HACKED BY NEX

*Your safety has been deceived

 

*CAN YOU HACK ME?

¿Estás enojado /a o estresado/a ?

Si en este mismo instante en que visitas mi blog te sientes muy enojado, tensionado o con stress y necesitas salir de ese estado rápido, te invito a ver este video y hacer el ejercicio que Luis Díaz nos enseña en estos videos. He tomado el curso básico con Luis Díaz y he leído su libro "La memoria en las células" y se que estas herramientas que él enseña son útiles para sentirnos conectados con nosotros, con nuestras emociones y poder liberar todo lo que nos hace sentir mal. Experimenta tus propias sensaciones, tu propio encuentro con tu cuerpo, escucha tus sensaciones y sentimientos,si este ejercicio te sirvió y quieres contar tu experiencia puedes dejar tu comentario. Graciela Sutta

¿Cómo te alimentas?

Si nos ponemos a pensar cuál es el propósito de la alimentación, algunos dirán para vivir, porque si no comemos nos morimos, otros dirán para disfrutar de la vida, porque no hay reunión o fiesta en la que no esté presente la comida. Los alimentos existen en este planeta en que vivimos porque necesitamos nutrirnos, pero cuando hablamos de alimentos, estamos pensando en aquellos que justamente nos brindan lo que nuestro cuerpo necesita para crecer, fortalecerse, realizar correctamente sus funciones, mantener a las células sanas, vivas y en armonía.Lo que generalmente hacemos es solo comer para llenar el estómago y saciar el apetito, sentirnos satisfechos y gozar de los sabores, teniendo muy poco en cuenta si lo que comemos nos NUTRE o no. Y con el tiempo nos empezamos a enfermar no solo de indigestión y problemas digestivos, sino de todo tipo de enfermedades que se desencadenan por la falta de nutrición de las células, los órganos y los sistemas. Dejan de cumplir sus funciones y entonces no producen las hormonas, las enzimas, los fluídos y cada una de las sustancias químicas que necesita el organismo para cumplir con su trabajo.

Comparto este video en donde Suzanne Powell ( Psiquiatra filosófica, especialista en Medicina Ortomolecular)

nos habla del concepto de Alimentación Consciente:

Prestar el oído y el corazón...

Hoy me puse a reflexionar sobre lo importante que es en la vida tener un oído que nos escuche y un corazón que nos comprenda.

Las situaciones a veces nos apremian y nos agobian tanto que sentimos que no podemos más. Es entonces cuando como un manantial de agua fresca, tener a alguien a nuestro lado con el oído y el corazón prestos, nos puede hacer tanto bien que hasta en algunos casos nos puede librar de una decisión drástica. "Las palabras son fuente de malentendidos" dice en EL PRINCIPITO pero, así como pueden ser fatales y lacerar el alma, pueden ser un bálsamo, que alivia. Tenemos que ser cuidadosos en lo que decimos porque parte de la salud y la armonía del ser está en la paz del corazón, cuando hablamos, cuando nos desahogamos, aliviamos el stress, y mucha de la carga negativa sale de nosotros, y se quita presión de nuestra mente. Cuando escuchamos al otro, es importante hacerlo no solo con el oído sino con el corazón para que lo que salga de nuestra boca edifique, eleve, mejore, sane el dolor del otro, no decirle lo que quiere escuchar ni lo que nos parece decirle, sino lo que el corazón, con amor nos dicta para que esa persona sienta que en verdad entendemos lo que le pasa.

No nos quedemos con dolor, angustia y pesares adentro, es necesario exteriorizar tanto el miedo, como la ira, y el dolor para que no se conviertan en una bomba de tiempo en nuestro torrente sanguíneo, presión arterial, corazón, células etc. pero no descarguemos todo ese caudal de emociones contra otro, sino que en caso de ser enojo o ira, es necesario utilizar técnicas de liberación como yoga, CMR, o visualizaciones en las que podamos, a solas, derramar todo esto sin dirigirlo a una persona a la cual podríamos herir muy profundamente.

Es importante que aprendamos a manejar nuestras emociones para que éstas no nos manejen a nosotros.

Graciela Sutta