rodriguez me inspiró escribir un artículo sobre los últimos acontecimientos de nuestro planeta, este terremoto de Chile, junto con muchos otros que se han venido manifestando últimamente en distintas partes del globo, tsunamis, tornados en lugares donde no se producían, temperaturas extremas, toda clase de desastres naturales y cambios climàticos, en gran parte debidos a las intervenciones dañinas del hombre, la tierra está cansada de sufrir tantos desmanes, no solo lo que ataña a las emanaciones de gases tóxicos y químicos que afectan la capa de ozono y desencadenan el famoso efecto invernadero sino aún peor, las intervenciones del hombre como destructor del hombre. La inmensa cantidad de explosiones destructivas de las guerras,tanta muerte y tanta sangre sembrada por doquier, la era está pariendo un corazón, la tierra quiere dar a luz un ser nuevo, un corazón libre de odio y egoísmo, quien sabe si todos estos movimientos tan violentos del planeta no son manifestaciones del parto, de esa gran necesidad de la tierra de empezar de nuevo.
¿Por qué no aprendemos de tan inmenso dolor de nuestros hermanos? ¿ por qué siempre en medio de la tragedia existen quienes se aprovechan de la situación para despojar a las víctimas de sus pertenencias? ¿por qué no hay temor, reflexión, arrepentimiento, solo ambiciones y codicias desmedidas?

HACE FALTA QUE NAZCA UN NUEVO CORAZON... UNO LLENO DE AMOR POR CADA SER VIVIENTE DE ESTE MUNDO.

Graciela Sutta

FRECUENCIAS VIBRATORIAS

2010-02-19T13:10:00.000-08:00

Frecuencias Vibraciones y nuestra salud

La frecuencia puede definirse como el número de ciclos idénticos de un fenómeno por unidad de tiempo. Y así la frecuencia respiratoria se refiere al número de ciclos respiratorios por minuto. Si una emisora emite a una frecuencia de 105,8 un programa en el que interviene nuestro cantante preferido, es necesario sintonizar con esa frecuencia para poder oírlo. Si lo hacemos un poco antes o después no podremos escuchar la entrevista. Lo mismo pasa con la salud o la enfermedad.

Cada pensamiento, cada sentimiento, cada emoción que tenemos vibran a una determinada frecuencia que podemos comparar con una emisora. Podemos comparar nuestro cerebro con un instrumento de retransmisión, como una radio que capta lo que difunde la emisora que sintonizamos al elegir la frecuencia.

Supongamos que una de tus vecinas va a tu casa y te dice: “tienes suerte, cada vez que vengo oigo melodías agradables en tu radio. En mi casa no escucho mas que malas noticias que me preocupan y una música que me vuelve loca”. ¿Le responderías que tiene razón, que tienes suerte y ella no? Por supuesto que no, porque sabes muy bien que la suerte no tiene nada que ver con esto. Más bien le dirías: “No tienes mas que cambiar de emisora o de frecuencia.

ENFERMAR, SENTIRSE DESGRACIADO O ENCONTRARSE EN UNA SITUACIÓN DESAGRADABLE NO ES CUESTIÓN DE MALA SUERTE NI UNA CASUALIDAD O UN CASTIGO DIVINO. NO ES MAS QUE SINTONIZARSE CON DETERMINADA FRECUENCIA.

Solo hay que cambiar de una frecuencia negativa a otra positiva para que el malestar, el dolor o la enfermedad desaparezca, para transformar una situación difícil o para mejorar nuestra relación con los demás.

Veamos un ejemplo: contrato el servicio de una empresa de mudanzas especializada en el transporte de instrumentos musicales para que trasladen mi piano lacad en negro. Durante el trayecto uno de los empleados realiza una falsa maniobra que hace que el piano se desnivele y se raye en un lado. Yo me enfado muchísimo y la emprendo con el responsable de la empresa exigiéndole una reparación. Estoy enfadado y triste a la vez ya que este piano era de mi padre. Esta emoción me ha dejado sin energía. Al día siguiente aparece en mi labio una calentura además de una erupción de granos en el brazo.

La empresa lleva el piano a un taller de restauración que lo deja como nuevo. Ya no tengo ninguna razón para seguir enfadada e incluso aprecio el servicio que me han ofrecido pensando que son cosas que pasan. Los granos y la calentura desaparecen y recupero mi energía. YA NO ESTOY EN LA FRECUENCIA DEL ENFADO. Por consiguiente las frecuencias vibratorias pueden ser altas o bajas: las altas están relacionadas con la salud, el bienestar, la armonía y la felicidad. Y las bajas dan como resultado el malestar, sufrimiento y enfermedad. De hecho sería mejor utilizar los términos de “armonía” y “equilibrio” para definir el estado de salud y “falta de armonía” y “desequilibrio” para expresar lo que llamamos malestar o enfermedad. La curación no es más que volver al estado de armonía y equilibrio.

PERO RECUERDA QUE ERES LIBRE DE SINTONIZAR CON UNA U OTRA FRECUENCIA. Al conocer el funcionamiento de las frecuencias vibratorias, podemos comprender cómo damos lugar a tal o cual enfermedad. Lo mismo sucede con los acontecimientos que vivimos en nuestra vida. Las frecuencias vibratorias existen en nuestras vidas con una función de continuidad: cambian pues de un momento a otro siguiendo una cadena. Si pensamos en nuestra vida, ¿no es una sucesión –cadena- de acontecimientos agradables y desagradables?

La Metamedicina se interesa en algo más que la curación del cuerpo físico de la persona, pues se centra en la asimilación de la lección que la persona afectada debe aprender para su evolución.

Ahora disponemos de una buena visión de la primera parte de la ley de la responsabilidad que consiste en aceptar que nada es fruto del azar. Todo tiene su razón de ser, y SEGÚN LAS FRECUENCIAS VIBRATORIAS ENGENDRADAS POR NUESTROS PENSAMIENTOS, CREENCIAS, SENTIMIENTOS, EMOCIONES ASÍ COMO LAS PALABRAS QUE PRONUNCIAMOS Y LAS LECCIONES QUE TENEMOS QUE INTEGRAR, ENCONTRAREMOS EN EL MUNDO LOS ACONTECIMIENTOS O LAS CIRCUNSTANCIAS QUE LE CORRESPONDEN.

Una vez asimilada esta primera parte, no podemos sentirnos ya víctimas y decir: “No es mi culpa”, “no he tenido suerte”. Tampoco podemos actuar como abogados que buscan un culpable al que acusar: “Mis úlceras de estómago son por su culpa, él escucha siempre las noticias y esto me angustia”. “Es él o ella quien ha provocado mi enfado”. “Mi padre ha destruido mi vida”. “Mi madre nunca me ha querido, por eso no puedo ser feliz”.

Con la ley de la responsabilidad, ya no hay víctimas ni verdugos. Por consiguiente no puedes acusar a los demás de lo que vives porque ineludiblemente hay algo en ti que te hace reaccionar de esa manera o lleva al otro a tratarte así. El otro no es más que un espejo en el que nos miramos. Uno puede rechazar su furia y otro expresarla con violencia pero ambos están presos en ella.

Esto no significa que tengamos que permitir que un niño soporte malos tratos de su padre, ni dejar que los que sufren expresen su violencia sin reaccionar, ni que los genocidas aniquilen a su pueblo. No solo tenemos una responsabilidad individual respecto a nuestra salud y felicidad, también tenemos una responsabilidad colectiva.

Una historia cuenta que un día el cerebro, el pulmón y el corazón discutían para saber cual de ellos era más importante. El cerebro decía: “soy yo porque doy las órdenes”. Los pulmones replicaron: “Sin aire no puedes funcionar, por tanto, yo soy más importante. El corazón dijo: “Sin mi, tu aire no circularía y ambos os asfixiaríais”. El ano al oírles discutir se cerró y les dijo: “Cuando os hayáis puesto de acuerdo, me abriré.”

Este pequeño cuento nos demuestra que un organismo es primero y ante todo un conjunto de componentes y que si uno de los órganos está afectado, repercutirá en el resto del organismo. Si vivimos en armonía con nosotros mismos y con nuestro entorno, nuestro cuerpo lo reflejará con un estado físico en el que todas nuestras células colaborarán armónicamente. De este modo llegamos a la conclusión de que nos corresponde a nosotros mismos responsabilizarnos de nuestra salud y nuestra felicidad.

Si reconocemos que hemos creado tal o cual situación o hemos atraído determinado acontecimiento a nuestra vida y pensamos que este acontecimiento no “es correcto” o que es malo, esto no puede más que llevarnos a adoptar una actitud reprobatoria o un sentimiento de culpabilidad. Sin embargo si comprendemos que son nuestras actitudes las que han dado lugar a esos acontecimientos, podremos aceptar éstos sin culpabilizarnos, porque esos acontecimientos están relacionados directamente con las lecciones que debemos integrar en nuestra evolución.

Esta segunda parte de la ley se basa en el reconocimiento de que la situación creada o el acontecimiento vivido eran necesarios para nuestro camino evolutivo.

Es lo mismo que decir que, cualquier cosa que hayamos vivido, cualquiera que sea la enfermedad que nos afecta o el trágico suceso que hayamos sufrido, lo necesitábamos para asimilar lecciones esenciales para nuestra evolución. En las lecciones de vida que tenemos que integrar todo es perfecto, aunque a menudo únicamente lo vemos retrospectivamente o en la distancia.

Admitirlo nos hace adquirir mucha más flexibilidad ante las situaciones que encontramos en la vida o ante las personas que tratamos. Reconoce que todo es perfecto no significa abdicar, abandonarse o no reaccionar. Al contrario es actuar con responsabilidad en lugar de elegir la vía de la rebelión o de la abdicación. Abdicar es cruzarse de brazos y creernos cometidos a una fatalidad de la que no podemos escapar.

POR EL CONTRARIO ACTUAR CON RESPONSABILIDAD ES:
Reconocer que somos los creadores de nuestra vida.
Intentar comprender la razón de este desequilibrio y la lección que debemos asimilar.
Pasar a la acción para recuperar la armonía
Esta actitud aumentará tu bienestar a la vez que progresas en tu camino evolutivo.

FUENTE: Extracto del primer capítulo de Metamedicina de Claudia Rainville

http://elperello.blogspot.com/2010/02/frecuencias-vibraciones-y-nuestra-salud.html

SOÑÉ UN SUEÑO

2010-02-09T08:59:00.000-08:00
Este mes quise reflexionar sobre un tema que me toca de cerca.Este blog se llama Encontrarnos para crecer y la URL dice conocetuvalory esos dos títulos hacen alusión a que si todos aprendemos a reconocer conocer nuestro valor individual, y decidimos encontrarnos con otras personas para crecer, para ayudarlos en su búsqueda de si mismos, al poder conocer a otros que superan sus dificultades, sus miedos, sus complejos, sus carencias vemos en un espejo los nuestros, y de esa manera, nos fortalecemos, compartimos experiencias, alegrías, decepciones, frustraciones. Podemos darnos cuenta de que gente común como nosotros puede salir adelante de todo. Si nos lo proponemos podemos surgir del fondo mismo de un abismo.Todos y cada uno está solo en algún momento de su vida para enfrentarse con tremendas experiencias, pero estamos dotados de la fortaleza y la capacidad de luchar y solucionar hasta lo más difícil.Yo me sentí identificada con Susan Boyle en cuanto al menosprecio de quienes ven a una persona físicamente no ideal, y la prejuzgan sin siquiera darle la oportunidad de mostrar qué tiene adentro para ofrecer.En una ocasión participé de un concurso para un rol en una ópera, y luego de la prueba dijeron que iban a llamar a cada uno para decirles personalmente lo que habían decidido. Si hubieran hecho eso, se hubieran enterado que mis pretensiones no eran algún rol protagónico, pues sabía que ni mi físico ni mi voz estaban para eso, pero al menos aspiraba a estar en algún papel secundario, coro o cualquiera en el que aunque no tuviera relevancia, al menos, participaría por una vez en una ópera desde adentro. Quería vivir esa emoción.
Pero nunca me llamaron, no se animaron a decirme en la cara que no servía. En esa oportunidad me sentí como Susan Boyle cuando no le daban importancia por no ser "bella".Es muy triste que este mundo se maneje por cosas superficiales como la estética y deje de lado los valores humanos. Por suerte, hay muchos que han vencido esas barreras y se han hecho oír. Gracias a todos los que persisten en sus sueños a pesar de todos los rechazos.

Graciela Sutta

DE VEZ EN CUANDO LA VIDA....

2010-01-11T16:00:00.000-08:00
A veces la vida nos sorprende de tal manera que no nos da tiempo a prepararnos para el golpe que recibiremos, o a veces es algo agradable lo que nos espera pero tampoco estamos preparados para enfrentarlo.Se dice que el stress se produce no solo ante eventos traumáticos o amargos sino también ante hechos que pueden ser buenos o lindos pero nuevos, y el hecho de que sean nuevos nos pone ansiosos y altera nuestra conducta y hasta la salud. Porque a pesar de ser esta vida algo que continuamente cambia, nosotros, parecemos tener la tendencia a la quietud, al sosiego, a la costumbre, a "manejar la situación", pero cuando se va de nuestro control... vaya si sufrimos, porque nos supera, nos hace sentir vulnerables, e inseguros. En este instante apelo a la posibilidad que tenemos de superarnos, de levantarnos de todo,de volver a empezar,y les animo a que también puedan, darse otra oportunidad,dice una hermosa canción de nuestra ELADIA BLAZQUEZ: eso de durar y transcurrir, no nos da derecho a presumir, porque no es lo mismo que vivir HONRAR LA VIDA. Entonces honremos la vida,al tratar de ser felices en medio de toda tormenta y torbellino.
Animo a los que visitan mi blog a contar su historia de adaptación a los cambios de la vida.

Graciela Sutta

CAPACIDAD DE AMAR

2009-12-24T16:20:00.000-08:00
CAPACIDAD DE AMAR

Hace tiempo escuche una historia inverosímil, sin embargo, aquella historia tiene mucho de verdad. Se juntaron los elementos y sintiéndose poderosos, llamaron a los hombres y les dijeron:
- Uds. Son frágiles, débiles e insignificantes, mañana los vamos a retar, escojan uds. el duelo .A los que pierdan habrá esclavitud.

Los hombres consternados se miraban los unos a los otros y se decían:
- ¿ Que puede ser más poderoso que el mar, o que la tierra, o que el fuego , o que el viento?¿Cómo podremos superar esta contienda? En la batalla seremos derrotados y conducidos a una esclavitud mortal.

Todos estaban angustiados y ,desesperación había en sus rostros ¡Que angustia! Aquella noche, nadie puedo descansar, era una pesadilla lo que tendrían que enfrentar.

Y llego al día siguiente, y se presentaron los elementos como fieros guerreros, dispuestos a darlo todo y decididos a ganar. Estos llamaron entonces a los hombres, pero nadie quiso hablar, se miraron los unos a los otros. Hasta que finalmente, un hombre de parecer sencillo y humilde, con un libro viejo entre sus manos se adelantó, y se paró frente a los elementos, los cuales se burlaron.

Pero el hombre esperó pacientemente y entonces dijo:
- He escuchado que quieren retarnos , y que ciertamente el perdedor será esclavizado por siempre, sin argumentos, sin comentarios, sin posible defensa ninguna. Pues bien, entre mis manos tengo un libro que atesoro, y en el, voy a basar la prueba a la cual nos someteremos.

Rieronse más aun los elementos y dijeron:
- Tu libro viejo y podrido ¿Qué reto puede ser para nosotros? Dinos pronto, pero son seguridad, vas a ser tu, el primero de los esclavos.

El hombre entonces, levantó su libro, y este tenía como título: “ El amor”.

Y los elementos dijeron:
- ¿Este es tu reto? - Le dijeron burlándose.

A lo que el hombre señalo:
- Comencemos de una vez. El reto es el amor: enseñadme ustedes su capacidad de amar.

El fuego orgulloso se presento primero, y abrazo un árbol, y rápidamente lo consumió hasta sus cenizas. El hombre dijo:
- ¿Esto es lo mejor que puedes hacer? Aquel árbol verde, hermoso, con flores, hojas y frutos, lo has destruido, del amor tú no sabes nada.

Vino el viento poderoso, fiero y huracanado, y pasó a través de un valle, transformándole en un desierto. Y el hombre al viento increpó:
- ¿Esto es lo mejor que puedes hacer? Aquel valle fructífero y hermoso, lleno de vida, mire en que lo ha convertido. Hasta dan ganas de llorar, es peor que un desierto ¡Terrible! ¿Desolador!
Vino entonces, la tierra, y levanto una montaña poderosa, grande y orgullosa, que inclusive tapo la luz del sol. “Que me dices ahora “- le dijo a la montaña.

- Yo soy la tierra fértil y fecunda, nada puede existir ni puede ser sin mí. – dijo la tierra.

Y haciendo alarde de su poder, se estremeció y fue tan intenso que tembló toda la tierra, abriéndose grandes boquerones, devorando muchos seres.

Y el hombre, le dijo:
- ¿Esto es lo mejor que puedes hacer? A tus propios hijos has dividido. Tu vanidad a ti mismo te ha engañado.

Vino entonces el mar, con una ola de tamaño impresionante, su poder fue tan arrasador, que barrió por varios kilómetros tierra adentro. Y luego se retiro, dejando a su paso destrucción y hasta peces muertos .

-¿ Que has hecho?- le dijo el hombre . ¿Es acaso esto lo mejor que puedes hacer?

Los elementos entonces se pusieron muy agresivos y violentos . Y el hombre dijo entonces:
- Mirad y aprended y, ser sojuzgados a mis pies, porque les enseñare lo que es el amor.

Hizo fuego y lo coloco alumbrando alrededor, preparó inclusive alimentos. Y dijo:
- Esto es ser útil, esto es constructivo.

Llamo al viento, y busco que el se suavice. Y dijo:
- Mira ahora, eres un viento delicioso y refrescante, no tiene porque haber en ti, violencia.

Trajo entonces también un poco de tierra, con la cual formo una pequeña habitación, y con otro poco de tierra hizo un pequeño jardín, sembró flores. Y le dijo a la tierra:
- Mira que hermoso puede ser. No hay nada que destruir. No hay razón ninguna para temblar y con terremotos herir.

Trajo un poco de agua, regó las plantas, bebió un poco de ella y sin dejar de beber.

Mira todo lo que puedes hacer – le dijo al mar.

Luego se acercó a sus semejantes, a los niños les dio un beso en sus frentes, a los adultos abrazó, y a los que estaban enfermos y débiles, les alentó. Se volvió entonces a los elementos, y les dijo:
- Yo no tengo nada contra ustedes, porque ustedes también son parte de mí ser. ¿ Cómo yo pudiera vivir sin sus presencias?.

Con estas simples palabras, los elementos se humillaron y cayeron a sus pies. Y a una sola voz, dijeron:
-Ciertamente, el Divino Creador te ha puesto a ti, como aquel que nos gobierna con sabiduría, con paz. Nos has enseñado aquellos que nosotros creímos saber más. Tu sencillez fue clara demostración de amor, nos ha dicho hoy y para siempre que el hombre debe ser el que gobierne porque así habrá armonía en toda la creación.

Y el hombre dirigiéndose a los elementos y, a los demás hombres, dijo entonces:
- Ni gobernante ni gobernados. Toda la creación es la gloria del amor del creador, recordemos la importancia de este tiempo, de este momento, de este conocimiento, unos a nosotros nos necesitamos. Cuidémonos como hermanos.

Y los elementos se inclinaron y, el hombre supo que el camino del gobierno, que el camino de la paz para con todo lo existente, esta basado y sostenido en el arte de amar.

Pintura y Escrito:
Oscar Basurto Carbonell
http://mystichealingart.blogspot.com/

FELICIDADES A QUIENES ME VISITAN

2009-12-20T14:04:00.000-08:00

Ha pasado un año más. Yo creé este blog y mis otros dos blogs porque tengo una gran necesidad de compartir y comunicarme con los demás.
Ha sido un año difícil en lo personal, pero siempre existe la posibilidad de esperar un nuevo día. Hay muchas frases positivas como "brilla el sol tras nubes de pesar","tras de la noche más profunda sale el sol" etc.Y en este, mi primer blog, yo siempre traté de compartir ideas que ayudaran a la gente a sentirse mejor, si logré aún en pequeña medida aliviar alguna pena,disipar alguna duda, levantar el ánimo,pues estoy por buen camino, y seguiré buscando la manera de ser cada día más útil a los demás a través de este medio.
Deseo que mis seguidores, los que me visitan casualmente, los que lo encuentran haciendo un turf por los blogs, les deseo una hermosa, pacífica y llena de esperanzas Nochebuena, con la seguridad que Navidad es el nacimiento de todo lo bueno y dichoso,puesto que es el nacimiento del SALVADOR, y que este 2010 sea el comienzo de una nueva vida para cada uno de nosotros, en la medida que nos hagamos cargo de ella, está en nuestras manos el poder mejorarla y hasta darle un giro de 180°.

¡¡¡ M U C H A S F E L I C I D A D E S !!!

Graciela Sutta

La autocompasión:¿ Por qué me sucede a mi?

2009-12-01T10:31:00.000-08:00
>> LUNES 30 DE NOVIEMBRE DE 2009

Es muy probable que ante un hecho inesperado, de repercusiones emocionales altamente negativas, todos nos hayamos hecho en alguna que otra ocasión la pregunta: "¡Qué desgracia! ¿por que me ha ocurrido esto precisamente a mí?" o quizás: "¡Qué mala suerte tengo, siempre me sale todo mal!".

Estas y otras tantísimas quejas similares son portadoras de una amplísima gama de sentimientos negativos como el enfado, la ira, la desesperación, la resignación, la desesperanza y la auto compasión.

En algunos momentos, en los cuales nos sentimos particularmente vulnerables, no siempre podemos hallar el apoyo o la comprensión total de los que nos rodean; de ahí que sea comprensible que, ante ciertas situaciones difíciles, nos compadezcamos de nosotros mismos. Pero… hay personas que se exceden en su auto compasión y esto hace que terminen sumidas en un estado de desesperanza generada por la percepción constante de su incapacidad. En pocas palabras: comienzan a sentirse como perdedores y luego son incapaces de dejar de perder.

La pregunta más usual es: "¿Qué he hecho yo para merecer esto?". Una persona con determinado equilibrio psicológico, conocedora de sí misma y de su medio; intentaría buscar las explicaciones y causas en su comportamiento y creencias, intentaría entender cómo su acción sobre el medio condujo o facilitó la situación difícil y, de no ser posible, intentaría poner en práctica su resiliencia para enfrentar el infortunio. Esta persona presenta un locus de control interno; es decir, busca su nivel de responsabilidad en cada situación que acontece.

Sin embargo, otras personas tienen un locus de control externo, ponen la responsabilidad de lo sucedido fuera de sí mismas; la culpa siempre es de los otros, por lo cual ellas son sólo víctimas (del destino, de la suerte, de la sociedad…) a las cuales no les queda otro camino que auto compadecerse.

Las personas que constantemente se auto compadecen están convencidas de que son las únicas que sufren los sinsabores de la vida, que su destino nunca les deparará nada bueno y, ante la mínima dificultad o contrariedad, reaccionan con una larga lista de quejas y lamentaciones que no les servirá de nada para enfrentar las problemáticas. En fin, son especialistas en utilizar la "abstracción selectiva".

¿Cuál es el mecanismo de la abstracción selectiva? Centrémonos en un ejemplo: a cada uno de nosotros diariamente nos ocurren una serie de eventos que tienen matices positivos y negativos. La persona que se autocompadece deja simplemente de apreciar los aspectos positivos, la vida adquiere tonos grises. Por supuesto, este mecanismo es eminentemente inconsciente y se debe a que, en su rol de víctima, la persona siempre está centrada en observar los aspectos negativos de cada hecho que acontece.

Esto no quiere decir que estas personas realmente no vivencien hechos traumáticos o de fuerte impacto emocional sino que la estrategia que asumen para “enfrentarlos” es la auto compasión que los conduce al inmovilismo y a la desesperanza. Hasta que, con el decursar de los años, lo que fue una estrategia específica ante ciertos sucesos aislados se convierte en un estilo de afrontamiento para toda la vida y, lo que es más importante aún: que matiza toda la vida.

Así, la autocompasión encierra varios peligros:

- Socava la confianza en sí mismo.

- Conduce a la soledad y al aislamiento del resto de las personas.

- Facilita el inmovilismo y la falta de creatividad.

- No nos permite analizar la vida desde sus múltiples perspectivas por lo cual terminará por cerrarnos muchos caminos hacia el éxito.

Todos vivimos reveses, algunos más difíciles de enfrentar o asumir, otros más sencillos; la clave para salir airosos de los mismos es comprenderlos como una experiencia de vida de la cual saldremos fortalecidos. ¿Es difícil? Si, no hay dudas, pero tampoco es una misión imposible siempre que se ame la vida y se desee mejorar como persona.

Entonces quisiera terminar el artículo con una frase de John W. Gardner: "La lástima por uno mismo, es uno de los narcóticos no farmacéuticos, mas destructivos. Es adictiva, da placer sólo al momento y separa a la victima de la realidad".
Publicado por Jennifer en 4:23

FUENTEhttp://rincon-psicologia.blogspot.com/2009/11/la-auto-compasion-por-que-me-sucede-mi.html?utm_source=f

ALCANZA TU SUEÑO

2009-11-30T11:20:00.000-08:00

ALCANZA TU SUEÑO por Mahatma Gandhi

Sé firme en tus actitudes y perseverante en tu ideal.
Pero sé paciente, no pretendiendo
que todo te llegue de inmediato.
Haz tiempo para todo, y todo lo que es tuyo,
vendrá a tus manos en el momento oportuno.
Aprende a esperar el momento exacto
para recibir los beneficios que reclamas.
Espera con paciencia a que maduren los frutos
para poder apreciar debidamente su dulzura.
No seas esclavo del pasado
y los recuerdos tristes.
No revuelvas una herida que está cicatrizada.
No rememores dolores y sufrimientos antiguos.
¡Lo que pasó, pasó!
De ahora en adelante procura construir
una vida nueva, dirigida hacia lo alto
y camina hacia delante, sin mirar hacia atrás.
Haz como el sol que nace cada día,
sin acordarse de la noche que pasó.
Sólo contempla la meta
y no veas que tan difícil es alcanzarla.
No te detengas en lo malo que has hecho;
camina en lo bueno que puedes hacer.
No te culpes por lo que hiciste,
más bien decídete a cambiar.
No trates que otros cambien;
sé tú el responsable de tu propia vida y trata de cambiar tú.
Deja que el amor te toque
y no te defiendas de él.
Vive cada día, aprovecha el pasado para bien
y deja que el futuro llegue a su tiempo.
No sufras por lo que viene, recuerda que
“cada día tiene su propio afán”.
Busca a alguien con quien compartir tus luchas
hacia la libertad; una persona que te entienda,
te apoye y te acompañe en ella.
Si tu felicidad y tu vida dependen de otra persona,
despréndete de ella y ámala,
sin pedirle nada a cambio.
Aprende a mirarte con amor y respeto,
piensa en ti como en algo precioso.
Desparrama en todas partes
la alegría que hay dentro de ti.
Que tu alegría sea contagiosa y viva para expulsar
la tristeza de todos los que te rodean.
La alegría es un rayo de luz que debe permanecer siempre encendido,
iluminando todos nuestros actos y sirviendo de guía
a todos los que se acercan a nosotros.
Si en tu interior hay luz y dejas abiertas
las ventanas de tu alma, por medio de la alegría,
todos los que pasan por la calle en tinieblas,
serán iluminados por tu luz.
Trabajo es sinónimo de nobleza.
No desprecies el trabajo
que te toca realizar en la vida.
El trabajo ennoblece a aquellos
que lo realizan con entusiasmo y amor.
No existen trabajos humildes.
Sólo se distinguen por ser bien o mal realizados.
Da valor a tu trabajo, cumpliéndolo con amor y cariño
y así te valorarás a ti mismo.
Dios nos ha creado para realizar un sueño.
Vivamos por él, intentemos alcanzarlo.
Pongamos la vida en ello y si nos damos cuenta que no podemos,
quizás entonces necesitemos hacer
un alto en el camino y experimentar
un cambio radical en nuestras vidas.
Así, con otro aspecto, con otras posibilidades
y con la gracia de Dios, lo haremos.
No te des por vencido, piensa que si Dios
te ha dado la vida, es porque sabe que tú puedes con ella.
El éxito en la vida no se mide
por lo que has logrado,
sino por los obstáculos que has tenido
que enfrentar en el camino.
Tú y sólo tú escoges la manera
en que vas a afectar el corazón de otros
y esas decisiones son de lo que se trata la vida.
“Que este día sea el mejor de tu vida
para alcanzar tus sueños”
“Sé tu mismo el cambio que quieres ver en el mundo.”

UNA REFLEXION PERSONAL

2009-11-16T05:22:00.000-08:00

Me encanta ver cuanta gente de distintos países ha visitado mi blog. Deseo comunicarme, expresar lo que siento. No sentirme aislada en este universo. Se que somos parte de un sistema perfecto, que nos conocemos y nos encontramos para ayudarnos unos a otros a crecer. Aún una pequeña acción que realizamos afecta al universo, lo que pensamos se cristaliza en acciones, pueden ser estas positivas o negativas, pero,dejan su huella.
Yo deseo dejar en este mundo y en el universo, la mejor de las huellas, no quiero pasar por la vida sin aportar algo. Me encantaría unirme al resto de la humanidad y transmitirles el deseo de ser mejores, de ser felices, de ser útiles, de aliviar la carga del dolor en cada rincón del planeta. AQUÍ ESTOY MUNDO, SI DE ALGO SIRVE QUE HAYA EXISTIDO, QUIERO HACER MI CONTRIBUCIÓN!!

Graciela Sutta

HAMBRE DE AMOR

2009-11-08T13:55:00.000-08:00
Hambre de amor

Olga Pujadas

Ésta es una escena real. Son una madre y un hijo que viajan a las 8 de la mañana en un tren. La mujer mira en todas direcciones, a un lado, al otro, al suelo, al techo, pero nunca a su hijo. Él, sentado en el cochecito, intenta llamar su atención: le agarra el pantalón, se revuelve, da grititos, busca su rostro. Ella, ausente, no le hace ningún caso. El bebé arrecia en sus protestas, hasta que, desesperado, tira la galleta que estaba comiendo. Y entonces ¡oh milagro! consigue la atención de su madre:
- ¡Mira que te portas mal, mira que eres malo! -le dice furiosa, mientras le limpia agresivamente las babas y le recoloca el suéter de muy mala gana...

***
Si esta escena es indicativa de la vida del niño, no es muy difícil adivinar su desesperación, su hambre de amor.

La necesidad de que le atiendan, de que le hagan caso y de que le traten mal, será una constante en su vida, porque es el único amor que ha conocido. Será una persona que asociará amor con conflicto, y por lo tanto se las ingeniará para provocarlo siempre.

Sin embargo, la psicología actual obvia la infancia de sus pacientes (muchos son los que ignoran e incluso se burlan del psicoanálisis) y les "culpan" de sus síntomas: es un chaval inconstante, agresivo, que no respeta a nadie, insoportable... La desesperación de un ser humano no sólo no es reconocida, sino que es tratada como una enfermedad molesta incluso para aquellos que de un modo u otro la han propiciado. De nuevo, el chico del tren encontrará motivos para sufrir.

Pero lamentablemente preguntarse porqué no está de moda. Creemos que podemos solucionarlo todo sin conocer su origen, que con pastillas y pautas tenemos suficiente. La psicología se ha convertido en el arte de la domesticación. Hacer libres y felices a las personas ya no es su misión, sólo es importante la adaptación a unas normas sociales cada vez más exigentes. Tests, ejercicios, listas, habilidades y herramientas, han sustituido a la confianza, a lo que de confesionario tenían las consultas de los psicólogos. Los descubrimientos de Freud, Klein o Fromm han perdido importancia porque no son "científicos" ni rentables. Conocer a los seres humanos no aporta beneficios a la industria farmacéutica.

Ninguna dolencia mental surge sin dolor. Hay autores, los denominados antipsiquiátricos como Thomas Szasz, que afirman que la enfermedad mental no existe, que es simplemente la adaptación a una circunstancia vital extrema. Todos somos, por lo tanto, "enfermos mentales" en potencia. Esta visión humanista y desmitificadora no es fácil de hallar y en mi opinión es básica para tranquilizar a quien acude a una consulta. Todos los que hemos hecho terapia sabemos la angustia que producen las etiquetas: soy un ansioso, soy un TLP, soy un obsesivo, soy... un desastre de persona que produce molestias a los demás, y tengo que curarme lo más rápido posible para ser aceptado, querido, para ser, de una vez por todas, NORMAL...

Aquellos que pretenden curarnos tienden a añadir angustia y soledad a nuestra vida.

El niño del tren lo que necesita es que alguien le comprenda, que alguien la acoja, que alguien le tienda una mano para seguir adelante, sin censuras, sin moral, sin reproches, alguien que le haga entender por qué fracasa en sus estudios, en sus trabajos, en el amor, alguien que le quiera a pesar de sus síntomas, de su agresividad, de su visión conflictiva del mundo.

Alguien que sustituya de algún modo a esa madre que no supo hacerlo mejor en su momento.

Es lo único que le ayudará a ser feliz.

Olga Pujadas

FUENTE http://www.psicodinamicajlc.com/articulos/008.html

LLEVARSE BIEN CON LOS DEMAS

2009-10-31T11:15:00.000-07:00
Cómo desarrollar la habilidad de llevarse bien con los demás (autoexamen incluido)
Si necesitas ideas para fortalecer tus relaciones interpersonales, esta nota es para ti

La única manera de poseer un amigo es serlo.” (Ralph W. Emerson.)

Los seres humanos aprovechamos la oportunidad cuando nos encontramos frente a frente con una persona que tiene la habilidad de tratar muy bien a los demás. Nos hace sentir muy importantes y voluntariamente nos sentimos invitados a mantener contacto con esa persona para crear experiencias positivas que nos motiven a ser mejores.

Los líderes en mercadeo, como todos los profesionales, deberíamos reconocer que, para aspirar a alcanzar un mejor nivel de vida personal, fortalecer nuestro esfuerzo profesional y desarrollar un plan de negocios que contribuya a lograr y superar las metas esperadas, es necesario, y quizás me atrevería a decir que imprescindible, estar en disposición de un excelente manejo de técnicas y de actitudes para tratar bien a las personas.

Miremos a nuestro alrededor y nos daremos cuenta de que los empresarios y gerentes de alto nivel más exitosos son los que han desarrollado la habilidad de relacionarse bien con la gente que les rodea. El éxito o el fracaso de nuestras experiencias de negocios es esencialmente un asunto de relaciones humanas. Posiblemente alcanzamos las metas sin tener un buen ambiente laboral, sin embargo, con relaciones interpersonales exitosas logramos las metas en un menor plazo con resultados de mejor calidad.

Si reconocemos que esta es una llave que puede fortalecer equipos de trabajo, promover una cooperación entusiasta, realizar mejores ventas, tener contactos clave que tomen decisiones, ¿qué estarías dispuesto a hacer para mejorar esta habilidad?

A continuación, te invito a que te autoevalúes para que conozcas cómo estás manejando tus relaciones interpersonales. Marca con una “x” la respuesta que se acerca más a tu realidad.

SÍ NO
Apoyas constantemente a las personas que te rodean a ser mejores.
Te interesas sinceramente por la vida de otras personas.
Enfrentas las diferencias con otras personas oportunamente.
Expresas tus ideas claramente para evitar malos entendidos.
Respetas las diferencias en otros y los animas a ser ellos mismos.
Resuelves eficazmente los desacuerdos.
Escuchas siempre con atención cuando otras personas te hablan.
Valoras lo positivo de la gente que te rodea.
Haces sentir importantes a las personas que te rodean.

¿Cómo fue tu resultado? Si abundan las respuestas positivas, te animo a mantener este estilo de vida. Si la mayoría de las respuestas han sido negativas, has sido muy honesto contigo mismo y es un punto de partida necesario para que emprendas una serie de cambios importantes en tu vida.

Entonces, ¿qué puedes hacer para fortalecer tus relaciones humanas? Te invito a que pienses en los siguientes cuatro consejos:
1. Sé amigo de ti mismo primero:
Si aprendemos a llevarnos bien con nosotros mismos, descubriremos que será más fácil llevarnos bien con las personas que nos rodean. Nos será imposible ofrecer una palabra de motivación si nosotros mismos no nos automotivamos. Nos será imposible interesarnos por la superación de los demás si nosotros no tenemos metas claras para la vida. Nos será imposible valorar lo positivo en los demás si no creemos en nosotros mismos. Sé tu mejor amigo. (Te invito a que leas un artículo escrito previamente sobre la confianza en uno mismo.)
2. Valoremos a las personas:
Valorar a las personas nos mantendrá alejados de caer en la tentación de manipularlas a nuestro favor. No podemos hacer que otra persona se sienta importante si nosotros en secreto sentimos y pensamos más en sus aspectos negativos. Evitemos tener relaciones interpersonales de fachada. Tarde o temprano la gente se dará cuenta y perderemos su confianza, su cooperación y sobre todo su amistad. Interésate sinceramente por los demás.
3. Vivamos cada día con la meta de construir relaciones con las personas que nos rodean:
Sé muy bien que construir permanentemente las relaciones interpersonales es una inversión de tiempo y energía. Al revisar nuestra agenda diaria, los que tenemos muchas otras responsabilidades que requieren nuestra atención caemos en la tentación de quedarnos encerrados en oficinas o detrás de un escritorio aislándonos voluntariamente de las personas. Quiero animarte a que inviertas tiempo de calidad en tus relaciones con las personas que te rodean. Construir las relaciones nos puede dar motivación y apoyo durante los tiempos buenos y malos.
4. Recuerda siempre que cosechamos lo que hemos sembrado:
Del mismo modo en que es imposible se coseche manzanas dulces si sembré limones, es imposible que coseche cooperación si sembré indiferencia. Si adoptamos actitudes positivas hacia los demás, recibiremos como respuesta actitudes positivas. Si tenemos una mala actitud hacia alguien y la mantenemos, eventualmente la otra persona tendrá una mala actitud hacia nosotros. Con buenas actitudes en las relaciones podemos abrir puertas y cerrar buenos negocios, pero con pésimas actitudes podemos cerrar las puertas y abrir un ambiente laboral muy negativo. Recuerda siempre que tener relaciones interpersonales exitosas es una decisión personal. ¡Tú decides! (Te invito a que leas un artículo escrito previamente sobre actitud positiva.)

FUENTE:www.enplenitud.com

LAS EMOCIONES

2009-10-31T11:05:00.000-07:00
La enfermedad: Como sanar nuestras emociones

LAS EMOCIONES (y Parte III)

El ser humano está formado por una serie de Cuerpos, denominados también Planos Energéticos que a pesar de no poseer estructura física forman todos ellos una unidad; alrededor del Cuerpo Físico está el ser invisible compuesto por esas capas de energía sutil que se entrelazan e interpenetran y poseen su propio nivel vibracional. Para no extendernos demasia vamos a presentar y definir tres de los siete cuerpos sutiles.

El Cuerpo Físico es un campo de energía especializado, en equilibrio dinámico con sistemas superiores de energía que lo alimentan a nivel celular. Esta alimentación se recibe a través de los meridianos y puntos de acupuntura que corren a través del cuerpo, suministrándole el fluido de energía que requiere cada órgano.

Los Cuerpos Energéticos o Sutiles

Ø El Cuerpo Etérico es el primero de los cuerpos sutiles alrededor del cuerpo físico y es el último en donde se manifiesta la enfermedad antes de hacerlo en el cuerpo físico. Contiene los conductos energéticos llamados “nadis” o “meridianos”. Es el cuerpo donde actúa la acupuntura. Su función principal es mantener la energía vital del cuerpo físico. Es el mecanismo de entrada y salida para las diferentes energías que circulan por un ser vivo y como transmisor de energías al cuerpo físico –energías transformadas y procesadas por los chakras- están en íntima relación con sus sistemas, especialmente con el nervioso y el endocrino. Sería el eslabón en donde se realiza la conexión entre el mundo de las emociones, pensamientos, dimensión espiritual y nuestro cuerpo físico.

Ø El segundo cuerpo energético es el Emocional/Astral, este cuerpo se maneja por el sentimiento. Es donde se graban todas las impresiones, emociones, reacciones, experiencias, patrones emocionales repetitivos, etc. creando “nuestra realidad o verdad”. Para cambiar nuestra vida hemos de darnos cuenta o descubrir que pensamientos, sentimientos y patrones mentales conforman nuestra forma de pensar y sentir.

Ø El tercer cuerpo es el Mental, en donde residen los pensamientos e ideas, lo que nos convierte en humanos y seres autoconscientes. La mente se maneja por el pensamiento, en ella están las ideas, proyecciones de futuro, recuerdos del pasado, intelecto, cálculos, creencias, etc.. La mente tiene una cualidad que nos hace ser creadores, por lo que cambiando nuestros procesos mentales y pensamientos, cambiamos nuestro mundo o nuestro entorno. Este cuerpo esta formado por el Mental Inferior (Pensamiento racional) y el Mental Superior (Pensamiento intuitivo).

Si cuando sufrimos una “agresión”, no aceptamos, ni comprendemos, ni perdonamos, esa vivencia nos queda grabada permaneciendo viva a nivel consciente o inconsciente, sin importar tiempo o espacio, condicionando nuestros actos, hasta que la liberemos.

Si no sanamos nuestras emociones, cambiamos pensamientos o modificamos patrones de conducta, una de las características de este cuerpo es que nos hace repetir una y otra vez las mismas tendencias, sufrimientos, relaciones dolorosas o sentirnos víctimas constantes de las circunstancias. La energía de este cuerpo emite unas vibraciones que atraen como imanes una y otra vez aquello que deseamos evitar. En esta repetición está implícito el mensaje de que algo debemos cambiar, modificar o transformar.

Pero hemos de saber que el pensamiento consciente y los objetivos mentales (del Cuerpo Mental) tienen poca influencia sobre el cuerpo emocional, que sigue sus propias leyes.

La mente puede dirigir el comportamiento hacia el exterior, pero no puede suprimir las estructuras emocionales inconscientes; eso lo consigue el cuerpo espiritual que puede penetrar en el emocional, desplazando las energías negativas almacenadas, permitiéndole una tasa vibracional mas elevada. Esto explica porque una persona desea aspirar conscientemente al amor o a la abundancia económica, pero si inconscientemente irradia constantemente frecuencias de celos y falta de autoconfianza no podrá alcanzar sus objetivos conscientes.

Cuando comprendamos conscientemente nuestros desequilibrios internos y los liberemos, podremos disolver las causas de nuestros padecimientos. Esa es la capacidad que nos permitirá sanar las emociones a través de disolver y soltar el pasado.

El estado armonizador de nuestras emociones se puede conseguir a través de las vibraciones de cuarzos, gemas y esencias florales, además de sonidos, colores y símbolos, que pueden hacernos aflorar esas emociones albergadas en el subconsciente. En este equilibrio intervine el tercer chakra, que nos permite “digerir” emociones, sentimientos y deseos, pues está íntimamente ligado con el cuerpo emocional.

Sanar las emociones es el proceso que nos lleva a la salud

A numerosas personas nos sucede que creemos que ya hemos superado lo que nos provocaba el malestar, pero cuando surge algo similar volvemos a sentirnos mal. O bien, ver que alguien está pasando por algo parecido hace que se despierte lo que creíamos ya enterrado. Esto se debe a que no se ha sanado totalmente la emoción y al aparecer se confirma que en nuestro interior todavía hay algo que vibra con la situación.

Lo mejor es no preocuparse demasiado y observar la emoción como si fuéramos un espectador, mirarla “por encima” como si fuéramos un halcón o águila y dejar que pase. Al no darle importancia suele desaparecer. Ver la situación desde afuera. Ver que el actor de esa situación o emoción no somos nosotros. La provoca nuestra mente y todo lo que crea la mente no es realidad.

Hemos de distanciarnos concentrándonos en emociones de alta tasa vibracional, es decir, la emoción contraria a la negativa, si sentimos rabia o ira pues serenidad y perdón..... si es miedo pues valor, etc., eso viviéndolo en la situación que nos incomoda, así la cambiamos y aprendemos a reaccionar en la manera adecuada, aunque al principio esto se hace con mucho esfuerzo enseguida se le coge el truco.

Nuestra mente da poder a aquello que pensamos, por ello concentrándonos en emociones positivas elevamos nuestro nivel vibracional y pierden fuerza las emociones que nos hacen sufrir. Y además, recordemos que las emociones positivas o de alto nivel vibracional absorben y eliminan las negativas que son de bajo nivel vibracional.

De todas formas, las cosas no van tan deprisa como para decir que deseamos que se vayan para siempre... YA!!!. No hay que tener prisa ni ansiedad para que desaparezca y especialmente tratar de no preocuparnos tanto, aunque es difícil.

Se ha de tener en cuenta que hay unas normas culturales que nos inducen a dormirnos y valores similares que podemos haber aceptado o rechazado, fíjarnos si en el presente hacemos las cosas guiadas por el Ego. Actitudes que consideramos normales, las que desde la sombra nos trabajan en aspecto negativo como son el autodesprecio, el esconder nuestra luz propia, criticarnos a nosotros mismos, etc. actitudes que pueden proceder de la infancia, heridos por las circunstancias y/o suprimida nuestra sensibilidad.

Hemos de reconocer lo que realmente sentimos al tratar con las personas que nos rodean, tanto en nuestro núcleo familiar como en todos los círculos en los que interactuamos. Las alteraciones emocionales nos resulta muy dificil reconocerlas como propias pues resulta devastador el saber que somos nosotros los que creamos dichas dificultades y conflictos y además como este aspecto emocional de la sombra se halla en nuestro inconsciente hace doblemente dificil la tarea de reconocerlo, es por ello que se ha de atender a los aspectos de las relaciones vinculares para descubrir las emociones negativas, pues se hallan negadas y reprimidas; aunque también hemos de decir que los aspectos positivos como talentos y capacidades no descubiertas son igualmente difíciles de descubrir. En este proceso es de gran ayuda las piedras y gemas que trabajan nuestra sombra, especialmente la Obsidiana.

Comuníquémonos con las energías provenientes de los cristales, árboles y plantas, tomémonos el tiempo que sea necesario para escuchar la información que recibimos y observemos los nuevos esquemas que surgen, pues nos ofrecen nuestros deseos más apreciados y permitamos que las conclusiones surjan naturalmente, no forzadas por nuestra mente, que serían una manifestación del Ego. Atender las emociones desde la sombra, es un trabajo de autoobservación permanente, que requiere comprensión, aceptación y compasión desde nosotros mismos.

En estos trabajos son de gran ayuda:

Ø Las meditaciones con cristales de cuarzo rosa, kuncita y rodocrosita.
Ø Las prácticas Cristaloterapia de equlibrio de Chakras.
Ø Practicas taoistas para liberar emociones negativas.

Con todo ello, es posible que la persona empieze a vivir situaciones nuevas y tal vez desconocidas, puede que aparezcan dolores o emociones no sentidos anteriormente. Está emergiendo la parte sensible del ser desde su interior, de su inconsciente, dándole la oportunidad de empezar a aprender para trabajarse a si mismo de las vivencias negadas o bloqueadas, pues se están mobilizando a la parte consciente.

Y recordar que a pesar de ser el nivel físico el que atendamos, las dolencias, molestias, inflamaciones o enfermedades van a corresponder a aquellas emociones reprimidas y bloqueadas que a través de los cristales nos vamos a permitir sentir, pero al no estar familiarizados con ellas (nuestras emociones) hemos de estar atentos a recibir esa información de nuestro intrerior, que seguramente no será nada agradable y por tanto la justificación, negación o represión no serán las mejores opciones para la liberación de la energía que nos ocasiona la enfermedad o dolencias.

El tema es tan importante, que vale la pena insistir en ello; por lo tanto, ha de tenerse en cuenta, que en vez de acobardarnos cuando esas emociones o el dolor se manifiestan, hemos de dar gracias al dolor o a la emoción porque nos ha permitido conectar con nuestro interior y resolverlo.

Y finalmente indicar que es conveniente activar los cristales antes de aplicarlos sobre el cuerpo, para impulsar la energía a su interior.

Oshar, terapeuta.

Si desea más información o aclaración sobre los temas expuestos dirija un e-mail a: info@oshar.com

FUENTEhttp://www.oshar.com/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Itemid=60

¿ES POSIBLE MORIR DE AMOR?

2009-10-17T08:15:00.000-07:00

¿Es posible morir de amor? La realidad detrás de la leyenda.

Posted: 15 Oct 2009 06:53 AM PDT

Si bien la imagen que inmediatamente vendrá a nuestras mentes cuando se habla de morir de amor son Romeo y Julieta, quizás la desechemos por parecernos inverosímil. No obstante, la pareja existió realmente e incluso hoy la casa de Julieta es un bastión del amor donde se acumulan personas de todo el mundo cada 14 de febrero.

Salvando las licencias literarias de la obra de Shakespeare los investigadores de la Escuela de Medicina de Sydney han concluido que morir de amor es mucho más frecuente de lo que podemos imaginar. Al analizar las experiencias de ochenta adultos que habían sufrido la pérdida de un ser querido en fechas recientes observaron que eran más susceptibles a padecer trastornos cardíacos que aquellos que habían tenido estabilidad emocional durante el mismo periodo de tiempo.

El equipo concluyó que las alteraciones de orden emocional afectan seriamente al organismo de las personas produciendo cambios como: el incremento en la presión arterial, la alteración del ritmo cardíaco y la disminución de la fortaleza del sistema inmunológico. Este estado de duelo como consecuencia de la pérdida del ser querido,caracterizado por la depresión, la ansiedad y la ira, termina aproximadamente a los seis meses pero para ese momento una parte de los viudos ha muerto o ha desarrollado una enfermedad cardiaca.

El “Síndrome del corazón roto”, como se le ha llamado popularmente a esta reacción ante la pérdida de la pareja genera síntomas similares a los que se padecen antes de sufrir un ataque al miocardio. Aunque el nombre científico es Síndrome de Tako Tsubo y en esencia es una cardiomiopatía de etiología mucho más amplia y caracterizada por una disfunción sistólica del ventrículo izquierdo de carácter transitorio y a veces grave que se acompaña de dolor torácico y dispnea. Usualmente viene precedida de un violento estrés psíquico o físico y es más común entre el género femenino.

Lo cierto es que vivenciar un estrés mantenido con estrategias de afrontamiento inadecuadas matizadas por la ira y la irritabilidad aumentan las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Así, cada vez más se evidencia la necesidad de desarrollar la resiliencia y cambiar nuestra forma de comprender el mundo acercándonos a visiones que asuman los cambios como parte esencial de la vida.

Fuentes:
O'Shaughnessy, J. (2009, Septiembre) Study shows link between bereavement and heart attack. En: http://www.usyd.edu.au/news/84.html?newsstoryid=3859
Venkatesan, V. et Al. (2009) Clinical Characteristics of Tako-Tsubo Cardiomyopathy. American Journal of Cardiology, 104(4): 578-582.
Frattini, P. et Al. (2006) La cardiomiopatia tako-tsubo: un caso clinico che simula una sindrome coronarica acuta. Cardiologia ambulatoriale;3:124-131.

EXTRAIDO DE RINCON DE LA PSICOLOGIA

SECRETOS PARA TRIUNFAR

2009-09-28T05:23:00.000-07:00
CÁPSULAS DE EXCELENCIA

SECRETOS PARA TRIUNFAR
Sembrador del cambio

Cuando te mueve el firme deseo de transmitir una idea, de comunicar generosamente lo aprendido, de lograr inquietar a los demás con ópticas diferentes no visualizadas, cuando no escatimamos horas de estudio y de pensamiento creativo para encontrar nuevos caminos a la reflexión y con ansiedad deseamos hacer participar a los demás de nuestros hallazgos, nos convertimos en sembradores del cambio.

Los sembradores del cambio nunca cesan de aprender, llenan su alforja día a día de conocimientos y no saben otra cosa retener que la satisfacción de ver brillar en los ojos de los demás la luz de la reflexión que a través de sus palabras, sus escritos y algunas veces en su poesía, retan a los demás por su propia superación.

Los sembradores del cambio son sembradores de sueños, de retos, de ideales, convencidos que en el ser humano está todo el pasado, el presente y el proyecto de un mundo superior. Saben que en la investigación está el alimento de su espíritu, en su convicción está la fuerza de su alma y en su incondicional entrega está el testimonio que a los demás compromete, seduce y enamora.

Sembradores del cambio que desafían lo establecido, cuestionan los errores convertidos en hábitos, luchadores incansables por lograr el despertar del ser humano, y no importando las consecuencias entregan su existir por realizar su ideal.

Ellos, los elegidos, los que han ayudado a forjar un mundo mejor, algunos reconocidos, otros en el anonimato; los que han dejado caer su pequeña semilla en millones de seres humanos y que por siempre Dios los guardará en la memoria universal.

Miguel Ángel Cornejo

Fuente: Enciclopedia de la Excelencia
Compromisos con la vida
Tomo IV, pág. 1589

Para mayor información mándanos un correo a:
paraservirte@cornejoonline.com

Tels. (55) 5281-0477, 5281-1444,

FUENTEhttp://www.cornejoonline.com/capsulas/secretos.htm

EL GUSANO DE SEDA

2009-09-28T05:01:00.001-07:00

“El gusano de seda se pasa la vida comiendo y engordando y no sabe para qué. Un día siente la necesidad de encerrarse en sí mismo y construye una celda con el producto de su esfuerzo, se aísla y no sabe para qué…

Un día siente la necesidad de salir de su encierro, y al salir cree que el mundo ha cambiado y no sabe por qué.

Sin embargo, si tuviera un espejo delante sabría en ese momento todos los porqué”

AUTOR DESCONOCIDO

SALMO A LA ALEGRIA

2009-09-28T04:55:00.001-07:00

SALMO A LA ALEGRIA

Alegría ¡cuánto quiero en tus caminos andar!
Conocerte y que mi corazón ya tantas veces angustiado en ti se refugie y encuentre la añorada paz.

Mis lágrimas conocen de memoria el camino de mi almohada,
Quiero verter otras lágrimas… de alegría
Quiero que mi corazón se ensanche de felicidad y una a una cure sus heridas.
Mucho ha sangrado de dolor, muy oprimido se ha sentido
Ahora te llamo alegría para que llegues a mi puerta y te quedes allí por todo el tiempo que puedas, para sanar mi alma
Para brindar esperanza, para que pueda soñar y reír reír como nunca, como los niños que no temen al futuro, reír con mi boca y con mis ojos, hasta que salgan lágrimas de tanto reír.
Oh¡ cómo es necesario tenerte en nuestra vida!

Alegría ven a endulzar mi mente de pensamientos de bonanza
Ven a brillar en mis ojos chispeantes de esperanza
Ven a ensanchar mi pecho de renovada confianza

Alegría quiero tus caminos transitar, y olvidarme de tanto dolor
La felicidad existe, pero es muy breve su presencia, llega un momento en que el dolor estruja el corazón, por eso necesito de ti alegría para devolverle su antigua forma entera y llena de amor.

Quiero que la sangre que circule por mis venas lleve oxígeno, vida y optimismo a cada célula, a cada órgano, y que renueve sus ganas de vivir.

Alegría, sé el motor de mi existencia! Sé el renuevo de mi vida para alcanzar yo el éxtasis y el cielo aquí en la tierra!

Graciela 23-9-08

ACTITUD POSITIVA

2009-09-14T08:04:00.000-07:00

Actitud Positiva

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La actitud positiva es la actitud mental adecuada en cualquier situación ayudándonos a resolver los problemas que puedan aparecer en nuestro camino. Una actitud positiva ante la vida nos ayudará a tener siempre una visión mucho más optimista de la vida.

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía. Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.

Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto 10 reglas de oro que, si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:

Relájate y respira profundo

Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.

Haz lo que piensas

Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.

Aprende a ver el lado positivo de las cosas

Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.

Evita las comparaciones

Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

Vive el presente

Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.

Olvídate de los detalles

La obsesión por la perfección sólo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esté de acuerdo a tu esquema de valores te pasarás todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitará el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.

Mueve el cuerpo

Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.

Cuida tu imagen

Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudará a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligará a modificar tu aspecto.

Presta atención a los demás

Creerte el centro del universo sólo alimentará las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y más positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.

Duerme plácidamente

Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el día. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

Autor: Desconocido
FUENTE:http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=4

LA VIDA CANCERÍGENA

2009-09-14T07:59:00.000-07:00

La Vida Cancerígena
Por Alejandro Fajardo

¿Qué es lo que causa el cáncer?

Hoy en día parece que nadie tiene clara la repuesta a esta pregunta. Los médicos responden a esta pregunta explicando el mecanismo de proliferación anormal de las células. Responden explicando el cómo, pero no el por qué. -“Factores múltiples”- dicen la mayoría. Pero la realidad es que ningún oncólogo es capaz de contestar a esa pregunta de un modo satisfactorio.
Para responder a esta pregunta, creo yo, hay que situarse un poco más lejos. Hay que alejarse del microscopio para ver con claridad qué es lo que realmente ha enfermado; una persona, no una célula. Una persona con una vida. Una vida que quizás es la que ha originado esa enfermedad. Una vida, quizás, enfermiza.
Pero empecemos por el principio. Una persona con una determinada personalidad está viviendo su particular vida. De repente, un día siente que algo va mal y acude al médico. Éste le hace una serie de pruebas y concluye que esa persona ha desarrollado una enfermedad llamada “cáncer”. Esa persona, con esa personalidad y con esa vida, ha generado en su cuerpo el cáncer. No ha sido infectada por ningún virus, ni ha sufrido ningún accidente, ni sufre algo congénito, simplemente su cuerpo ha enviado la orden a un grupo de células para que se multipliquen a un ritmo anormal y no mueran, creando así lo que llamamos “tumor”. A su vez, este tumor se irá nutriendo y creciendo indefinidamente, destrozando las células de alrededor e incluso enviando células a otra parte del cuerpo, dando lugar a lo que llamamos “metástasis”. En definitiva, el cuerpo, por si mismo, ha empezado un proceso de autodestrucción. Porque eso es precisamente lo que es el cáncer, un proceso de autodestrucción.

¿Por qué el cuerpo decide empezar a destruirse?

Ahora ya nos vamos acercando más, estamos empezando a hacer las preguntas correctas. Algo le estaba pasando a ese cuerpo para que decida que no quiere seguir viviendo.

¿Qué debe ser tan terrible, tan insoportable, que es mejor la muerte?

Ésta es una pregunta clave. Y la respuesta sólo la sabe la persona que ha desarrollado la enfermedad. Sólo la persona que ha empezado ese proceso de autodestrucción sabe en el fondo de su ser qué cosas (circunstancias, heridas, presiones, obligaciones, crueldades, personas, actitudes, pérdidas, carencias, frustraciones,…) son las que han hecho su vida tan insoportable que su cuerpo ha decidido que no las puede soportar más y que prefiere morir.
En el fondo todos los que hemos enfermado de cáncer sabemos cuales son esas cosas, pero muchas veces no somos conscientes. Por mucho que lo pensemos no encontramos cosas tan graves como para justificar esta especie de “suicido inconsciente”. Pero esos motivos están ahí, y existen mil maneras de llegar a ellos. Ejercicios, meditaciones, terapias… las herramientas son muchas pero el camino es sólo uno: el autodescubrimiento. Descubrir quienes somos. Conocernos a nosotros mismos. El autoconocimiento es el único camino para llegar a esas respuestas tan importantes para conseguir detener el proceso y regenerarnos para volver a la salud que nos pertenece. Si no encontramos los motivos que hicieron que nuestro cuerpo decidiera enfermar es muy difícil que éste deje de hacerlo. Por el contrario, si empezamos un camino de autoconocimiento y autoestima, podremos ir encontrando las respuestas a estas preguntas tan cruciales. Una vez conozcamos los motivos que nos enfermaron, podremos cambiar la manera como entendíamos esas cosas para pasar a entenderlas y vivirlas de una manera sana. Si lloramos las pérdidas, perdonamos a los que nos han hecho daño, nos perdonamos a nosotros mismos y nos queremos incondicionalmente estaremos eliminando las causas de nuestro cáncer. Cuando éstas no estén, la enfermedad ya no tendrá razón de ser. No quiero que penséis que esto es simplemente una especulación teórica. Digo estas palabras porque este proceso lo he vivido en mi cuerpo y he visto como las personas que hacían este trabajo han hecho que su cáncer se fuera tal y como vino. No voy a decir que sea tan fácil como parece, todo lo contrario. Afrontar nuestros más profundos miedos y dolores es quizás la tarea más dura que exista. Pero es necesaria, sin duda, si queremos vivir. Porque, de alguna manera, nuestro cuerpo ha dicho que la vida tal como la entendíamos no tenía sentido. Hemos de aprender a entender la vida de otra manera totalmente distinta a la que lo hacíamos antes, sólo así la vida tendrá por fin sentido, y nuestro cuerpo querrá seguir viviendo.

¿Y si curar el cáncer no fuera tan difícil?

Quiero invitaros a compartir conmigo una reflexión que, aunque a priori pueda sorprender por su planteamiento, a lo mejor no es tan descabellada.
Quiero empezar con un ejemplo: el dolor de espalda. Imaginad una persona que por no poner mucha conciencia ha hecho un esfuerzo demasiado grande al cargar una caja y un músculo de su espalda no ha soportado la tensión y se ha desgarrado. A raíz de esa lesión, cada vez que la persona quiere realizar una acción que supone utilizar ese músculo, éste a través de la sensación que conocemos como “dolor” le envía la orden de que no debe usarlo porque está intentando recuperarse. Necesita reposo para regenerarse. Si la persona no le atiende y anula los mensajes de dolor del músculo con analgésicos y sigue realizando esfuerzos con ese músculo, éste no podrá recuperarse y volver a estar sano. Al contrario, cada vez estará peor. La única manera de que el músculo pueda volver a estar sano es que el hombre escuche la señal que le envía el músculo de que debe hacer reposo. El esfuerzo desgarró el músculo. Más esfuerzo lo desgarrará más. El músculo necesita que el hombre no vuelva a hacer lo que le enfermó, y le está enviando la información a través de la sensación de dolor.
Ahora hagamos la analogía con el cáncer. Una persona sufre demasiada tensión emocional y psicológica por un acontecimiento concreto (una pérdida, una discusión, un abandono, una crisis vital,…), y esta tensión provoca un desgarro psicológico o emocional. Este desgarro acaba afectando al cuerpo y produciendo una anomalía en la zona del cuerpo que está relacionada simbólicamente con el conflicto. El cuerpo intenta comunicar a la persona que se ha producido un desgarro y que conviene sanarlo, y lo hace de la única manera que puede, a través de la sensación de malestar (dolor, presión, pinchazos,…) en la parte del cuerpo que da la pista para saber de qué tema se trata. Sigamos con la analogía. La persona no entiende esos mensajes por simple ignorancia, porque nadie le ha dicho que lo que intenta comunicarle su cuerpo es que hay una herida psico-emocional que ha de ser sanada. La persona no atiende al mensaje y toma medicación para las molestias que sufre. Pero la herida necesita que la persona deje de hacer aquello que le hizo enfermar. La persona no es consciente de que sigue haciendo aquello que le enfermó; sigue siendo de la misma manera y sigue haciendo las mismas cosas que provocaron esa herida y, con ella, la enfermedad. De la misma manera que el músculo no podía sanar sin reposo, la herida emocional no podrá sanar si la persona no cambia aquello que la generó. Al contrario, cuanto más tiempo siga con la misma actitud, más grande será el desgarro, más grande será el tumor.
Con un tiempo determinado de reposo, el cuerpo regenera el músculo hasta hacer que vuelva a estar sano. ¿Y si al cambiar la pauta que produjo el desgarro psico-emocional el cuerpo sanara el cáncer con la misma sencillez y naturalidad?
A lo mejor curar el cáncer no es tan difícil como parece. A lo mejor estamos intentando curarlo como si intentáramos curar un desgarro con analgésicos y siguiendo haciendo esfuerzos. A lo mejor por eso el cáncer es tan insistente. Como mínimo, valdría la pena intentar comprobar si esta hipótesis es cierta. Sobretodo cuando el único efecto secundario que produce la terapia a seguir para intentar sanar esa herida es un mayor conocimiento de nosotros mismos.
FUENTE:http://www.canvi.org/media/lavidacancerigena.html

AUTOESTIMA

2009-09-13T15:23:00.001-07:00

Autoestima

Cuando sentimos un respeto sano por nosotros mismos, no existen límites para nuestros éxitos.

Cuando creemos que todo es posible para nosotros, los logros se transforman en algo natural.

Nadie sabe mejor que nosotros mismos lo que es importante para nuestro crecimiento y felicidad.

Creo que no existirían barreras para nuestros sueños, siempre que creamos que nosotros mismos somos la fuente de nuestra felicidad.

Sólo estaremos en camino a tener algo que deseamos, cuando creamos que podemos lograrlo ... Nunca antes ...

Me gustaría terminar la reflexión con una frase:

"SIEMPRE QUE CREAS QUE PUEDES O QUE NO PUEDES... ESTARÁS GENERANDO ESA ENERGÍA... HACIA ESE DESTINO..."
Autor desconocido
Fuente:http://www.nuestraedad.com.mx/pensamientos.htm

EL APEGO DEL ENAMORAMIENTO

2009-09-10T08:35:00.000-07:00

Miércoles, 26 de agosto de 2009
Seduccion chicas (chicos). Ligar. El apego del enamoramiento.

Carta de James Bond
Me siento identificado con lo que cuenta Barnett y también Bailador. Yo también estaba loco por una chica guapísima, compré el libro, intenté seducirla… pero se me escapó x cosas gordas q estaban fuera de mi alcance… luego me desanimé y me desengañé. Se me quitaron las ganas de conquistar a nadie y de enamorarme otra vez.
Una mañana me desperté y me sentí contentísimo de estar solo, de quererme a mí mismo y no necesitar a nadie, vivir libre, sin ataduras, poder volar mañana a la otra punta del globo a surfear o lo que surja, sin que nadie corte tus alas para volar, dedicarte tiempo a ti mismo, a tus aficiones, tus sueños, tus ilusiones…
Durante ese camino de unos pocos meses a esta parte, cada vez he invertido menos en las mujeres y sin embargo, he seguido teniendo igual de éxito y despertando interés en muchas… algunas ha sido exagerado como sin hacer apenas nada… me han venido detrás. Parece que no tiene sentido, da rabia, entonces piensas: “¿por qué pasa esto? estaba intentando conseguir a una de la que me había enamorado y todo iba bien… y se me escapa de entre los dedos… y ahora que no quiero saber nada de relaciones, de tías, ni del amor… me vienen estas tías detrás”. Pero ninguna es capaz de hacerme vibrar… así que yo sigo mi vida y veo con tristeza cmo no puedo hacer nada, no puedo darles lo que ellas quieren.
Mi nick de James Bond refleja perfectamente demasiadas cosas. He aprendido duramente que todas las chicas tienen fecha de caducidad… ya no siento cariño por ninguna: como decía la peli de “Heat”: “no te ates a nada que no puedas dejar en 30 segundos si te persigue la poli”. No te puedes atar a ninguna porque tarde o temprano siempre las acabas perdiendo. El agente se enamoró una vez, se casó y asesinaron a su esposa… nunca más volvió a enamorarse. OO7 pierde montones de chicas porque se las asesinan los malos o ellas le traicionan porque eran espías enemigas… así tiene el corazón tan frío…
Contestación de El Violinista
James Bond, me alegro de que hayas escrito sobre un tema muy importante: "¿por qué cuanto más nos enamoramos y deseamos a alguien NO solemos ser correspondidos?".
Dices que no tiene sentido y da rabia: "estaba intentando conseguir a una de la que me había enamorado y todo iba bien… y se me escapa de entre los dedos… y ahora que no quiero saber nada de relaciones, de tías, ni del amor… me vienen estas tías detrás".
Es cierto, puede que dé rabia, pero SÍ tiene sentido lo que ocurre y es explicable.
Cuando conocemos a una persona que nos deslumbra, y que nos hace feliz, nos apegamos cada vez más a ella, la necesitamos más y más para ser felices, es exactamente igual que una droga. Al principio podemos pasar sin ella, pero conforme pasa el tiempo, cada vez que la tomamos ¡alucinamos! pero cuando no la tenemos ¡sufrimos y mucho! De ahí la rabia que se siente.
Hay una palabra que define muy bien lo que nos sucede cuando nos enamoramos de alguien y comenzamos a sufrir: el apego. Una de las características para saber si sentimos apego con alguien es esta: "Cuando nos resistimos a la separación sintiendo ansiedad, desolación y abandono ante la pérdida".
El apego es NECESITAR a una persona para ser feliz. Incumple al menos dos de los Mandamientos que aparecen en mi libro, "Yo me siento valioso", "Yo NO estoy necesitado". Cuando nos apegamos a alguien es practicamente imposible que seamos correspondidos, porque no estamos amando, estamos horrorizados por dentro. Sólo le transmitimos ansiedad, temor al abandono. Podemos disimular, sonreir :D, hacer que la otra persona pase grandes momentos con nosotros, usar fantásticas tácticas de seducción, ¡no importa! ¡Nada de eso funciona mientras nos apeguemos!
Podemos autoengañarnos y decir, "No, no es cierto, NO incumplí ningún Mandamiento, yo no estaba necesitado, yo estaba feliz con ella y se divertía muchísimo conmigo". Sin embargo, hay una prueba irrefutable para despertar de nuestro autoengaño. ¿Cuál? Cuando nos quedamos sin la "droga", cuando la otra persona nos abandona y, como consecuencia, nos venimos abajo, sufrimos, sentimos rabia contra nosotros, contra esa persona. Ésa es la prueba, estábamos apegados como de una droga, la necesitábamos, queramos reconocerlo o no.
¿Qué respuesta solemos dar ante un sufrimiento? Irnos al otro extremo. "Ah, sí, ¿he sufrido?, pues ahora paso de las chicas (chicos) no pienso sufrir más, no voy a enamorarme más de nadie".
Así, lo bueno que se tiene es que NO se sufre, y además es lógico que se ligue igual o más que antes porque NO se incumple el mandamiento de "yo estoy necesitado". Pero, cuando estamos en ese extremo de no querer sufrir, de estar en plan pasota, nos perdemos cosas importantes.
¿Hay un término medio? SÍ, el de abrirse al amor SIN apegos. Es decir, cuando conoces a alguien que es ideal para ti, estar atento: "esta persona me encanta pero a la más mínima que note que empiezo a sufrir cuando no estoy con ella, debo darme cuenta, responsabilizarme de mí mismo, y resolver mis propios miedos a que me rechace, al abandono, a la pérdida".
En la película de James Bond que el agente se enamoró una vez, se casó y asesinaron a su esposa… nunca más volvió a enamorarse, había otra forma de responder, después, ante ese suceso, ante la vida y el amor, un término medio. Volver a permitir enamorarse siendo consciente que si eso sucede, si uno se enamora, las cosas se pueden acabar y justamente por eso, disfrutarlas en el presente todo lo que se pueda y más.
Eso es el amor SIN apegos, abrirse a recibir todo lo bueno, siendo consciente de que mañana mismo se puede acabar y aceptándo esa posibilidad cada día que esté con esa persona.
James Bond, te animo a que SÍ tengas cariño por alguna y que la disfrutes a tope, tomando tu propia responsabilidad de no apegarte a ella afrontando tus miedos. Yo siempre procuro hacerlo y hace años que apenas sufro pero sí tengo cariño y disfruto de ello ;)
Saludos.
Por: El Violinista | Psicología de la Seducción | Comentarios (0) |Referencias (0)
FUENTE: http://artedeseduccion.bitacoras.com

ORACION DE MAHATMA GANDHI

2009-09-07T15:20:00.000-07:00

Mahatma Gandhi
Oración
Señor
Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes
y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

Si me das fortuna, no me quites la razón,
Si me das el éxito, no me quites la humildad,
Si me das humildad, no me quites la dignidad.
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla,
No me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.

Enséñame a querer a la gente como a mi mismo
Y a no juzgarme como a los demás. No me dejes caer
En el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia
que precede al triunfo.

Enséñame que perdonar es un signo de grandeza
Y que la venganza es una señal de bajeza.
Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso.
Si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si
La gente me ofende, dame valor para perdonar.

¡Señor… si yo me olvido de ti, nunca te olvides de mí!
extraído de http://hijotebusco.8k.com/oracion_pensamiento_frases_.htm

VALORES PERSONALES

2009-09-07T15:10:00.000-07:00

CÁPSULAS DE EXCELENCIA

VALORES PERSONALES
El don de la libertad
Libertad es la facultad natural que tiene todo ser humano para alcanzar su plena realización.
Libertad es mantener nuestra integridad y nunca perder la opción de ejercer nuestra voluntad.
Libertad es asumir con responsabilidad las consecuencias de nuestras decisiones.
Libertad es la fuerza y determinación que nos hace vivir con plenitud nuestra propia vida.
Libertad es lograr que nuestra mente permanezca autónoma e independiente, aunque seamos oprimidos por la represión y la esclavitud.
Libertad es liberarnos de la ignorancia y la superstición.
Libertad es entender y aceptar que todos los seres humanos poseemos derechos iguales.
Libertad es el compromiso y la alegría de ser nosotros mismos.
Libertad es comprometernos con lo que amamos.
Libertad es mantener levantado el espíritu hacia las estrellas y luchar con valor para alcanzarlas.
Libertad es el don más grande de la humanidad; derecho humano que hasta Dios respeta.
Ser libre significa tener el valor de reclamarse a sí mismo, de adueñarnos de nuestra propia vida, de realizar nuestra propia arquitectura y de forjar el mundo que deseamos tener; ser libre significa elegir el amor como medio de realización y atrevernos a ser hijos de Dios.

Miguel Ángel Cornejo

Fuente: Enciclopedia de la Excelencia
Una metáfora más
Tomo IV, pág. 1541

Para mayor información mándanos un correo a:
paraservirte@cornejoonline.com

extraído de www.cornejoonline.com

VIVIR EN PAREJA

2009-08-31T12:42:00.000-07:00

QUIENES SOMOS

Ninguna persona que contrae matrimonio piensa en la posibilidad que éste fracase. El matrimonio es una promesa de amor, la ilusión, el sueño de construir una familia, de compartir una vida. La unión de dos personas no constituye un objetivo en sí, sino un medio para acercarse a la felicidad tanto como sea posible. Esa es la ilusión, la recompensa perseguida. Por esta razón la celebración de matrimonios es motivo de festejos y alegrías. Nadie piensa en la posibilidad de un fracaso, es el triunfo del amor.
No obstante la posibilidad de fracaso es una realidad, y según las estadísticas, de alta ocurrencia; uno de cada dos matrimonios termina en separación.
¿Por qué razón las separaciones de hecho o las vidas llenas de frustraciones bajo un mismo techo constituyen hoy la regla y no la excepción?.
La pareja es un proyecto, una empresa de dos para la cual nadie nos ha preparado y en la cual debemos trabajar día a día y paso a paso. Su éxito depende del aporte de cada uno en partes iguales. Sabemos que es así y sin embargo poco y nada hacemos para evitar su quiebra. La comodidad mediocre nos lleva a silencios, los silencios a alejamientos, ausencias y desamor al fin.
Es cierto, no hemos recibido una educación formal respecto de cómo vivir en pareja, pero no es menos cierto que pese a estar conscientes de dicha carencia poco hacemos para superarla. El trabajo, la casa, los hijos, la familia, los amigos, la televisión, etc... absorben nuestro tiempo hasta agotarlo. No queda espacio alguno para conversar del "nosotros", para escuchar al otro en sus inquietudes más íntimas y confesar las propias con relación a lo que fue nuestro gran proyecto.
La pareja es la base de la familia y la familia constituye la base de nuestra sociedad. Siendo su mantención y fortalecimiento clave para el desarrollo de una sociedad bien estructurada, lograr esto debe constituir una responsabilidad de todos.
Quienes Somos
Vivir en Pareja es una organización de apoyo y ayuda a parejas en conflicto, agrupando a profesionales en diversas disciplinas humanistas con el objetivo de lograr éste propósito de manera integral.
Además, desde nuestra fundación , "Vivir en Pareja" ha hecho recopilaciones acerca de lo estudiado y escrito sobre la pareja, intentando difundir estos conocimientos y aportar nuevos conceptos que parten de investigaciones realizadas en los más prestigiados centros de Estados Unidos y Europa dedicados al tema.
¿Cuál es nuestro objetivo?
El objetivo de la organización es la difusión de conocimientos que contribuyan al mejor funcionamiento del ser humano y de la pareja, creando canales de comunicación, desarrollando talleres en donde se entregan las herramientas necesarias para lograr una mejor vida matrimonial, con el objeto de mejorar el desarrollo y funcionamiento individual, familiar y social en nuestro país.
Información Importante:
· En Chile, según el Instituto Nacional de Estadísticas, actualmente las nulidades matrimoniales han aumentado un 100% en comparación al año 1980.
· El 50% de los matrimonios termina en separación, es decir, uno de cada dos.
· Del 50% restante, muchas parejas nunca llegan a separarse, a pesar de no ser felices.
· Los hijos de padres separados, tienen una alta probabilidad de hacer malos matrimonios.
· Las personas con problemas de pareja rinden laboralmente, en promedio, un 18% menos.
La mayoría de las personas desean un matrimonio satisfactorio y que dure para toda la vida, sin embargo hoy tienen un 50% de probabilidades de separarse. El matrimonio es la empresa más arriesgada que emprende rutinariamente el mayor número de personas de nuestra sociedad. Lo que empieza como una relación muy feliz y prometedora puede convertirse en el esfuerzo más frustrante y doloroso de la vida.
Los efectos perjudiciales de un conflicto matrimonial destructivo y de una separación sobre los miembros de la pareja y sus hijos son incalculables. Estos efectos incluyen problemas médicos, económicos y de salud mental. Por ejemplo, los problemas matrimoniales constituyen una de las principales causas de depresión, y este es el problema de salud mental más común en nuestra sociedad.
La separación es también una de las causas principales del desmejoramiento económico y consecuentemente de la calidad de vida de muchas familias, por cuanto el presupuesto familiar debe también dividirse.
Más recientemente, han sido comprobados también los poderosos efectos de los conflictos matrimoniales sobre la salud física, estos pueden provocar tensión arterial alta, afectar el sistema inmune y causar problemas gastrointestinales respiratorios y unirarios. Un reciente comité del National Institute of Mental Health (Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos) concluyó que los conflictos matrimoniales constituyen uno de los principales factores de riesgo de muchos problemas asociados a la salud física y mental de las personas.
Comentarios y Consultas a organizacion@vivirenpareja.cl o al teléfono 292 0328 - 09/8825841
Nuestras oficinas y consulta están ubicadas en: Alferez Real 1083 - Esquina Miguel Claro - Providencia - Santiago de Chile
FUENTE: www.vivirenpareja.cl

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